शुष्क मुंह को कैसे रोकें

इसके रूप में भी जाना जाता है "xerostomia" या "शुष्क मुँह"शुष्क मुंह वह स्थिति है जिसके लिए एक व्यक्ति को रुकावट, निर्जलीकरण, संक्रमण या दवा के कारण उसके मुंह में पर्याप्त लार नहीं है। समस्या की गंभीरता पर निर्भर करते हुए, मरीज को खाना खाने, निगलने, बात करने और महसूस करने में कठिनाई हो सकती है। शुष्क मुँह एक अस्थायी उपद्रव या एक पुरानी विकार है कि गंभीर जोखिम लोग हैं, जो मुंह, दंत क्षय या मसूढ़े की बीमारी में संक्रमण होने का शुष्क मुँह जोखिम से ग्रस्त salute.Le लिए पैदा कर सकता हो सकता है। सरल करो-यह-खुद उपचार, विशेषकर जब एक साथ उपयोग किया जाता है, तो लार उत्पादन बढ़ सकता है। यदि घरेलू उपचार काम नहीं करते हैं या यदि आप अन्य लक्षणों जैसे कि सूखी आँखें, स्मृति हानि, या भारी खर्राटे लेते हैं, तो डॉक्टर से संपर्क करें।

कदम

भाग 1

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लार के उत्पादन को उत्तेजित करता है लार उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए चीनी मुक्त मसूड़ों को चबाएं। मिर्च मसूड़ों से बचें क्योंकि वे दाँत क्षय पैदा कर सकते हैं। चीनी के बिना कठिन कैंडी को भी आज़माएं: टकसाल और दालचीनी वाले लोग लार के उत्पादन को बढ़ावा दे सकते हैं।

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खाद्य और पेय पदार्थों को कम करता है, जो शुष्क मुंह रोग को बढ़ाते हैं। शुष्क मुंह को रोकना एक गंभीर मामला है

भाग 2

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एक अच्छी मुंहखाने की जगह के लिए देखो माउथ वाश या उत्पादों से बचें जो शराब या पेरोक्साइड युक्त मुंह को कुल्ला करते हैं, क्योंकि इन पदार्थों में शुष्क मुंह में वृद्धि होती है। इसके बजाय, माइलवॉश देखें जिसमें xylitol या फ्लोरीन होते हैं फ्लोराइन दांतों को मजबूत बनाता है, जबकि जइइलिटॉल एक स्वीटनर है जो शुष्क मुंह के लक्षणों को कम करता है।

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जहां तक ​​संभव हो नाक के माध्यम से साँस लें। अपने मुँह से श्वास लेने के बजाय, अपने नाक से साँस लेने की कोशिश करें यदि आपकी नाक सूखी या बंद है, तो एक खारा नाक स्प्रे का प्रयोग करते हुए, नाक के छिद्रों को साँस लेने में मुश्किल हो सकता है, एक बंद या सूखे नाक के मामले में उपयोगी हो सकता है।

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एक dehumidifier का उपयोग करें यह उपकरण हवा को अधिक आर्द्र बनाने के लिए उपयोग किया जाता है और विशेष रूप से शुष्क जलवायु वाले क्षेत्रों के लिए और सर्दियों के महीनों के लिए उपयुक्त है, जब घरेलू ताप घर की सूखने में हवा बनाता है। इसे बेडरूम में रखो और इसका उपयोग करें जब आप सोते हों इसे सही तरीके से उपयोग करने के लिए, निर्माता के निर्देश पढ़ें। यदि आप ध्यान दें कि संघनन या मोल्ड दीवार में बना रहे हैं, तो dehumidifier का उपयोग कम करें

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कृत्रिम लार की कोशिश करो व्यावसायिक रूप से उपलब्ध ओवर-द-काउंटर या प्रिस्क्रिप्शन दवाएं हैं जो कृत्रिम लार पैदा करती हैं और प्राकृतिक लार का उत्पादन उत्तेजित करती हैं। आर्टिफिशियल लार प्राकृतिक रूप से बिल्कुल प्रतिस्थापित नहीं करता है, क्योंकि इसमें प्राकृतिक लार में मौजूद पाचन और जीवाणुरोधी एंजाइम नहीं होते हैं, लेकिन यह शुष्क मुंह रोग को कम करने में मदद कर सकता है। कृत्रिम लार के आधार पर उत्पाद माउथवैश, स्प्रे, टूथपेस्ट और रन्सिंग उत्पादों में पाए जा सकते हैं।

भाग 3

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अपनी दवाएं प्रबंधित करें जिन दवाइयाँ आप वर्तमान में लेते हैं उनकी इन्वेंट्री लें दवाएं सूखे मुंह के लक्षणों को तेज करने में मदद कर सकती हैं, जो कि हजारों से अधिक निर्धारित या ओवर-द-काउंटर दवाओं का एक साइड इफेक्ट भी हो सकता है। यदि आपको अवसाद, चिंता, न्यूरोपैथिक विकार या अन्य प्रकार के दर्द से राहत देने के लिए दवाएं निर्धारित की गई हैं, तो ये आपके शुष्क मुंह का कारण हो सकता है।

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अपने सभी बीमारियों और बीमारियों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें शुष्क मुंह कई बीमारियों का एक साइड इफेक्ट हो सकता है, जैसे कि रुमेटीइड गठिया, उच्च रक्तचाप, थायरॉयड डिसफंक्शन, अंतःस्रावी विकार और सेरेब्रल पाल्सी। यदि आप इन शर्तों में से किसी का निदान कर चुके हैं, तो अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या दुष्प्रभाव सूखी मुंह हो सकता है