घर पर नवजात के लिए भोजन कैसे करें

अधिकांश लोगों को पता है कि नवजात शिशु के लिए स्तन का दूध सबसे अच्छा भोजन है हालांकि, कभी-कभी ऐसी परिस्थितियां होती हैं जो स्तनपान कराने से एक महिला को रोकने या बस ऐसा निर्णय न करने का निर्णय लेती हैं। इस मामले में, अपने बच्चे को अपने पोषण का सर्वोत्तम पोषण विकल्प प्रदान करने के लिए अब भी संभव है, जिससे आप उसका भोजन तैयार कर सकते हैं। अपने बच्चे के लिए भोजन तैयार करने का विकल्प चुनकर, आप बाजार पर उत्पादों में इस्तेमाल होनेवाले स्वस्थ सामग्री चुन सकते हैं। घर पर एक शिशु के लिए खाना तैयार करना समय और प्रयास लेता है, लेकिन कुछ सरल चरणों का पालन करके, यह अपेक्षाकृत आसानी से किया जा सकता है

कदम

विधि 1

विधि 2

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अपनी स्थानीय पुस्तकालय में जांच करें घर से बनाई गई बेबी फूड की तैयारी के बारे में सभी उपलब्ध दस्तावेजों को देखें। स्तनपान पर कई किताबें वैकल्पिक विकल्पों के बारे में जानकारी हो सकती हैं, जिसमें बच्चे के लिए भोजन तैयार करने के लिए व्यंजन शामिल हैं। कौन सा नुस्खा उपयोग करने का फैसला करते समय सतर्कता का उपयोग करें, क्योंकि कुछ नवजात शिशुओं के लिए अनुशंसित नहीं हैं यदि आपको किसी भोजन के उपयोग के लिए एक नुस्खा की सुरक्षा के बारे में संदेह है, तो यह जानने के लिए कि क्या यह आपके बच्चे के लिए आदर्श विकल्प है, अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें।

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इंटरनेट पर एक खोज करें Google, Yahoo! का उपयोग करें या कोई अन्य खोज इंजन आपको एक विश्वसनीय स्रोत खोजने में मदद करता है जो सही जानकारी प्रदान करता है। योग्य पेशेवरों की एक सूची देखें जो आपके घर पर अपने बच्चे के भोजन को तैयार करने के लिए पौष्टिक स्वस्थ नुस्खा के साथ आपकी सहायता करने में सक्षम हैं। बच्चे के समुचित विकास के लिए एक अच्छी तरह संतुलित भोजन आवश्यक है। पहले अनुभव में माता-पिता के लिए उपलब्ध कई स्रोत हैं।

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बच्चों और वयस्क आहार के लिए आहार के बीच अंतर को समझने की कोशिश करें 10 महीने से कम उम्र के बच्चों में पाचन तंत्र अभी भी अपरिपक्व है, और इसके परिणामस्वरूप, ठीक से पचाने या गाय के दूध में पाए जाने वाले सभी पोषक तत्वों को लेने में असमर्थ हैं। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेंटाइटीशियन ने सिफारिश की है कि शिशु आहार में सभी विशेष पोषण संबंधी आवश्यकताएं होती हैं पता करें कि वे क्या हैं, इसलिए आप उन्हें अपने घर-निर्मित समाधान में शामिल करना सुनिश्चित कर सकते हैं। ध्यान रखें कि अपने बच्चे की उम्र के साथ, खाद्य आवश्यकताओं को बदल दिया जाएगा, और नुस्खा तदनुसार बदल सकता है।

जानें कि कौन सी अवयव भोजन से बाहर निकलना सबसे अच्छा है। उदाहरण के लिए, सोया दूध की सिफारिश नहीं की जाती है: यह वास्तव में एक सोया पीना है जिसमें उचित पोषक तत्व शामिल नहीं है ताकि बच्चे के स्वास्थ्य को ठीक से बढ़ावा दिया जा सके (सोया कुछ नवजात शिशुओं के लिए भी खतरनाक हो सकता है) चावल का दूध भोजन की सिफारिश की जगह नहीं है क्योंकि इसमें पर्याप्त वृद्धि और पोषण को बढ़ावा देने के लिए पर्याप्त कैलोरी या वसा नहीं है।

