स्पोंडिलोसिस का इलाज कैसे करें
स्पोंडिलोसिस का मतलब रीढ़ की हड्डी की डिस्क की एक अपक्षयी प्रक्रिया है जो गर्दन से शुरू होती है और पीठ के साथ चलती है। चूंकि यह एक पुरानी और अपक्षयी स्थिति है, इसलिए कोई निश्चित इलाज नहीं है। हालांकि, स्पोंडिलोसिस के दर्द और अन्य संबंधित लक्षणों को कम करने के लिए कई तरह के उपचार होते हैं जिन पर भरोसा किया जा सकता है।
सामग्री
कदम
भाग 1
घर में इलाज का पालन करें
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एक ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें विशेष रूप से, गैर-पर्ची एनएसएआईडी और दर्दनाशक दवाओं पर विचार करें। यदि दर्द हल्का है, तो ये दवाएं दर्द को दूर करने के लिए पर्याप्त हो सकती हैं।
- गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी) इस स्थिति से जुड़े दर्द और सूजन दोनों के लिए संकेतित हैं। इसमें इबुप्रोफेन और नेपोरोसेन शामिल हैं।
- एनाल्जेसिक एक दवा है जो विशुद्ध रूप से दर्द को दूर करने का इरादा है, यह एक विरोधी भड़काऊ नहीं है। एक सामान्य उदाहरण पेरासिटामोल है
- यद्यपि एनएसएआईडी आमतौर पर स्पोंडिलोसिस दर्द के लिए सबसे उपयुक्त दवाएं हैं, अगर आपको अस्थमा, उच्च रक्तचाप, यकृत की बीमारी, हृदय रोग या पेट के अल्सर के एपिसोड से पीड़ित हैं, तो आपको उनका उपयोग नहीं करना चाहिए। दर्दनाशक इन परिस्थितियों में सबसे सुरक्षित विकल्प हैं
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एक सामयिक दवा की कोशिश करो सामयिक दर्द दवाएं आम तौर पर क्रीम के रूप में होती हैं, जो दर्दनाक क्षेत्र पर सीधे फैलती हैं।
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गर्म या बर्फ पैक करें जब आप दर्द महसूस करना शुरू करते हैं, तो अपनी गर्दन के पीछे बर्फ पैक लागू करें यदि दर्द अगले 12-24 घंटों में बनी रहती है, तो हीटिंग पैड या किसी अन्य गर्मी स्रोत का उपयोग करें
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शारीरिक गतिविधि नियमित रूप से करें आपके शरीर को आराम की ज़रूरत है, लेकिन नियमित रूप से किए गए हल्के प्रभाव वाले एरोबिक कसरत वास्तव में आपके पैरों पर तेजी से वापस लाने में मदद कर सकते हैं।
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एक नरम ग्रीवा निर्वहन का प्रयोग करें। आप इसे फार्मेसी में पा सकते हैं या अपने डॉक्टर को इसे प्राप्त कर सकते हैं। दो घंटों के लिए अपनी गर्दन के चारों ओर लपेटें और आप अपनी मांसपेशियों को आराम करने का मौका देंगे।
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एक तकिया के साथ अपनी पीठ का समर्थन करें अपने पैरों के बीच एक तकिया के साथ अपनी तरफ सोते रहें, खासकर अगर दर्द पीठ के निचले हिस्से में स्थित हो।
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जीवन शैली में आवश्यक परिवर्तन करें जिस तरह से आप आज जीते हैं, वह आपके स्पॉन्डिलोसिस को बढ़ा सकता है। इसका इलाज करने के लिए, ऐसी गतिविधियों को रोकना महत्वपूर्ण है जो इस रीढ़ की बीमारी की गंभीरता को बढ़ा सकते हैं।
भाग 2
मेडिकल प्रिस्क्रिप्शन के तहत दवाएं लें
1
चिकित्सक द्वारा कौन सा दर्द निवारक निर्धारित किया गया है कई प्रकार के दर्द निदान दवाएं हैं जो आपके डॉक्टर आपको इस रोग से संबंधित दर्द का इलाज करने के लिए दे सकते हैं, जब गैर-पर्ची वाली दवाएं अब पर्याप्त नहीं हैं
- आपका चिकित्सक एक मादक पदार्थ की तरह दर्द निवारक, जैसे कि हाइड्रोकोडाइन और ऑक्सीकोडोन की सिफारिश कर सकता है।
- प्रिस्क्रिप्शन एनएसएआईडी एक दूसरा विकल्प है।
- आपका डॉक्टर कोडेिन लिखने का निर्णय ले सकता है यह हल्का ओपिओइड दर्द निवारक होता है, जो अक्सर एनएसएआईडी या एनाल्जेसिक के साथ होता है संभवतः कोडेन एक सुरक्षित समाधान नहीं है यदि आप अस्थमा से पीड़ित हैं या यदि आपको पिछले समय में सिर की चोट हुई है।
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मांसपेशियों में आराम करने वाला (मांसपेशियों में आराम करने वाला) लो। यदि आपके पास मांसपेशियों की ऐंठन है, तो आपका डॉक्टर मांसपेशियों में आराम करने वाला व्यक्ति लिख सकता है जो ऐंठन को दूर करने और रोकने में मदद करता है।
