टॉन्सिलरी गणना रोकना

टॉन्सिलर कैलकुली, जिन्हें टोनसोलिलिथ भी कहा जाता है, कत्लीकृत सामग्री की छोटी जमा होती है जो मुंह में बना सकते हैं जब बैक्टीरिया, बलगम और मृत कोशिकाओं को टॉन्सिल में फंसे रहना पड़ता है। यदि आप उन्हें समाप्त नहीं करते हैं, तो tonsil पत्थर खराब सांस, गले में खराश, कान दर्द और निगलने में कठिनाई का खतरा बढ़ सकता है। उन्हें स्वस्थ मौखिक स्वच्छता से रोका जा सकता है, बहुत सारे पानी पीने, स्वस्थ भोजन खाने से, या टॉन्सिल हटाकर।

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दिन में कम से कम एक बार दांतों को कम कर दें। रोज़ाना दंत के फलों का इस्तेमाल करना मसूड़े की सूजन और टोनसोलिलाईट्स को रोकने में मदद कर सकता है, पट्टिका और टैटर बिल्डअप को नष्ट कर सकता है।

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शराब मुक्त मुंह-वाश का उपयोग करके दैनिक कुल्ला और कुल्ला माउथवॉश के सबसे आम ब्रांड्स में अल्कोहल होता है, जिससे मुंह शुष्क हो सकता है और बैक्टीरिया और टन्सिल पत्थरों के संचय के जोखिम को बढ़ा सकता है।

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एक नियमित जांच और सफाई के लिए वर्ष में कम से कम दंत चिकित्सक को एक बार जाना। दंत चिकित्सक दांतों और मसूड़ों को साफ कर देगा, पट्टिका और टैटर बिल्डअप को नष्ट कर देगा, और यह निर्धारित करने के लिए एक परीक्षा करेगी कि क्या आप गम रोग के जोखिम में हैं, जो टनिल पत्थरों को बढ़ावा दे सकते हैं।

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बैक्टीरिया के संचय को रोकने के लिए दिन के दौरान बहुत से पानी पीना पानी स्वाभाविक रूप से बैक्टीरिया को समाप्त करने में मदद करता है और शुष्क मुंह को रोकता है - उत्तरार्द्ध tonsil पत्थर के विकास को बढ़ावा कर सकते हैं।

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चीनी, परिरक्षकों और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों के बिना एक स्वस्थ आहार का पालन करें। चीनी, एडिटिव्स और संरक्षक वाले खाद्य पदार्थ मुंह के पीएच के प्राकृतिक संतुलन को परेशान कर सकते हैं और जीवाणु, पट्टिका और टैटर के संचय के माध्यम से चीजों को और भी बदतर कर सकते हैं।

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नाक एलर्जी के लक्षण प्रबंधित करें जो गले के पीछे बलगम जमा कर सकते हैं। बलगम मौखिक बैक्टीरिया के संपर्क में वृद्धि करता है और टॉन्सिल पत्थरों के विकास का कारण बन सकता है। यदि आप अक्सर नाक एलर्जी के साथ समस्याओं का अनुभव करते हैं, तो एलर्जी के मौसम में खिड़कियों को बंद करके और अधिक समय बिताने से पराग में आपके जोखिम को कम करने की कोशिश करें, और अपने घर में आर्द्रता या वाष्पीकरणकारी का उपयोग करें।