एक प्राकृतिक तरीके से पल्मोनरी सर्कोडोसिस के लक्षणों को कैसे छूने के लिए

सारकॉइडोसिस अज्ञात मूल के एक प्रणालीगत सूजन की बीमारी है और `कणिकागुल्मों` फेफड़ों और आसपास के लिम्फ नोड्स कहा जाता है छोटे पिंड के गठन की विशेषता है। यदि आप कई ग्रेन्युलोमाओं को जोड़ते हैं, तो वे फेफड़ों के कामकाज को प्रभावित कर सकते हैं जो सर्कॉइडोसिस के निदान की ओर अग्रसर करते हैं। सांस (श्वास कष्ट), थकान और कमजोरी, वजन घटाने, सीने में दर्द, सूखी खाँसी और फेफड़ों के आसपास सूजन लिम्फ नोड्स की तकलीफ क्लासिक लक्षण और सारकॉइडोसिस के लक्षण हैं। उन्हें राहत देने के लिए, यदि आप स्टेरॉयड दवाओं के साथ सारकॉइडोसिस इलाज करने के लिए नहीं जा रहे हैं, तो आप इस तरह के कुछ जड़ी बूटियों के रूप में कुछ प्राकृतिक उपचार का उपयोग कर कोशिश कर सकते हैं जीवन शैली और पोषण और ध्यान और योग करने में परिवर्तन करें।

सामग्री

कदम

विधि 1
विधि 2
विधि 3

टिप्स

कदम

विधि 1

बिजली की आपूर्ति बदलें

लक्षणों को कम करने के लिए स्वस्थ आहार का पालन करें आप क्या खा रहे हैं और आपका स्वास्थ्य उस पर निर्भर करता है

सरकोइदोस रोगी के लिए आहार में ताजे फल, सब्जियां, साबुत अनाज, सफेद मांस, दुबला लाल मांस, मछली, दूध और कम वसा वाले डेयरी उत्पादों का स्वस्थ सेवन शामिल होना चाहिए।
शरीर के सभी अंगों में सूजन को कम करने के लिए आहार में और बदलाव करने के लिए आवश्यक है, क्योंकि सरकोइदोस किसी भी समय किसी भी अंग को प्रभावित कर सकता है।

आपके लिए उपलब्ध विकल्पों के साथ लाल मांस को बदलें प्रोटीन का सामान्य सेवन करने के लिए, कम लाल मांस और अधिक दुबला मांस, ठंडे पानी की मछली, टोफू (सोया, यदि आप एलर्जी नहीं हो) और सेम खाने के लिए।

मकई से खिलाया जानवरों से लाल मांस शरीर में सूजन को बढ़ाता है और इसलिए इसे बचा जाना चाहिए।

हाइड्रेटेड रहने के लिए बहुत सारे पानी पीना अपने शरीर को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखने और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए पूरे दिन पानी पीना

लगभग 6-8 गिलास पानी पीने से आपके सिस्टम को भारी धातुओं और अन्य विषाक्त पदार्थों से भंग करने में मदद मिलेगी जो कि सार्कोइडोसिस को बढ़ा सकती थी।

एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध कई पदार्थ खाएं एंटीऑक्सिडेंट्स में समृद्ध खाद्य पदार्थ पूरे शरीर में सूजन को कम करते हैं।

इन खाद्य पदार्थों में टमाटर, चेरी, ब्लूबेरी, मिर्च और कद्दू शामिल हैं

इन खाद्य पदार्थों की नियमित खपत सेरोकिडोसिस के कुछ लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।

मैग्नीशियम से भरपूर भोजन और कैल्शियम में कम खाएं स्वस्थ रहने और अनावश्यक सूजन को रोकने का सबसे अच्छा तरीका अपने आहार में पर्याप्त पोषक तत्व स्तर बनाए रखना है।

मैग्नीशियम में अमीर और कैल्शियम में कम भोजन, जैसे चोकर, जई, मक्का, जौ, चावल, सोया, आलू और केला, आपके आहार का एक प्रमुख हिस्सा होना चाहिए।

कैफीन, शराब और तम्बाकू से बचें इन पदार्थों से बचने की आवश्यकता होती है क्योंकि वे शरीर में सूजन को बढ़ावा देते हैं और सरकोइदोस को खराब कर सकते हैं।

मछली के तेल का उपभोग करें ऐसा लगता है कि मछली के तेल सेरोसिडोसिस की वजह से शरीर में उत्पन्न सूजन को कम करने में मदद मिलती है।

शीत पानी की मछली जैसे सैल्मन और हलिबूट मछली के तेल के उत्कृष्ट स्रोत हैं।

विधि 2

हर्बल उपचार का उपयोग करें

सूजन से राहत देने के लिए हल्दी का उपयोग करें। हल्दी, जिसे curcuma longa भी कहा जाता है, एक पौधा है जो सार्कोइडोसिस के उपचार में उपयोगी हो सकता है।