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एंटीपिलेप्टीक दवाओं के बारे में पूछें अध्ययनों से पता चलता है कि मिर्गी के विरुद्ध कुछ दवाएं क्षतिग्रस्त तंत्रिकाओं से जुड़ी पीड़ा को कम करने में मदद कर सकती हैं।
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एंटीडिपेंटेंट्स पर विचार करें ट्राइसीक्लिक एंटीडिपेंटेंट्स को पीठ दर्द और पुराने कठोर गर्दन का इलाज करने का एक प्रभावी साधन दिखाया गया है, अगर कम खुराक में लिया गया हो
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स्टेरॉयड इंजेक्शन के बारे में जानें अगर आपको गंभीर दर्द से पीड़ित है, तो आपका चिकित्सक एक तेज-अभिनय स्टेरॉयड इंजेक्शन लिख सकता है।
भाग 3
अन्य गैर-सर्जिकल चिकित्सा उपचार
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फिजियोथेरेपी का उपयोग करें फिजियोथेरेपिस्ट आपकी गर्दन और कंधे की मांसपेशियों को मजबूत करने और मजबूत करने में आपकी सहायता कर सकता है सबसे पहले यह आपको दिखाएगा कि ये व्यायाम कैसे करें, लेकिन आप संभवत: उन्हें अपने घर के आराम में कर सकते हैं।
- आम तौर पर, फिजियोथेरेपी को निर्धारित किया जाता है जब आपको पुराने दर्द से पीड़ित होता है जो कई हफ्तों तक रहता है और अन्य उपचारों का जवाब नहीं देता है।
- परिस्थितियों के आधार पर, फिजियोथेरेपी में ऐसी तकनीकें भी शामिल हो सकती हैं जो ऐंठन और गंभीर दर्द से राहत देने के लिए गर्मी या विद्युत उत्तेजना का उपयोग करती हैं।
- यह भी संभव है कि भौतिक चिकित्सा में मालिश चिकित्सा शामिल है एक बार जब आप फिजियोथेरेपी अभ्यास पूरा कर लेंगे, तो एक पेशेवर मैथिजर पीठ की मांसपेशियों पर काम करेगा ताकि उन्हें शांत किया जा सके और उन्हें आराम मिले।
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रीढ़ की हड्डी का चिरोपेक्टिक हेरफेर करने की कोशिश करें अगर दर्द गंभीर और गंभीर है, तो संभवतः अनुशंसित हो जाएगा। एक योग्य पेशेवर पीठ में जोड़ों में हेर-फेर करने के लिए मिसालों को ठीक करने और दर्द को कम करने के लिए
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एक्यूपंक्चर की कोशिश करो एक्यूपंक्चर एक वैकल्पिक उपचार है और चिकित्सा विज्ञान द्वारा सत्यापित नहीं है, लेकिन कुछ रोगियों का दावा है कि यह उपयोगी है।
भाग 4
सर्जरी
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पता है कि सर्जरी की आवश्यकता कब हो सकती है गैर-सर्जिकल उपचार कम से कम 75% स्पोंडिलोसिस मामलों में सफल होता है, लेकिन दूसरों में, सर्जरी एक आवश्यकता बन जाता है।
- यदि आप न्यूरोलॉजिकल घाटे को पीड़ित करना शुरू कर देते हैं, जैसे आंत्र या मूत्राशय के नियंत्रण में कमी, सर्जरी शायद सबसे अच्छा विकल्प होगा हथियार, पैर, पैर और उंगलियों के संवेदनशीलता या कार्य के नुकसान ऐसे घाटे का एक और संकेत हो सकता है।
- इन परिस्थितियों में, घाटा एक तंत्रिका के संकुचन या कशेरुक स्तंभ के संपीड़न के कारण होता है। यदि इन असंतुलन का समाधान नहीं होता है, तो तंत्रिका तंत्र के नीचे होने वाले नुकसान को खराब हो सकता है।
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रीढ़ की हड्डी के विघटन के चलते होने की संभावना के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें रीढ़ की हड्डी में विघटनकारी सर्जरी एक सामान्य शब्द है जो विभिन्न शल्यचिकित्सा प्रक्रियाओं का वर्णन करता है जो रीढ़ की संपीड़न को कम कर सकते हैं। आपको डॉक्टर के साथ मिलकर स्थापित करना होगा जो आपके केस के लिए सबसे अच्छी तकनीक है।
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कम सामान्य शल्य चिकित्सा तकनीकों के बारे में जानें डीकंप्रेसन सर्जरी के अतिरिक्त, आपका डॉक्टर भी रीढ़ की हड्डी के संलयन या कृत्रिम प्रतिस्थापन की सिफारिश कर सकता है intervertebral डिस्क
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वसूली चरण के दौरान अपने स्वास्थ्य की जांच करें डॉक्टर और / या फिजियोथेरेपिस्ट आपको कुछ निर्देश देंगे जो आपको सर्जरी के बाद का पालन करने की आवश्यकता होगी। यदि आप ठीक से पुनर्प्राप्त करना चाहते हैं, तो उन्हें सम्मान करना महत्वपूर्ण है।
चेतावनी
- हमेशा अपनी स्थिति के आधार पर सबसे अच्छी देखभाल निर्धारित करने के लिए अपने डॉक्टर से काम करें।
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