कैसे हार्मोन मुँहासे से छुटकारा पाने के लिए

कुछ महिलाएं हार्मोनल मुँहासे से पीड़ित होती हैं, मासिक धर्म चक्र से जुड़ी एक विकार जो काफी तीव्र हो सकती है। यह वास्तव में अक्सर एक त्वचा विशेषज्ञ के हस्तक्षेप के लिए आवश्यक है यह इलाज। एक विशेषज्ञ लक्षित दवाओं को लिख सकता है और उनके रोगी की त्वचा के लिए सबसे उपयुक्त उत्पादों की सिफारिश कर सकता है। नई सफाई की आदतों को अपनाने की स्थिति में सुधार करना संभव है, त्वचा की मदद से शरीर को शुद्ध करना, प्राकृतिक उपचार की कोशिश करना और किसी की जीवनशैली में बदलाव करना है।

कदम

विधि 1

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हल्के से मध्यम मुँहासे के मामले में, क्रीम या रेटिनॉयड आधारित जैल के बारे में सूचित करें। ऐसी स्थिति में एक सामूहीकरण उपचार सीबूम और गंदगी के अवशेषों को दूर करने के लिए पर्याप्त हो सकता है जो कि छिद्रों में फंसे हुए हैं, आगे की अशुद्धियों के रूप को रोकने के लिए। कभी-कभी डॉक्टर मुँहासे के लिए जिम्मेदार जीवाणुओं का सामना करने के लिए क्रीम या जैल के संयोजन में एंटीबायोटिक दवाओं का सुझाव देते हैं वे बेंज़ोइल पेरोक्साइड पर आधारित जैल या क्रीम, जैल या डिटर्जेंट में डैप्सोन की सिफारिश कर सकते हैं।

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आप मौखिक गर्भनिरोधक लेने के द्वारा मुँहासे का भी इलाज कर सकते हैं। हालांकि हार्मोनल मुँहासे के इलाज के लिए यह प्रभावी हो सकता है, इस पद्धति में आम तौर पर परिणामों को प्राप्त करने में लगभग 3-6 महीने लगते हैं। गर्भनिरोधक गोलियां विशेष रूप से इस विकार के इलाज के लिए इस्तेमाल होती हैं क्योंकि वे दूसरों की तुलना में अधिक प्रभावी साबित हुई हैं। हालांकि, इनटेक में संभावित दुष्प्रभाव और जोखिम शामिल हैं, जिनमें शामिल हैं:

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स्पिरोनोलैक्टोन के बारे में जानें, कुछ महिलाओं के लिए निर्धारित मामलों में जो गोली नहीं ले सकते। यह दवा हार्मोनल कार्यों को प्रभावित करती है, लेकिन गोली के समान साइड इफेक्ट्स नहीं होती हैं। चूंकि इसका लक्ष्य सीबम के उत्पादन के लिए जिम्मेदार हार्मोन को नियंत्रित करना है, इसलिए मुँहासे के इलाज के लिए यह काफी प्रभावी हो सकता है।

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Isotretinoin पर विचार करें, ऐसे मामलों में सलाह दी जाती है जहां मुँहासे अन्य प्रकार के उपचार का जवाब नहीं देती है यह महीने के एक मामले में सबसे गंभीर प्रकोप से ठीक करने में मदद कर सकता है। गंभीर दुष्प्रभाव पैदा करने में सक्षम होने के नाते, इस दवा को विकार का इलाज करने के लिए अंतिम उपाय माना जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, गर्भवती महिलाएं या जोखिम वाले गर्भावस्था वाले लोग इसे नहीं ले सकते क्योंकि यह भ्रूण को भ्रम पैदा कर सकता है। इस दवा द्वारा ट्रिगर होने वाले अन्य संभव दुष्प्रभाव यहां दिए गए हैं:

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लेजर या फोटोथैरी पर विचार करें यदि दवाइयों के कारण संभव दुष्प्रभाव आपको चिंता है, तो लेजर या फोटोैरेपी आपके लिए सबसे उपयुक्त उपचार हो सकता है। Photodynamic therapy के मामले में त्वचा विशेषज्ञ सीधे दवाओं के आवेदन के साथ त्वचा पर आगे बढ़ेंगे, उन्हें लेजर या अन्य प्रकार की रोशनी के साथ सक्रिय करेंगे। एक अन्य फोटो-चिकित्सा भी है जिसमें एक छोटे डिवाइस का इस्तेमाल होता है जिससे पिरेरे से गंदगी और सीबम के अवशेषों को चूसना पड़ता है।

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यदि आपको 2-3 महीनों के भीतर कोई सुधार दिखाई नहीं देता है, तो एक त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें हार्मोनल मुँहासे खराब हो सकती है अगर इलाज नहीं किया जाता है, स्थायी स्कैन छोड़कर।

विधि 2

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गैर-कॉमेडोजेनिक डिटर्जेंट चुनें, जो अशुद्धियों के गठन को बढ़ावा नहीं देता है। यह सुनिश्चित करने के लिए लेबल को पढ़ें कि यह छिपी नहीं है

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चूंकि चेहरे को धीरे से धोने के लिए आवश्यक है, इसलिए यह उंगलियों के साथ डिटर्जेंट को लागू करने के लिए बेहतर है। स्पंज का प्रयोग न करें, क्योंकि वे त्वचा को परेशान कर सकते हैं और आगे की समस्याओं को आगे बढ़ा सकते हैं। त्वचा पर उत्पाद काम करते हैं, जिससे मामूली परिपत्र आंदोलन होते हैं। तब डिटर्जेंट के सभी निशान हटाने के लिए गुनगुने पानी के साथ कुल्ला।

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धीरे से एक साफ कपास तौलिया के साथ त्वचा चापना, यह रगड़ से बचें, अन्यथा आप जलन और लालिमा का कारण होगा। पूर्ण सुखाने तक आगे बढ़ें

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गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइजर के आवेदन के साथ आगे बढ़ें। आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करने से आप इसे नुकसान पहुंचाने से बचेंगे, और इस तरह यह हमेशा नरम और कोमल होगा आप यह सुनिश्चित करने के लिए विभिन्न उत्पादों के लेबल की जांच कर सकते हैं कि वे कॉमेडोजेनिक नहीं हैं, यानी वे छिद्रों को रोकते नहीं हैं। यदि आपके पास सूखी त्वचा है, तो आप क्रीम के बजाय प्राकृतिक तेलों का उपयोग कर सकते हैं, जबकि तेल की खोपड़ी के मामले में उन्हें टालते हैं। यहां कुछ सबसे अधिक सुझाए गए तेल और बटर हैं:

विधि 3

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बाथरूम सिंक या उबलते पानी के साथ एक बड़ा कटोरा भरें। यह उपचार करने के लिए सबसे आसान तरीका है। यदि नल का पानी उबलते नहीं है, तो इसे उबाल लें। बस सुनिश्चित करें कि आप अपनी त्वचा के करीब नहीं मिलते हैं। इसे गर्मी से हटा दें और इसे शुरू होने से पहले थोड़ा शांत कर दें।

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एक आवश्यक तेल चुनें उनमें से बहुत से जीवाणुरोधी और / या एंटीसेप्टिक गुण हैं, इसलिए वे बैक्टीरिया और अन्य सूक्ष्मजीवों को खत्म करने में सक्षम होते हैं जो त्वचा को संक्रमित करते हैं, जिससे प्रदाय को प्रकट होते हैं। उनका प्रयोग करके आप दोषों के गठन को भी रोक सकते हैं। निम्न में से एक को आज़माएं:

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एक आवश्यक तेल का उपयोग करने से पहले त्वचा परीक्षण करें थोड़ा विस्तारित क्षेत्र पर उत्पाद की कोशिश करना हमेशा अच्छा होता है। कुछ विषयों में आवश्यक तेलों से एलर्जी होती है: अगर उन्हें आगे बढ़ने से पहले एक परीक्षण करने की ज़रूरत नहीं होती है, तो उन्हें रोगी के दौरान प्रतिकूल प्रतिक्रिया होने का जोखिम होता है। यह आमतौर पर थोड़ी सी धब्बा के माध्यम से प्रकट होता है जो खुजली पैदा कर सकता है।

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उबलते पानी के लिए आवश्यक तेल के 1-2 बूंदों को जोड़ें। इस बिंदु पर, अपने सिर को तौलिया के साथ कवर करें और अपना चेहरा कटोरा के करीब ले आओ। अपनी आँखें बंद करें और अपना चेहरा पानी की सतह से कम से कम 30 सेमी दूर रखें। वाष्प छिद्रों को खोल देगा और अशुद्धियों के गठन को रोकने में मदद करेगा। हालांकि, यदि आप पानी के करीब जाते हैं, तो आप त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

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स्टीमर को कम से कम 10 मिनट तक काम करने के लिए छोड़ दें, फिर चेहरे को गर्म पानी से कुल्ला दें और धीरे-धीरे इसे कपास तौलिया के साथ पेंट करें। त्वचा रगड़ें मत इस बिंदु पर, एक गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र लागू करें

