प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए आराम तकनीक का कैसे उपयोग करें I

यदि आप अपने तनाव के स्तर को कम करना चाहते हैं तो शारीरिक गतिविधि एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक है

अपने प्रियजनों को अधिक बार मिलने के लिए कुछ समय निकालना बहुत ज़रूरी है

अपने आप पर समय व्यतीत करना बहुत महत्वपूर्ण है और जो हर चीज को खराब करना पसंद नहीं करता है? एक पल के लिए भूलें जो आपको परेशान करती है और आपको क्या जरूरत है उसके बारे में सोचें। जिन चीज़ों को आप पसंद करते हैं उन्हें करने के लिए समय निकालें, भले ही आपको इसे केवल एक हफ्ते में ही करना पड़ता है, स्वयं की उपेक्षा न करें! हर समय गर्भवती होने की आपकी इच्छा के बारे में मत सोचो क्योंकि आप इसके बारे में चिंता करते हैं और आप इसे पाने के लिए मुश्किल होंगे। मन को मुक्त करने और लाड़ प्यार, दूसरी तरफ, तनाव के स्तर को कम करने के उत्कृष्ट उपाय हैं।

सम्मोहन अब हमारी आंखों में नहीं है, क्योंकि यह एक बार था, किसी प्रकार का रहस्यमय अनुष्ठान यह विश्राम के तरीकों के साथ-साथ स्व-सम्मोहन के लिए वैध विकल्प से अधिक है

• यदि आपका तनाव स्तर बहुत अधिक है और यह आपके रोजमर्रा की जिंदगी को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, तो अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से परामर्श करें यह आपके लिए सबसे अच्छा समाधान खोजने में आपकी सहायता करेगा।
• कुछ वैकल्पिक विधियां आम तौर पर तनाव को कम कर देते हैं, लेकिन सीधे प्रजनन क्षमता बढ़ने से संबंधित नहीं हैं इन सुझावों के बाद आप बहुत मदद करेंगे, लेकिन यह स्वचालित नहीं है कि आप वास्तव में गर्भवती हो जाएंगे