स्लीप पक्षाघात कैसे प्रेरित करें

समझे कि आपको डॉक्टर से संपर्क करने की आवश्यकता है। जैसा कि हमने पहले ही कहा है, नींद पक्षाघात किसी भी वास्तविक क्षति का उत्पादन नहीं करता है, लेकिन यह अक्सर अनुभव कर सकता है कि आप बहुत परेशान महसूस कर सकते हैं और अपनी रातों की नींद ले सकते हैं। आम तौर पर, अपनी नींद के पैटर्न को समायोजित करके और तनावपूर्ण जीवन स्थितियों को सीमित करने की कोशिश करके आप पक्षाघात के एपिसोड को कम करने में सक्षम होना चाहिए। यदि आपको लगता है कि परिस्थितियों का आपके जीवन पर कोई नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, तो डॉक्टर से सलाह लेने के लिए उससे पूछें। कुछ मामलों में, आपको एंटीडिपेंटेंट्स का एक छोटा सा चक्र निर्धारित किया जा सकता है।