अकेले कैसे रहें

अकेले रहने का अर्थ है कि आप अपने आप को दूसरे लोगों से अलग कर रहे हैं और एक दर्दनाक घटना से ठीक हो रहे हैं। अकेलापन का सामना करने में सक्षम होने से ताकत और आजादी का अर्थ है। यह आलेख आपको समझाता है कि यह किसी भी कारण से (एक प्रेम को तोड़ने या मित्र या स्वायत्त चुनाव के साथ) सबसे अच्छा तरीके से कैसे जीता है।

सामग्री

कदम

विधि 1
विधि 2
विधि 3

टिप्स
चेतावनी

कदम

विधि 1

एक भावनात्मक तोड़ने के बाद सूर्य के द्वारा खड़े रहें

रिश्ते को बंद करने के बाद, अवसाद कोने के आसपास है जिस व्यक्ति के साथ आपने कई अनुभव साझा किए हैं वह अब आपके साथ नहीं है नतीजतन, यह आपके निश्चित बिंदुओं की सूची बनाने का समय है:

आपका परिवार आपको बिना किसी शर्त के प्यार करता है
आपके मित्र अंधेरे समय के दौरान उठ सकते हैं, आपको वास्तविक परिप्रेक्ष्य दे सकते हैं और घंटों और घंटों के लिए आपसे बात कर सकते हैं।
अपने जीवन की उपलब्धियों का जश्न मनाएं और जब आप खेल में खुद को रखे हैं, तो उन्हें वापस सोचना चाहिए।
स्वास्थ्य सबसे मूल्यवान संपत्ति है

अपने पूर्व को याद रखने वाली हर चीज को फेंक दें (या उसे एक बक्से में रख दें): फोटो, पत्र, उपहार ...

अपने अस्तित्व के किसी भी निशान को खत्म करने से एक नई शुरुआत हो सकती है, लेकिन एक दिन, जब आप ब्रेक तोड़ चुके हैं, तो आप कुछ तस्वीरों की समीक्षा कर सकते हैं या उन्हें अपने नाती-पोतों में दिखा सकते हैं। केवल यादों को फेंक दो अगर आप पूरी तरह से उन नकारात्मक प्रभावों पर निर्भर हैं जो वे आप पर लागू होते हैं

एक ऐसी गतिविधि से स्वयं का परीक्षण करें जिसे आप हमेशा करना चाहते थे लेकिन आपके पास कभी समय नहीं था एक दंपति के संबंध में बहुत काम की आवश्यकता होती है रिश्ते को प्रौढ़ होने की अनुमति देने के लिए बलिदानों के लिए पुरस्कार खुद को ही सोचो:

साहसिक। आप कलकत्ता या दुनिया में कहीं और की यात्रा की योजना बना सकते हैं। अन्वेषण करें।

उत्साह। आप एक आत्मरक्षा या स्काइडाइविंग पाठ्यक्रम ले सकते हैं या मैराथन में हिस्सा ले सकते हैं। एड्रेनालाईन के साथ अपने दिन भरें

स्वयं सेवा करें।

अपने दोस्तों के साथ बाहर जाओ: वे जानते हैं कि आपको कैसा महसूस होता है और मज़े की मदद के लिए कुछ भी करेंगे। आप अपने दोस्तों के साथ घर पर एक फिल्म देख सकते हैं और आपको मैनीक्योर और पेडीक्योर बना सकते हैं। अन्य लोगों के साथ होने के नाते आपको विचलित कर देगा

हम सत्य कहें: बाहर दिलचस्प लोगों से भरा है ऐसा मत सोचो कि आप अपने पूर्व की तरह किसी और को नहीं मिलेगा यह एक बहुत गंभीर गलती है व्यक्तिगत विकास के मामले में कारण: आपका अगला रिश्ता पिछले एक से बेहतर होगा

अपनी गलतियों से सीखना शुरू करें, न कि उन्हें फिर से करें गलती करने के लिए इंसान है, दृढ़ रहना शैतानी है, याद है?

यदि आपके पुराने रिश्ते दर्दनाक थे, तो फिर से आपका पूर्व नहीं दिखता है, या पानी बादल जाएगा और आप अपने रास्ते पर नहीं जा सकते। अब यह दर्द होता है, लेकिन कुछ महीनों में आप एक स्वतंत्र व्यक्ति होंगे।

धीरज रखो. ब्रेक के बाद किसी को खोजने की उम्मीद मत करो, खासकर क्योंकि आप तैयार नहीं हैं क्या आप अकेला महसूस करते हैं? इस कारण से रिश्ते शुरू करने से बचने के लिए यहां क्या करना है:

बाहर जाकर सभी संभावित सामाजिक स्थितियों का लाभ उठाएं, ताकि आप नए लोगों से मिल सकें।

अपने दोस्तों के साथ बहुत समय व्यतीत करें और यात्रा का विस्तार करें कुछ महीनों में आपको पता चल जाएगा कि आपके मित्र के मित्र के पास आपके लिए एक आदर्श बहन है

यदि नियुक्ति गलत हो जाती है या लोगों ने आप से इंकार कर दिया है, तो निराश मत बनो। लेकिन कहानी के अंत के तुरंत बाद बाहर जाने से बचें कुछ महीनों तक प्रतीक्षा करें

विधि 2

जब मित्र नहीं हैं

खुद से प्यार करो: यह कहना मुश्किल है, लेकिन अगर आप "अच्छा उदाहरण" नहीं देते हैं, तो कोई भी ऐसा नहीं करेगा।