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2 सप्ताह के लिए 2 बार प्रक्रिया दोबारा दोहराएं। आप एक उल्लेखनीय सुधार नोटिस करने में सक्षम होना चाहिए। उस बिंदु से आगे, उपचार की आवृत्ति कम हो जाती है, दिन में एक बार कर रही है। यदि आपको कोई परिणाम दिखाई नहीं देता है या यदि आपकी त्वचा को परेशान कर रहे हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें

विधि 4

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Agnocasto लेने पर विचार करें या विटेक्स एग्जस-कास्टस महिला हार्मोन को संतुलित करने के लिए यह प्रीमेन्स्ट्रायल डिस्फेरिक्स डिसऑर्डर (डीडीपीएम) और प्रीमेस्सारल सिंड्रोम (एसपीएम) के उपचार में उपयोगी साबित हुआ है। यह हार्मोनल मुँहासे के उपचार के लिए भी प्रभावी हो सकता है कोशिश करने से पहले, अपने डॉक्टर के साथ इस पर चर्चा करना सुनिश्चित करें

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मैका पर विचार करें, एक कंद पारंपरिक दक्षिण अमेरिकी चिकित्सा में इस्तेमाल किया। एक फ़्योटेओस्ट्रोजेनिक गतिविधि का प्रयोग करके, यह प्रोजेस्टेरोन स्तरों में वृद्धि को प्रभावित कर सकता है। इन विशेषताओं के लिए धन्यवाद, यह हार्मोनल मुँहासे से लड़ने में सक्षम है यदि आप इसे प्रयास करने में रुचि रखते हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से बात करें

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दोंग क्एई, या चीनी एंजेलिका, एक पारंपरिक चीनी चिकित्सा (टीसीएम) में इस्तेमाल की जाने वाली एक जड़ी बूटी पर विचार करें और सामान्यतः इस रूप में जाना जाता है "महिला जींसेंग"। यह अक्सर शारीरिक घटना के लक्षणों का इलाज करने के लिए रजोनिवृत्ति के दौरान प्रयोग किया जाता है। यह प्रोजेस्टेरोन के स्राव को बढ़ावा दे सकता है और एस्ट्रोजेन के स्राव को रोक सकता है। यह इस कारण से है कि यह हार्मोनल मुँहासे से लड़ने के लिए प्रभावी है। यदि आप इसे बाहर करने में दिलचस्पी रखते हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से बात करें

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काले कोहोस पर विचार करें, या सिमिसिफुगा दौड़मोसा, एक और पौधे रजोनिवृत्ति के दौरान महिला के हार्मोन को संतुलित करता था। इस शारीरिक घटना से जुड़े लक्षणों का सामना करने में यह प्रभावी साबित हुआ है। ब्लैक कोहोश में फाइटोस्ट्रिोजेनिक गुण हैं और इसे हार्मोनल मुँहासे से लड़ने में मदद मिल सकती है। यदि आप इसे बाहर करने में दिलचस्पी रखते हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से बात करें

विधि 5

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एक स्वस्थ और संतुलित आहार का पालन करें एक आहार जो कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थ को एकीकृत करता है, वह हार्मोनल मुँहासे से लड़ने में मदद कर सकता है कई साबुत अनाज, फलों, सब्जियां और दुबला प्रोटीन खाने की कोशिश करें। उन खाद्य पदार्थों से बचें जो चीनी या औद्योगिक मूल में उच्च हैं, जैसे कि सफेद रोटी, पके हुए माल और कन्फेक्शनरी ये अन्य पोषक तत्व हैं जो आपकी त्वचा के लिए अच्छे हैं और उन्हें अपने आहार में शामिल किया जाना चाहिए:

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7-9 घंटे एक रात सो जाओ थोड़ा सो रही हार्मोनल मुँहासे के तेज बिगड़ने सहित कई दुष्प्रभाव हो सकते हैं यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप प्रत्येक रात्रि में काफी आराम करते हैं, अच्छी आदतें लेने की कोशिश करें शयनकक्ष को आरामदायक बनाएं और प्रत्येक शाम गतिविधियों को समर्पित करें जो आपको बंद करने की अनुमति देती है। आप को भी सो जाना चाहिए और हमेशा एक ही समय में जागना चाहिए।

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तनाव से लड़ने. यह मुँहासे के प्रकोपों ​​का कारण बन सकता है और हार्मोनल मुँहासे की बिगड़ती में योगदान देता है। तनावपूर्ण गतिविधियों को अपने दैनिक जीवन में एकीकृत करना सुनिश्चित करें। तनाव को दूर करने के कुछ प्रभावी उपाय यहां दिए गए हैं: