पेट कैंसर को रोकना

सीमा विकिरण कुछ स्थितियों में, जहां आप संपर्क में प्राप्त कर सकते हैं के साथ विकिरण पेट के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है, खासकर जब जोखिम लंबे समय तक या ripetitiva- है अगर आप इस पहलू को नियंत्रित करने की क्षमता है कर रहे हैं, तुरंत हस्तक्षेप। परिस्थितियों में विकिरण के साथ संपर्क होता है:

कार्सिनोजेनिक रसायनों से खुद को सुरक्षित रखें कुछ कार्यों, पेट के कैंसर के विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है विशेष रूप से उन है कि इस तरह अभ्रक, कैडमियम, बेंजीन, राडोण, आर्सेनिक, विनाइल क्लोराइड, बेरिलियम, क्रोमियम और निकल यौगिकों के रूप में खतरनाक रसायनों के एक नंबर करने के लिए व्यक्ति को बेनकाब। बीमार होने की बाधाएं जोखिम के स्तर और पदार्थ की एकाग्रता पर निर्भर करती हैं। जोखिम पर कार्य है:

नैदानिक ​​इतिहास को ध्यान में रखें। कुछ स्वास्थ्य की स्थिति, स्थितियों और वायरस है कि आप अधिक इस के लिए अतिसंवेदनशील बना सकते हैं रोग अगर अतीत में आप नुकसान उठाना पड़ा है, तो आप गैस्ट्रिक कैंसर के विकसित होने की संभावना के अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। इन कारकों में शामिल हैं:

मोटापा लड़ो यह कार्डिज़ के बगल में गैस्ट्रिक क्षेत्र में कैंसर का खतरा बढ़ सकता है, लेकिन यह स्वास्थ्य की स्थिति है जिसे आप ज्यादातर मामलों में संभाल सकते हैं। एक मोटापे से ग्रस्त व्यक्ति का वजन स्वस्थ और शरीर के मुकाबले अधिक है - आप शुरू करने के लिए पोषण, जीवन शैली और व्यायाम को बदल सकते हैं वजन कम.

अधिक शारीरिक गतिविधि करना वजन कम करने और आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए, आपको हर सप्ताह प्रशिक्षण देना चाहिए। अमेरिकन कैंसर सोसाइटी द्वारा विकसित दिशानिर्देशों के अनुसार, यदि आप गहन अभ्यास का विकल्प चुनते हैं, तो आपको एक सप्ताह में 150 मिनट या 75 मिनट के लिए मामूली अभ्यास करना चाहिए।

नमकीन भोजन से दूर रहें नमक और इसमें समृद्ध पदार्थ पेट कैंसर के लिए एक संभावित जोखिम कारक हैं। इस रोग की हाल ही में गिरावट आंशिक रूप से आधुनिक खाद्य प्रशीतन तकनीकों के लिए जिम्मेदार ठहरायी गई है जो नमक और अचार के भंडारण के बड़े पैमाने पर उपयोग को बदल चुके हैं। हालांकि, अभी भी कई उत्पाद हैं जो नमकीन होते हैं और यदि आप गैस्ट्रिक कैंसर की संभावना को कम करना चाहते हैं तो आपको उन्हें नहीं खाना चाहिए।

अधिक खाओ फलों और सब्जियां. आहार में परिवर्तन इस प्रकार के कैंसर के विकास की संभावना कम करने में मदद करता है। सब्जियों से समृद्ध आहार प्रभावी साबित हुआ है और इसका लक्ष्य प्रतिदिन 300 ग्राम (5 सर्विंग्स) का उपभोग करना है

संसाधित मांस से बचें मांस अक्सर स्मोक्ड और नाइट्राइट और नाइट्रेट, पदार्थ है कि कुछ अमीनो एसिड के साथ प्रतिक्रिया होते हैं, कैंसर कोशिकाओं कि आमाशय के कैंसर से जोड़ा गया है के विकास प्रोत्साहित कर रहे हैं।

धूम्रपान बंद करो. धूम्रपान करने वाले व्यक्तियों के मुकाबले पेट कैंसर का दोहरा जोखिम होता है जिनके पास इस दोष नहीं है। 18% मामलों में धूम्रपान के कारण होता है। इस बुरी आदत घेघा के लिए पेट के निकटतम खंड में कैंसर को गति प्रदान कर सकते हैं, यह भी जिम्मेदार कई अन्य बीमारियों के लिए उदाहरण के लिए oncologiche-, अमेरिका धूम्रपान में है सभी कैंसर मौतों का एक तिहाई का एक सीधा कारण है। सिगरेट से छुटकारा पा जाना आसान नहीं है, लेकिन ऐसी कई चीजें हैं जो आपकी मदद कर सकती हैं, जैसे निकोटीन के विकल्प, इंजेक्शन, दवाएं, समर्थन समूह और बहुत कुछ। अभ्यास में धूम्रपान छोड़ने के लिए अंग्रेजी परिशोधित स्टार्ट (शुरू) द्वारा वर्णित प्रक्रिया को रखें:

लक्षणों को पहचानें प्रारंभिक अवस्था में यह आमतौर पर अस्थिर होता है - हालांकि, उन्नत मामलों में यह विकार पैदा करना शुरू करता है। यदि आपको लगता है कि आप इस स्थिति के लिए जोखिम में हैं, तो ऐसे लक्षण हैं जिन पर आपको ध्यान देना होगा: