कैसे एक द्विध्रुवी पति के साथ व्यवहार करने के लिए
द्विध्रुवी विकार एक गंभीर मनोरोग विज्ञान है जो प्रभावित लोगों के आसपास रहने वाले लोगों के जीवन में बाधा डालती है यदि आप एक द्विध्रुवी विषय से विवाह कर रहे हैं, तो आपकी शादी कई मुश्किलों के अधीन हो सकती है। हालांकि मानसिक बीमारी इस जोड़े को खतरे में डाल सकती है, अगर दोनों पार्टनर एक साथ काम करते हैं तो तलाक लेने की कोई आवश्यकता नहीं है। एक स्वस्थ और संतुष्ट विवाह के जीवन का नेतृत्व करने के लिए एक द्विध्रुवी पति का प्रबंधन कैसे करें
कदम
भाग 1
अपने पति के साथ द्विध्रुवी विकार का प्रबंधन करें1
द्विध्रुवी विकार के बारे में जानें एक द्विध्रुवी व्यक्ति का प्रबंधन करने का एक तरीका उसके मनोविज्ञान के बारे में अधिक जानने के लिए है। लक्षणों की खोज, विभिन्न चरणों और विभिन्न प्रकार अपने आप को सूचित करके, आप मैनिक या अवसादग्रस्तता एपिसोड की पहचान करना सीखेंगे, रासायनिक असंतुलन को समझें जो इन घटनाओं की उत्पत्ति में है और किसी भी समस्याग्रस्त व्यवहार को नोटिस करते हैं।
- समस्या को बेहतर जानने के लिए, आप आश्चर्य से बचेंगे और हताशा को कम कर देंगे जो द्विध्रुवीय द्वारा उत्पन्न भ्रम से आता है।
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एक साथ इलाज का पालन करें। यदि आपके पास द्विपक्षीय पति है, तो आपको भी उनकी देखभाल में भाग लेना होगा। दूसरे शब्दों में, आपको उसे मनोचिकित्सक के पास ले जाना होगा इस तरह, आप चिकित्सीय प्रक्रिया का एक हिस्सा बन जाएंगे जो विवाह को बहाल करने में मदद करेंगे। अपने व्यवहार के एक ईमानदार मूल्यांकन देकर, डॉक्टर आपको आपके पास वाले व्यक्ति को बेहतर ढंग से समझने में सहायता करेगा।
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एक योजना को अपनाना चूंकि आप एक द्विध्रुवी व्यक्ति के साथ रहते हैं, इसलिए आपको उसे अपने जीवन को क्रम में मदद करनी चाहिए। यह एक नियमित रूप से स्थापित करने के बारे में है जो इसे ट्रिगर्स से बचने की अनुमति देता है और गार्ड को पकड़ने के लिए नहीं करता है कार्यक्रम में समय शामिल होना चाहिए जिसमें सोने और उठना, शारीरिक आंदोलन, स्वस्थ भोजन और मनोवैज्ञानिक परामर्श, बल्कि अन्य दैनिक या साप्ताहिक गतिविधियां भी शामिल होंगी।
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अपने पति को एक सुरक्षित वातावरण प्रदान करें आपको ऐसे वातावरण बनाना चाहिए जिसमें आपके साथी को सुरक्षित लगता है। उसे एक जगह की जरूरत है जिसमें वह दलित या निंदा की भावना के खतरे के बिना वह क्या महसूस कर सकता है। द्विपक्षीय विषय के लिए, एक सुरक्षित माहौल की उपस्थिति अनिवार्य है जिससे कि उसकी बीमारी से निकलने वाली निराशा की भावना को प्रबंधित करने की संभावना हो।
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अपने बच्चों को द्विध्रुवी विकार के बारे में बताएं यदि आपके पास बच्चे हैं, तो आपको अपने पिता की द्विध्रुवीयता छिपाने की ज़रूरत नहीं है। उन्हें यह समझना होगा कि यह मनोवैज्ञानिक क्या होता है और जिस तरह से समाज मनोदशा विकारों, विशेष रूप से द्विध्रुवीय लोगों को समझता है, इस समस्या से निपटने में सक्षम हो सकता है।
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द्विध्रुवीता को कब लेते समय क्षणों को पहचानें कभी-कभी द्विध्रुवी विकार वाले लोग उन चीजों को कहते हैं जो उन्हें नहीं लगता है। जब आपका पति बहुत परेशान होता है, तो वह खुद को जोरदार अभिव्यक्त कर सकता है इसके विपरीत, जब वह निराश हो जाता है, तो वह कह सकता है कि अगर वह मर गया और वह अब किसी चीज की परवाह नहीं करता है तो बेहतर होगा। अपने असली इरादों से विकार से प्रेरित बाहरीताओं को अलग करने के लिए जानें
भाग 2
अपने पति के साथ स्थान की सीमाएं1
बुनियादी नियमों की स्थापना पारस्परिक समझौते से आपको नियम निर्धारित करना चाहिए जो आपको द्विध्रुवी विकार का प्रबंधन करने की अनुमति देता है, और इस मामले में, विभिन्न व्यवहार, सबसे गंभीर अवसादग्रस्तता का एपिसोड, आत्मघाती विचार, उन्मत्त चरण की पकड़ में किए गए व्यर्थ खर्च। इन नियमों को बनाने से आप दोनों को बताएगा कि आपके पति एक निश्चित तरीके से अभिनय शुरू करते समय एक दूसरे से क्या उम्मीद कर सकते हैं।
- इन नियमों के कारण जब आपका पति उन्मत्त-अवसादग्रस्तता संकटों का शिकार नहीं करता है।
- स्पष्ट करें कि आपके नियम परस्परविरोधी नहीं हैं उसे बताएं कि आप जो व्यवहार नहीं सोचते हैं वह स्वीकार्य हैं। यदि आप अपनी दवाएं नहीं लेते हैं, तो आपको व्यर्थ खर्च या कुछ और करने के लिए परिणाम और उपायों को लेंगे। उन्हें सम्मानित करने की कोशिश करें, अन्यथा कोई भी ऐक्शन प्लान बेकार हो जाएगा।
- याद रखें कि आप अपने पति और अपने जीवन साथी से बात कर रहे हैं, इसलिए दृढ़ रहें, लेकिन गर्म भी हो इसे ज़्यादा मत करो और इसे एक बच्चे की तरह न करें खुद को दो बड़े-बड़े लोगों के रूप में सामने लाएं जो विवाह और परिवार की रक्षा करने के लिए खुद को व्यवस्थित करने के लिए व्यवस्थित होते हैं
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प्रबंधन रणनीतियों के आवेदन पर नियम स्थापित करें। द्विध्रुवी विकार से निपटने के लिए और सुनिश्चित करें कि विवाहित और पारिवारिक जीवन परेशान नहीं हैं, द्विध्रुवी विषय के लिए उनकी प्रबंधन योजना का पालन करना महत्वपूर्ण है। इसलिए, अपने पति को चिकित्सक के नुस्खे के अनुसार दवा लेनी चाहिए, चिकित्सा पर जाएं और मनोचिकित्सक के साथ समझौते में स्थापित किसी भी प्रबंधन रणनीति का पालन करें।
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पैसे की बर्बादी पर प्रतिबंध लगाओ कई द्विध्रुवी विषयों बाध्यकारी खर्च के लिए छोड़ दिया जाता है। इन एपिसोड में परिवार के लिए अंतहीन तनाव और आर्थिक तनाव और दो रिश्ते शामिल हैं। इसलिए, नियमों को एक मैनीक चरण की पकड़ में किए गए किसी भी खरीदारी को कैसे सीमित करना चाहिए।
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किसी दुरुपयोग को बर्दाश्त नहीं करें द्विध्रुवी विकार वाले कुछ लोग अपना गुस्सा खो सकते हैं और इसे अपने परिवार के साथ ले सकते हैं तो, अपने पति के साथ स्पष्ट करें कि यह व्यवहार बर्दाश्त नहीं किया जाएगा और आप अपने हिस्से पर किसी भी आक्रामकता को स्वीकार नहीं करेंगे, न तो शारीरिक, न ही मौखिक या मनोवैज्ञानिक।
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संकट के समय के लिए एक कार्य योजना बनाएं आपको सबसे कठिन परिस्थितियों के लिए नियम भी सेट करना चाहिए, उदाहरण के लिए जब आप दवा लेने से मना कर देते हैं, अवसादग्रस्तता और उन्मत्त चरणों के बीच वैकल्पिक या आत्महत्या करना चाहते हैं। इन मामलों में, स्थापित नियम आपको दोनों की रक्षा करने के लिए कार्य करते हैं
भाग 3
तुम्हारा पति जब द्विध्रुवी है1
समस्या की अनदेखी न करें कुछ लोगों का मानना है कि यदि अनदेखी की जाती है तो मानसिक बीमारियां गायब हो जाती हैं। परिवार में किसी को भी अपने पति के द्विध्रुवीकरण को कम नहीं समझना चाहिए, लेकिन उसे इलाज या उपचार लेने से इंकार करके अपने विकार की उपेक्षा नहीं करना चाहिए। आपको इसे अनदेखा नहीं करना चाहिए और यह ठीक से ढोंग करना चाहिए, अन्यथा समस्याओं को समय के साथ खराब हो सकता है।
- यदि आप इसकी मदद नहीं कर सकते हैं, दर्द को दमन न करें क्योंकि आपके पति द्विध्रुवी है पीड़ा आप को स्वीकार करने और अपनी समस्या से निपटने में मदद कर सकता है। द्विध्रुवी व्यक्ति से निपटना आसान नहीं है, इसलिए अपने आप को जीवन की इस नई चुनौती से लड़ने के लिए खुद को तैयार करने के लिए समय की अनुमति दें।