हल्दी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और विरोधी भड़काऊ जड़ी बूटी है जो विभिन्न सूजन रोगों के उपचार में मदद कर सकता है।
हल्दी, जो अदरक परिवार का हिस्सा है, सैकड़ों वर्षों में आयुर्वेदिक और पारंपरिक चीनी दोनों में कई स्वास्थ्य समस्याओं के उपचार में उपयोगी विरोधी भड़काऊ के रूप में इस्तेमाल किया गया है।
इसमें कड़वा और जोरदार स्वाद और ताज़ा और उत्तेजक गुण हैं।
पौधों का उपयोग चिकित्सा में किया जाता है, जो कि पौधे के दायरे का हिस्सा है जो जमीन के नीचे विकसित होता है।
एक मानकीकृत निकालने, जो प्रति दिन 300 मिलीग्राम के बराबर होता है, सूजन को कम करने में सहायता कर सकता है।
इसके अलावा, हल्दी जड़ के बारे में 5 ग्राम दूध, उबलते हुए और दिन में दो बार सेवन करने से कुछ लक्षणों को कम किया जा सकता है।

बिल्ली के पंजे की कोशिश करें (बरसनी टोमेंटोसा) बिल्ली के पंजे सर्कॉइडोसिस के उपचार में उपयोगी हो सकते हैं, क्योंकि यह अन्य ऑटोइम्यून बीमारियों के उपचार में सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

इस लोकप्रिय हर्बल उपचार की कार्रवाई का सटीक तंत्र अज्ञात है।

मानकीकृत निकालने, जो दिन में तीन बार 20 मिलीग्राम के बराबर है, सूजन को कम करने में सहायता कर सकता है।

कैमोमाइल पियो कैमोमाइल, जिसे मैट्रिकारिया रिकूटाइटी भी कहा जाता है, में एंजाइमेटिक, एनालगिसिक (दर्द से राहत) और एंटीपीयरेटिक (बुखार कम करता है) है।

कैमोमाइल शरीर में एराक्रिडोनिक एसिड की मात्रा को कम कर सकता है, जो बदले में सूजन के स्तर को कम कर सकता है और सर्कॉइडोसिस से संबंधित लक्षणों को कम कर सकता है।

3-5 ताजा या सूखे फूलों का उपयोग कर कैमोमाइल तैयार करें, गर्म पानी में 15 मिनट के लिए जलसेक में छोड़ दें।

यह 6 महीने के लिए दिन में दो बार भस्म हो जाना चाहिए।

हाइड्रैस्ट टैबलेट ले लो हाइड्रस्टेस्ट, जिसे हाइड्रैरिस कैनाडिन्सिस भी कहा जाता है, में ताज़ा और कसैले गुण हैं।

संयंत्र की जड़ औषधीय प्रयोजनों के लिए प्रयोग किया जाता है।

यह एक वैकल्पिक जड़ी बूटी है, जो लसीका वाहिनियों में प्रसारित होने वाले रक्त पदार्थों को शुद्ध, पुनरोद्धार और पोषण करने में मदद करता है और खून को शुद्ध करने में मदद करता है। इसलिए, लसीका तंत्र से संबंधित समस्याओं को दूर करने के लिए उपयोगी हो सकता है जो कि सार्कोइडोसिस के लक्षण पैदा करता है।

हाइड्रेट में एल्कालोड्स होता है, जैसे कि हाइड्रास्टाईन और बेर्बेरिन, जो कि एंटीबायोटिक, एंटी-सूजन और एंटी-डायबिटीज गुण हैं।

इसका उपयोग टिंचर या पाउडर में किया जा सकता है।

1 ग्राम या 1 ग्राम काढ़े गोलियों के रूप में, पानी की सूखे जड़ मौखिक रूप से खपत होती है, प्रति दिन 3 बार।

हमें गर्भावस्था के दौरान और स्तनपान कराने के दौरान इसे बचाना चाहिए।

विधि 3

विश्राम अभ्यास करना

तनाव और सूजन को कम करने के लिए ध्यान। जब आप जोर देते हैं तो सर्कॉइडोसिस के लक्षण पैदा हो सकते हैं, इसलिए ध्यान तनाव में वृद्धि से लड़ने में मदद कर सकता है।

रोज़मर्रा की जिंदगी की कठिनाइयों को दूर करने के लिए विश्राम तकनीकों का ध्यान और उपयोग करना संभव है।
ध्यान की कला को परिष्कृत करने में समय लग जाता है, लेकिन आपको जो कुछ करना है, वह थोड़ा अलग रखा जाता है और आपके निपटान में एक शांत, विचलित स्थान होता है।
अपनी आँखें बंद करें, श्वास पर ध्यान दें और हर समय आपकी ज़रूरत पड़े। इस तरह आप तनाव और अप्रिय चिंताओं से अपने दिमाग को मुक्त कर सकते हैं।

श्वसन प्रणाली को सुधारने के लिए योग करें। फेफड़े के सर्कॉइडोसिस के खिलाफ योग प्रभावी उपाय हो सकता है क्योंकि यह फेफड़ों और वायुमार्ग को शुद्ध करने में मदद करता है।

