जुआ लत को कैसे प्रबंधित करें

यह क्या है, के लिए अपने व्यवहार को पहचानें, जो एक लत है खेलने के लिए काम में समय घटाएं? क्या आप अपनी संभावनाओं से परे जाते हैं, जो कि आपने किराए, बंधक या बिलों का भुगतान करने के लिए निर्धारित राशि को फेंक दिया है? क्या आप खेलने के लिए क्रेडिट कार्ड का उपयोग करते हैं? क्या आप सट्टेबाजी के बाद अपना पैसा कैसे खर्च करते हैं, इस बारे में आप मितभाषी हैं? एक नुकसान अवसाद की अवधि को ट्रिगर करता है जिससे आप फिर से खेल सकते हैं, यह सोचकर कि आप खो चुके धन की वसूली कर सकते हैं और परिणामस्वरूप आपकी शांति? इस स्थिति का समाधान करने के लिए समस्या को स्वीकार करना सबसे महत्वपूर्ण कदम है।