कैसे एक नवजात बनाने के लिए और अधिक खाओ

माताओं के बीच अक्सर चिंता यह है कि उनके बच्चे पर्याप्त नहीं खाते हैं आपका बच्चा आपको भूख से समझता है तथ्य यह है कि बच्चे को भूख लगती है, जैसे चिड़चिड़ापन और खाने की निरंतर इच्छा हो सकती है। जब वह भूख लगी है और उसे खिलाता है, तब बच्चे को भेजते हुए संकेतों को सुनो उनकी खाने की आदतों में परिवर्तन होता है क्योंकि भूख विकास के चरणों के अनुसार अलग-अलग हो सकती है, वह सोने के समय में परिवर्तन और प्रकार और भोजन की मात्रा में भस्म होता है। किसी बच्चे के बारे में असली चिंता यह है कि वह किसी भी स्वास्थ्य समस्या, वज़न की कमी या तथ्य यह है कि यह बहुत कम डायपर या गंदे है। हालांकि, ऐसा कुछ है जिसे आप अपने बच्चे को अधिक खाने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं।

कदम

विधि 1

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बच्चे को जगाएं अगर आपको लगता है कि दिन के दौरान आपका बच्चा बहुत ज्यादा सोता है, तो उसे जाग कर उसे खाने दो। यहां तक ​​कि अगर आप सारी रात सोते रहें, तो नवजात शिशुओं को हर 2 से 3 घंटे तक स्तनपान करना चाहिए और हर 4 से 6 घंटे रात में और दिन के दौरान कृत्रिम भोजन से भोजन किया जाए।

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धीरे-धीरे नए फ्लेवर का परिचय दें जब बच्चा खाना खाने शुरू होता है, तो कई प्रकार के जायके उसे आश्चर्यचकित कर सकते हैं। कुछ दिनों के लिए छोटे हिस्से का भोजन करें और जब भोजन सबसे अधिक आकर्षक होता है तब राशि बढ़ाएं

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थोड़ा सा सेब या अनाज सॉस जोड़कर फ्लेवर बदलें नए खाद्य पदार्थों में बच्चे के स्वाद की कलियों के लिए तीव्र स्वाद होते हैं। अगर वह एक विशिष्ट भोजन खाती है, तो उसे थोड़ी सी सेब या अनाज का रस मिलाकर इसे फिर से आज़माएं।

विधि 2

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उन चीजों को खाने के लिए मजबूर न करें जिनकी वह पसंद नहीं है बच्चा एक निश्चित भोजन के साथ नकारात्मक चीजों को जोड़ता है जिससे यह जीवन भर के लिए एक सहज नापसंद ला सकता है। इसे प्रोत्साहित करके, आप इसे बेहतर ढंग से प्रेरित करेंगे

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उसे वह खाना खाएं जिसे वह कुछ नया साथ मिलकर प्यार करता है। कई छोटे बच्चे ब्रोकोली, फूलगोभी और ब्रसेल्स स्प्राउट्स के सामने अपनी नाक मोड़ देते हैं। अपने बच्चे को एक छोटे से पिघल पनीर या एक मसाला धागा डालकर उन्हें खाने के लिए मनाएं। आमतौर पर, केचप जैसे बच्चे, जो अंडे, आलू या मांस पर जा सकते हैं फल और अनाज के साथ मिलाकर दही अच्छा है।

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अधिक बार उन्हें फ़ीड करें जीवन के इस चरण में, जहां दूध से अधिक ठोस खाद्य पदार्थों को संक्रमण होता है, यदि आपका बच्चा बड़ा, अधिक संरचित भोजन खाने के बजाय पूरे दिन थोड़ी मात्रा में भोजन करने की अनुमति देता है, तो आपका बच्चा बेहतर हो सकता है।

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एक साथ खाद्य पदार्थ मिलाएं वह जो वह पसंद करते हैं उन खाद्य पदार्थों के साथ वह कुछ नहीं मिला अपने आहार में पौष्टिक खाद्य पदार्थ पेश करने का यह एक शानदार तरीका है एक चोकर मफिन में केले, ब्लूबेरी या नारियल का उबाऊ और नरम स्वाद नहीं है, जो आप अंदर जोड़ सकते हैं। जैसा कि आप देख सकते हैं, आप अपने दैनिक आहार के फाइबर सेवन को जोड़ सकते हैं। मिल्क शेक आपके स्वाद को चौड़ा करने के लिए एक उत्कृष्ट आकस्मिक हैं फलों को फल और कुछ सब्जियां दूध या पूरे दही के साथ। इस प्रकार आप अपने आहार में स्वस्थ वसा और कैल्शियम जोड़ देंगे।

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अजीब व्यंजन तैयार करें आपको संभवत: उन्हें सुखद स्वाद के साथ मिठाई या भोजन खाने में समस्या नहीं होगी: वास्तविक चुनौती कम स्वादिष्ट लोगों में निहित है। अधिकांश पौष्टिक खाद्य पदार्थों के उत्साह की कमी के लिए क्षतिपूर्ति करने के लिए, उन्हें स्वस्थ भोजन खाने के लिए प्रोत्साहित करें ताकि भोजन का समय मजेदार समय हो। वह उन्हें खाने के लिए और अधिक तैयार रहेंगे।

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एक अच्छा उदाहरण दें आपके बच्चे को अपनी खुद की खिला शैली हासिल करने की संभावना है देखो कि आप कैसे खाते हैं और आप की नकल करते हैं इसलिए, आप अधिक खाने के लिए चाहते हैं, कई प्रकार के स्वस्थ आहार खाने की कोशिश करें और उन्हें दिखाएं कि आप उन्हें कितना पसंद करते हैं। सावधानी से खाओ, हालांकि, क्योंकि यह भी जंक फूड में दिलचस्पी होगी और आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले पेय।