हर दिन अपने आप को प्रोत्साहित करें, अपने आप को बधाई दीजिए और वास्तव में इसे विश्वास करो।

अपने शौक, खासकर सामाजिक लोगों में खो दें, जो आपको नए लोगों से मिलने की इजाजत देगा। हर मौका ले लो

एक बेहतर व्यक्ति बनें यदि आपके पास कोई मित्र नहीं है, तो आपके पास उत्पादक उपयोग करने का समय है:

अपने शरीर को अच्छी तरह से इलाज करें लंबे समय तक चलें, प्राथमिक रूप से प्रकृति में, चलाने, तैरना, बाइक की सवारी करें या टीम में शामिल हों

कुछ नया, सी ++ से जावा तक, गिटार या बैंजो के लिए समीकरण से जानें दुनिया तुम्हारा है!

अपने सामाजिक संबंधों से जानें शायद आपको खराब परिस्थितियों या बुरी किस्मत की वजह से कोई मित्र नहीं है उस मामले में, यदि आप खुद को दुनिया तक खोलते हैं, तो आप नए दोस्त बनेंगे। हालांकि, कुछ तत्वों को कम मत समझना:

शरीर की भाषा का निरीक्षण करें क्या मुस्कान ईमानदार हैं? क्या आप कुछ लोगों को छोड़ते हैं जब आप पहुंचते हैं? यदि आप जानते हैं कि आपके इशारों का विश्लेषण कैसे किया जाए तो आपके शब्दों और आपके शरीर का दूसरों पर प्रभाव पड़ता है

वाक्यों का सही अर्थ समझें अगर कोई कहता है, "कल मैं ग्रीक रेस्तरां में गया", तो वह शायद आप चाहते हैं कि आप उससे पूछें कि वह क्या सोचता है।

बातचीत पर हावी मत करो: दूसरों को बोलने की अनुमति दें, लेकिन एक ही समय में, चुप न हों प्रश्न पूछने और विषयों का प्रस्ताव जानने के लिए

नए लोगों से मिलो ऑनलाइन, ताकि आप उन लोगों को ढूंढ सकें जो आपकी रुचियां और जुनूनें साझा करते हैं। जाहिर है, ध्यान दीजिए: झूठे नेट पर बढ़ रहे हैं।

सोशल ज़ोन से बाहर निकलना यदि आप बाहर जाने से बचना चाहते हैं, तो शायद आप बहुत शर्मीले हैं। साहस उठाओ और उन लोगों से बात करें जो आपको पेश करते हैं कॉफी के लिए एक पुराने दोस्त को आमंत्रित करें अजनबियों के एक समूह से संपर्क करें फॉर्च्यून साहसी सहायता करता है

विधि 3

आप केवल चुनाव के लिए हैं

अकेले रहने के लिए एक जगह चुनें, जैसे वन, अपने कमरे या पार्क

खुद को इलेक्ट्रॉनिक और गैर-इलेक्ट्रॉनिक विक्रय से मुक्त करें

अपना व्यवसाय शुरू करें, जैसे ध्यान या उपन्यास पढ़ना

अपने आप को स्वतंत्रता के महत्व की याद दिलाएं: एक होना सीखना एक कौशल है स्वायत्तता के फायदे का मूल्यांकन करें और विपक्ष को त्याग दें और आप तुरंत खुश महसूस करेंगे।

यदि आपको प्रेरणा की आवश्यकता है, तो यहां अकेलापन के बारे में कुछ प्रसिद्ध उद्धरण हैं:

"मैं पक्षी नहीं हूं और कोई भी नेटवर्क मुझे पकड़ नहीं सकता: मैं एक स्वतंत्र इंसान हूं जो एक स्वतंत्र इच्छा के साथ होगा" - शेर्लोट ब्रोंटे, "जेन आयर"

"स्वतंत्रता (संज्ञा): कुछ के लिए मत पूछो कुछ भी उम्मीद मत करो कुछ पर निर्भर न करें। "- ऐन रैंड," अद्भुत स्रोत "

"खुद को खोजने के लिए, अपने लिए सोचो।" - सोक्रेक्ट्स

अपने व्यापार में खो दें, अपना दिल और आत्मा डालें आप अपने आप को विचलित करेंगे और आप अकेलेपन के बारे में नहीं सोचेंगे

यह दूसरों के साथ साझा किए गए समय के साथ अकेले बिताए समय को संतुलित करता है बारहमासी एकांत अच्छा नहीं है

हमें कुछ बैटरी रिचार्ज करने की ज़रूरत है जब हम थके हुए हैं, हम सोते हैं जब हमें भूख लगी है, हम खाना खाते हैं जब हम अकेले होते हैं, हम अपने आप को अन्य लोगों के साथ घेरते हैं जब हम दूसरों के साथ होने के लिए पर्याप्त हैं, तो हम अपनी स्वतंत्र इच्छा के एकांत की तलाश करेंगे।

टिप्स

अकेलापन आराम करने का एक मौका है, आप जितना चाहें उतना ही पोशाक और दूसरों को प्रभावित करने की इच्छा से जोरदार नहीं।

चेतावनी

अगर आपको अपनी एकल गतिविधियों के दौरान अपने मोबाइल फोन को लेने की आवश्यकता है, तो वॉल्यूम को बंद करें।
दूसरों की उपेक्षा न करें अगर आप अकेले होने के थक गए हों तो आप उनके लिए देखेंगे, वे आपको खुले हाथों से स्वागत नहीं कर सकते हैं।

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