प्राणायाम योग का एक रूप है जो विभिन्न श्वसन विकारों के इलाज में मदद कर सकता है क्योंकि यह वायुमार्ग और फेफड़ों के स्वास्थ्य और शुद्धि को बढ़ावा देता है।

योग अभ्यास करते समय शांत रहें, क्योंकि किसी भी समग्र दृष्टिकोण से स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में समय लगता है। निम्नलिखित कुछ प्राणायाम व्यायाम हैं कुछ प्राणायाम अभ्यास नीचे हाइलाइट किए गए हैं

भस्त्रिका प्राणायाम की कोशिश करो बैठ जाओ और अभ्यास शुरू करने के लिए एक सुविधाजनक स्थिति खोजें।

जल्दी और सख्ती से प्रेरित

फिर वह जल्दी से `एचएमएफ` की तरह एक ध्वनि का उत्सर्जन करता है, जैसे कि आप छींक रहे थे।

कम से कम 4 पूर्ण और जोरदार साँस लें, एक गहरी ध्वनि जैसे एक बीहल का उत्सर्जन करें।

फिर, धीरे धीरे श्वास और कुछ आराम से सांस शुरू करें

श्वास के समान श्लोक पर लौटें और सभी चरणों को दोहराएं।

ये श्वास व्यायाम एक शांत प्रभाव पैदा करते हैं।

वैकल्पिक रूप से, viloma anuloma का प्रयास करें यह एक और साँस लेने का व्यायाम है जो दोनों नाक के साथ श्वास और वैकल्पिक रूप से छिद्र द्वारा अभ्यास किया जाता है, एक बार सही नाक के साथ और एक दूसरे को छोड़ दिया गया है।

दाहिने हाथ के अंगूठे का उपयोग सही नाक से छेड़छाड़ करने के लिए किया जाता है, जबकि छोटी उंगली और अंगूठी उंगलियों को बाएं नथुने को नियंत्रित करने के लिए उपयोग किया जाता है।

अभ्यास में तडासाना डालते हैं। आप पैर की उंगलियों के आधार को छूकर खड़े हैं, एड़ी के साथ थोड़ा अलग (ताकि पैर के दूसरे पैर की उंगलियों समानांतर हो)। उंगलियों और पैरों के तलवों के अनुप्रस्थ आर्च को उतार लें और फिर उन्हें धीरे से मंजिल पर ले जाएं।

यह आगे पीछे और बग़ल में स्विंग करता है धीरे-धीरे इस आंदोलन को कम करते हैं जब तक आप बंद नहीं करते, अपने पैरों पर अपना वजन समान रूप से संतुलित रखते हुए।

एक जांघ की मांसपेशियों को संविदा करें और निचले पेट को सख्त के बिना, घुटने बढ़ाएं। यह आदेश पदतल मेहराब को मजबूत करने में टखने के भीतरी भाग को जन्म देती है, तो ऊर्जा का एक प्रवाह ट्रंक के केंद्र के माध्यम से कमर को और वहां से जांघों के भीतरी भाग के साथ चलाने के लिए, सिर गर्दन के लिए मिलता है और सिर के ऊपर से बचने के लिए माहौल ।

जांघों को थोड़ा आगे की ओर मुड़ें फर्श की दिशा में कोक्सेक्स को बढ़ाएं और पबियों को नाभि की तरफ खींचें।

रिब पिंजरे को बढ़ाएं पीठ के खिलाफ कंधे के ब्लेड को पुश करें, फिर चौड़ा करें और आराम करो।

पसलियों को आगे बढ़ाने के बिना, छाती की ऊपरी हिस्से को छत के ऊपर उठाएं। पुलाव का विस्तार करें और धड़ के किनारों पर हथियार पकड़ो।

श्रोणि के केंद्र की दिशा में सिर के शीर्ष पर शेष राशि, ठोड़ी के निचले हिस्से में मंजिल तक समानांतर, नरम गले और मुंह की तल पर चौड़ी, फ्लैट जीभ। अपनी आंखें आराम करो

आम तौर पर, सभी स्थायी पदों के लिए शुरुआती स्थिति में, हालांकि, यह अपने आप में योग स्थिति के रूप में अभ्यास करने के लिए उपयोगी है।

30 सेकंड से 1 मिनट तक इस स्थिति में रहें, चुपचाप श्वास।

टिप्स

यह शराब और धूम्रपान से बचा जाता है, विशेष रूप से उत्तरार्द्ध क्योंकि यह फेफड़ों के रोगों का कारण बनता है।
रसायनों, पाउडर, विषाक्त गैसों और निष्क्रिय धुएं सहित फेफड़ों में परेशान पदार्थों को निर्यात न करें।
एक स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखने के लिए शारीरिक गतिविधि करना महत्वपूर्ण है।
पर्याप्त नींद लें और एक पौष्टिक आहार का पालन करें
किसी भी व्यायाम को शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें, क्योंकि अति-श्वास के कारण सांस की कमी हो सकती है।