विधि 3

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कुछ कांच की बोतलें खरीदें प्लास्टिक की बेबी बोतलों के उपयोग की सिफारिश नहीं की जाती है, जब तक कि आप निश्चित न हों कि यह बीपीए (बिस्फेनॉल ए) से पूरी तरह से मुक्त है, जो भोजन में फ़िल्टर कर सकते हैं।

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सुनिश्चित करें कि आपके पास सटीक माप उपकरण हैं इससे यह सुनिश्चित करने में मदद मिलती है कि बच्चे हमेशा आवश्यक पोषक तत्वों की अनुशंसित मात्रा लेता है। इसी तरह, अत्यधिक परिशुद्धता के साथ नुस्खा का पालन करना आवश्यक है।

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पैन लें टेफ़लोन पैन का उपयोग करने के बजाय, भोजन तैयार करने के लिए स्टेनलेस स्टील या ग्लास पैन का उपयोग करें। टेफ्लॉन में पकाए गए खाद्य पदार्थों को कुछ खतरनाक स्वास्थ्य जोखिमों से जोड़ा गया है, जिसमें कुछ प्रकार के कैंसर शामिल हैं।

विधि 4

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केवल व्यंजनों का उपयोग करें जिन्हें क्षेत्र में पेशेवरों द्वारा स्वीकृत किया गया है। आपके बच्चे के लिए भोजन तैयार करते समय एक नाजुक संतुलन आवश्यक होता है यह सुनिश्चित करने के लिए सलाह दी जाती है कि आप जिस नुस्खा का उपयोग करने के लिए चुना है वह सभी तत्वों का एक पर्याप्त स्रोत है, आपके बच्चे को अच्छी तरह से विकसित होना चाहिए किसी भी नुस्खा के साथ सही सावधानी का उपयोग करना आवश्यक है।

विधि 5

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बच्चे की ऊंचाई वृद्धि पर ध्यान दें। बच्चे को वजन के साथ-साथ ऊँचाई हासिल करनी चाहिए। धीमी गति से बढ़ोतरी यह बता सकती है कि बच्चे को महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की पर्याप्त मात्रा में प्राप्त नहीं होता है।

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निर्धारित करें कि बच्चा काफी पेशाब कर रहा है गीला डायपर की संख्या को मॉनिटर करें जो आपको एक दिन में बदलते हैं आमतौर पर, एक दिन में 6 या अधिक गीला डायपर मूत्र का पर्याप्त उत्पादन माना जाता है डायपर अपने वजन से कैसे भरे हैं यह जांचें एक भारी डायपर बहुत मूत्र को इंगित करता है

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भोजन के बाद आपके बच्चे को संतुष्ट होने के संकेतों से सावधान रहें यदि बच्चा सो जाता है और एक बोतल के बाद शांति से सोता है, तो वह संतुष्ट है। यदि बच्चे को आम तौर पर रोना पड़ता है और भोजन पीने के बाद संकट के लक्षण दिखता है (और यह व्यवहार बर्बर की आवश्यकता के कारण नहीं है), यह संकेत हो सकता है कि कुछ गलत है लगातार चिड़चिड़ापन के लक्षणों को कारण निर्धारित करने के लिए बाल रोग विशेषज्ञ से मिलने की आवश्यकता हो सकती है।

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डॉक्टर पर जाएं अपने बच्चे के सही स्वास्थ्य और विकास का पता लगाने के लिए बाल रोग विशेषज्ञ को अनुमति देने के लिए, बच्चे के दौरे के कार्यक्रम का ध्यानपूर्वक ध्यान रखना सुनिश्चित करें।