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अपने पति के आसपास अपने जीवन को बारी बारी से न करें हालांकि, हालात को देखते हुए, आपको परिवर्तन करना होगा और बलिदान करना होगा, इसका यह अर्थ नहीं है कि आपका जीवन आपके पति के आसपास घूमना चाहिए। आपको उसके लिए जीवित रहने की ज़रूरत नहीं है अपने आप बनना जारी रखें, अपनी रुचियों को विकसित करें और अपने आप को प्रबंधित करें जैसा आपने हमेशा किया है अपने जुनून, अपने कैरियर और अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों का पालन करें अपने आप को बलिदान मत करो
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सहायता नेटवर्क खोजें जब आपका पति अवसादग्रस्तता और मनोदशात्मक चरणों के बीच वैकल्पिक होता है, तो आप को मदद के लिए पूछना मुश्किल हो सकता है क्योंकि आप दूसरों के फैसले से डरते हैं हालांकि, आपको अपने परिवार या दोस्तों से सहायता लेनी चाहिए विश्वसनीय लोगों का पता लगाएं जो आपके बोझ को हल्का करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
भाग 4
मदद के लिए पूछने के लिए अपने पति को प्रोत्साहित करें1
कृपया ध्यान दें कि द्विध्रुवी विकार अक्सर गलत निदान किया जाता है। द्विवार्षिक से पीड़ित लोगों में नैदानिक त्रुटियां आम होती हैं, कभी-कभी कॉमरेडिडाइ की उच्च दर (जो कि संबंधित बीमारियों की पूरी श्रृंखला के लिए) के कारण होती है। द्विध्रुवी विकार वाले व्यक्ति में भी पदार्थ निर्भरता समस्याएं हो सकती हैं, एडीएचडी (ध्यान-घाटे में सक्रियता विकार), जुनूनी-बाध्यकारी विकार, और सामाजिक भय से ग्रस्त हैं। इसके अलावा, कुछ मामलों में केवल द्विध्रुवी विकार के अवसादग्रस्त लक्षण पाए जाते हैं और इलाज किया जाता है।
- यदि आपको लगता है कि आपके पति का निदान गलत है, तो उसे अपने लक्षण किट को अपने मनोचिकित्सक को उजागर करने के लिए प्रोत्साहित करें
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शांति के क्षणों में विषय पर चर्चा करें। यदि आपको पहले से द्विध्रुवी विकार का निदान किया गया है, लेकिन किसी भी चिकित्सा का पालन नहीं किया है, तो आपको उस सहायता को प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए, जिसकी उन्हें ज़रूरत है। इस तरह, आपके पास अपने जोखिमों को न खोलने और एक संतोषजनक और प्यारी शादी में रहने का अवसर होगा। जब आप दोनों चुप हैं, तब विषय का परिचय दें, जब क्रोध या भावनात्मक तनाव नहीं होता
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आप उससे बात करते समय स्नेही रहें जब आप द्विध्रुवी विकार लाएंगे, तो अपने पति से बात करने के बारे में बहुत सावधान रहें किसी आरोप के स्वर का उपयोग किए बिना, रोगी और देखभाल करने की कोशिश करें भावनाओं के साथ पकड़े मत हो और नर्वस न करें, अन्यथा आप उसे प्रेरित कर सकते हैं।
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अपने पति को बताएं एक संभावना है कि द्विध्रुवी विकार का निदान कभी नहीं किया गया है। यदि आपके पति ने कभी अपनी समस्या का एहसास नहीं किया है, तो शायद उसे कुछ संदेह नहीं होगा और लक्षणों को भी नहीं पता होगा इसलिए, आपको अपने विकार के बारे में जानकारी देने के लिए तैयार होना चाहिए। उनको एक साथ देखने के लिए या उन्हें जांचने का समय दें।
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अपने आप को आक्रामकता से बचाओ यद्यपि एक द्विध्रुवी व्यक्ति के साथ एक स्वस्थ और पूरा करने वाला संबंध बनाने की संभावना है, दोनों पक्षों पर देखभाल और समस्या प्रबंधन के लिए एक मजबूत प्रतिबद्धता आवश्यक है। हालांकि, कभी-कभी ऐसा नहीं होता है यदि आपका पति अपने निदान की अनदेखी करता है या इलाज लेने से इनकार करता है, तो लंबे समय में आपको हिंसा से पीड़ित हो सकता है।
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