कैसे सोरायसिस स्वाभाविक रूप से इलाज के लिए

सोरायसिस एक ऐसा सामान्य त्वचा रोग है जो कोशिकाओं को बहुत तेज़ी से बढ़ने का कारण बनता है, जिसके परिणामस्वरूप मोटी त्वचा के सफेद, चांदी या लाल त्वचा के पैच के निर्माण होते हैं। हालांकि लाइलाज होने पर, इसे जितना संभव हो उतना अधिक असुविधा को कम करने के लिए विभिन्न प्राकृतिक उपचारों के साथ इलाज किया जा सकता है। इन प्राकृतिक तरीकों में से कुछ नैदानिक ​​रूप से सत्यापित हैं और प्रभावी साबित हुए हैं, जबकि अन्य ने वैज्ञानिक प्रमाण प्रदान नहीं किए हैं, लेकिन सकारात्मक परिणाम भी हो सकते हैं। सोरायसिस को स्वाभाविक रूप से प्रबंधित करने का तरीका जानने के लिए पढ़ें

कदम

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विटामिन डी का उत्पादन करने के लिए कुछ सूर्य प्राप्त करें शरीर में विटामिन डी के उत्पादन के लिए सूर्य का एक्सपोज़र मुख्य उत्प्रेरक है। स्वस्थ त्वचा को पुनर्जन्म करने और सामान्य सेल की वृद्धि को सक्रिय करने के लिए यह आवश्यक है। हर दिन सूरज में कुछ समय बिताते हुए आपको विटामिन डी की सिफारिश की दैनिक मात्रा प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। सर्वोत्तम (और सबसे सुरक्षित) परिणाम प्राप्त करने के लिए, इन सुझावों का पालन करें:

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विटामिन डी में समृद्ध पदार्थों का उपभोग करें ये खाद्य पदार्थ पूरे शरीर में सूजन को कम करने में मदद करते हैं। सूर्य के जोखिम से प्राप्त यूवी किरणों के संयोजन के साथ, विटामिन डी छालरोग के सजीले टुकड़ों को कम करने या रोकने में मदद कर सकता है। सूरज की रोशनी के संपर्क में शरीर में विटामिन डी का उत्पादन बढ़ा ट्रिगर, लेकिन यह भी जैसे दूध और दृढ़ रस, दृढ़ दही, सामन, ट्यूना, अंडे की जर्दी और स्विस पनीर के रूप में कुछ खाद्य पदार्थों में स्वाभाविक रूप से पाया जाता है ।

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प्लेक्स को कम करने के लिए धूम्रपान बंद करें सिगरेट और अन्य तम्बाकू उत्पादों को छोड़कर छालरोग के प्रभाव को कम करने में मदद मिलती है। अध्ययनों से पता चला है कि धूम्रपान करने वालों को धूम्रपान करने वालों की तुलना में अधिक लगातार और बदतर सजीले टुकड़े हैं।

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त्वचा सेल स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए जस्ता लें जस्ता सही गठन और त्वचा कोशिकाओं के विकास के लिए आवश्यक पोषक तत्व है। सोरायसिस कोशिकाओं के आकार में वृद्धि का कारण बनता है, जिससे स्वस्थ लोगों की मात्रा कम हो जाती है। जिंक जिंक स्वस्थ कोशिकाओं की वृद्धि को बढ़ावा देता है। इस तत्व के समृद्ध खाद्य पदार्थ समुद्री भोजन, गेहूं के बीज, अनाज, पालक, अखरोट, सेम और मशरूम हैं। वयस्कों की सिफारिश की दैनिक खुराक पुरुषों के लिए 11 मिलीग्राम और महिलाओं के लिए 8 मिलीग्राम है।

