पैर की चोटी से निपटने के लिए

पैर की ऐंठन आमतौर पर अचानक होती है, जिसके कारण तीव्र और कष्टदायक दर्द होता है जो लगभग तीन मिनट तक रह सकता है। पैर और उंगलियों में ऐंठन और मांसपेशियों में ऐंठन काफी अधिक होती है। पैर पूरे दिन शरीर के वजन का समर्थन करते हैं, जब आप चलते हैं, खड़े होकर या जल्दी से आगे बढ़ते हैं और यह असामान्य नहीं है कि वे उन जूते में मजबूर हो जाएं जो बिल्कुल फिट नहीं होते हैं ऐंठन का इलाज जल्दी से दर्द को रोकने में मदद करता है, लेकिन यदि आप अक्सर इस विकार से ग्रस्त हैं, तो आपको अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए।

कदम

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