किसी के जीवन में आदेश कैसे बहाल करें

विश्लेषण करें कि आप अपना समय कैसे उपयोग करते हैं जब तक यह एक को तोड़ने के लिए अग्रिम में योजना बनाई है, हर बार जब आप एक गतिविधि है कि किसी भी ठोस परिणाम नहीं है, या कि आप इच्छित सफलता आप अपना समय बर्बाद करते हैं के करीब न दें पर खर्च है। पहला कदम यह तय करना है कि आपके जीवन में महत्वपूर्ण चीजें क्या हैं। उन गतिविधियों की सूची बनाकर शुरू करें जिन्हें आप आमतौर पर अपने आप को समर्पित करते हैं, प्रत्येक दिन या हर हफ्ते, यह बताते हुए कि आप प्रत्येक एक पर कितना समय बिताते हैं। इस बिंदु पर, अपनी सूची को फिर से पढ़ लें और उन व्यवसायों पर एक रेखा खींचना जो आप ज़्यादा ज़रूरत से ज़्यादा सोचते हैं या जो आपको अनावश्यक रूप से बहुत अधिक समय बर्बाद कर देते हैं

एक स्वस्थ आहार कार्यक्रम बनाएं, पूरे अनाज, फलों, सब्जियों और दुबले प्रोटीनों पर विशेष जोर दिया जाए। स्वस्थ आहार बहुत ही हमारे ऊर्जा स्तर और हमारे मनोदशा को प्रभावित करता है। स्वस्थ आहार के कुछ ही दिनों बाद आप फिर से अपने जीवन का स्वामी बनने लगेंगे।

पहले संगठित करें, फिर खरीदें। आइए एक आम समस्या पर गौर करें, पत्रिकाएं जो महीनों या वर्षों तक जमा हो जाती हैं। आप जानते हैं कि आपको इसके बारे में कुछ करना होगा, इसलिए आप बाहर जाने और कुछ अख़बारों को खरीदने का निर्णय लेते हैं, जिससे यह नया घर आता है। सबसे अच्छी बात है, हालांकि, बैठना, प्रतिबिंबित करना और चुनना है कि कौन सा रखने के लिए अच्छा है और कौन सी चीजों को फेंक देना सबसे अच्छा है। याद रखें कि अक्सर "कम अधिक है"।