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त्वचा की जलन को कम करने के लिए मुसब्बर वेरा को लागू करें। मुसब्बर का उपयोग कई त्वचा रोगों के लिए किया जाता है, जिसमें छालरोग भी शामिल है इस संयंत्र की जेल या क्रीम को दिन में तीन बार बाहर लागू किया जा सकता है क्योंकि वे त्वचा को शांत कर देते हैं और लवण, खुजली और जलन को कम करते हैं।

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यदि आप संवेदनशील हो तो लस से बचें एक लस मुक्त आहार के बाद उन लोगों के लिए छालरोग को कम करने में मदद मिल सकती है जो एलर्जी हो या सीलिएक कुछ अध्ययनों ने उन लोगों में इस समस्या के लक्षणों में कमी देखी है जो लस मुक्त खाते हैं। हालांकि, इसे समाप्त करने से पहले, आपको एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और रक्त परीक्षण के बाद किसी असहिष्णुता का मूल्यांकन करना चाहिए।

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खुजली को दूर करने के लिए सेब साइडर सिरका लागू करें। यह कीटाणुरहित होने का एक पुराना उपाय है यह छालरोग के कारण खोपड़ी की खुजली से छुटकारा दिला सकता है, लेकिन इसे घाव और कटौती को खोलने के लिए लागू नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि यह तीव्र उत्तेजना पैदा करता है।

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दर्द को कम करने के लिए कैप्सैसिइन क्रीम का प्रयास करें यह पदार्थ लाल मिर्च में पाया जाता है - छालरोग के कारण खुजली और जलती हुई सनसनी को कम करने की संपत्ति होती है आप क्रीम के रूप में कैप्सैसिइन खरीद सकते हैं और यह तंत्रिका के साथ अस्थायी रूप से हस्तक्षेप करके, दर्द की सनसनी को अवरुद्ध करके काम करता है।

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रोग के प्रसार को कम करने के लिए पैराफिन लागू करें। पैराफिन के सक्रिय तत्व छालरोग सजीले टुकड़े को कम करने में मदद कर सकते हैं। यह त्वचा से नमी की हानि को रोकता है और खुजली को कम करके प्लेटों को हाइड्रेट करता है। यदि हर दिन आवश्यक हो तो आप सफेद पैराफिन लागू कर सकते हैं

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सूखापन, desquamation और खुजली को कम करने के लिए तेलों का उपयोग करें। ये त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हैं और छालरोग के प्रभाव को कम करते हैं।

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फ्लेक्स को निकालने के लिए नींबू का रस आज़माएं और त्वचा को मॉइस्चराइज करें। इसे लगभग 10 मिनट के लिए लागू करें और फिर गर्म पानी से कुल्ला। इस उपचार को लगभग तीन सप्ताह तक दोहराया जा सकता है, या आप दिन के दौरान बस नींबू का रस पी सकते हैं। अंत में, desquamation पतले और नरम हो जाता है

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त्वचा के घावों के आकार और दर्द को कम करने के लिए खनिज टार का प्रयोग करें। यह छालरोग के कारण होने वाले दर्द को सीमित करने में सक्षम है और त्वचा के घावों के आकार को कम करता है, धीरे से त्वचा को छिलकाता है। यह कुछ शैंपू, स्नान समाधान और क्रीम में पाया जा सकता है। हालांकि, यह एक तीखी गंध है और त्वचा दाग सकता है

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अपने आहार में हल्दी दर्ज करें यह एक मसाला है जिसमें एक शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ प्रभाव है। आप इसे चिकन, मांस या यहां तक ​​कि चावल व्यंजनों में जोड़ सकते हैं।

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तनाव और सूजन को राहत देने के लिए योग का प्रयोग करें। योग पूरे शरीर में सूजन को कम करने में मदद कर सकता है, जिससे छालरोग के लक्षण कम हो सकते हैं। योग कई प्रकार के व्यायाम को जोड़ता है, जिसमें खींचें और मजबूत करना शामिल है। यह मूड, लचीलापन, सांस लेने और तनाव कम करने, कमजोरी, चिंता और अवसाद को कम कर सकता है।