हेलिकोबैक्टर पाइलोरी से बैक्टीरियल संक्रमण से बचें कैसे?

हेलिकोबैक्टर पाइलोरी, जिसे अक्सर एच। पाइलोरी कहा जाता है, एक जीवाणु होता है जो पेट में रहता है और अल्कोहल, सूजन और श्लेष्म के जलन का कारण बनता है। माना जाता है कि यह किसी भी तरह से पेट कैंसर से संबंधित है। हालांकि, बहुत से लोग लक्षण नहीं दिखाते हैं और नहीं जानते कि उनके शरीर में यह जीवाणु है - इन विषयों में जीवाणु हानिकारक प्रभावों का कारण नहीं है। हालांकि, जब लक्षण आते हैं, मरीज पेट में दर्द, मतली, भूख की हानि, लगातार ढिलाई, पेट की सूजन और अनैच्छिक वजन घटाने से पता चलता है 2014 से शुरू होने पर, अमेरिका की आबादी पर संक्रमण की घटनाओं का अनुमान 30 और 67% के बीच था, जबकि दुनिया में यह लगभग 50% है। दुनिया के गैर-औद्योगिक क्षेत्रों में, जहां कुपोषण और पीने के पानी की कमी के कारण शरीर कमजोर है, संक्रमण की आबादी का 90% तक पहुंच जाता है। यदि आप जोखिम कारकों से बचते हैं और कुछ निवारक उपाय करते हैं, तो आप एच। पाइलोरी संक्रमण होने की संभावना कम कर सकते हैं।

कदम

भाग 1

2

अस्वास्थ्यकर क्षेत्रों से बचें एच। पाइलोरी जीवाणु सभी के ऊपर खराब स्वास्थ्य स्थितियों के साथ फैलता है, जहां मौजूद हो सकते हैं, जहां भी आप रहते हैं या काम करते हैं जहां भोजन और पेय तैयार होते हैं। जब भोजन एक ऐसे वातावरण में पकाया जाता है जो सभी आदर्श स्वच्छ शर्तों की गारंटी नहीं देता है, तो जीवाणु एक व्यक्ति से दूसरे में प्रसारित किया जा सकता है। उन उत्पादों को खाने से बचें जो आपको स्टॉल पर मिलते हैं या सड़क पर बेचे जाते हैं, जब यह स्पष्ट हो जाता है कि हाथ या बर्तन की उचित धुलाई के लिए कोई उपयुक्त सुविधाएं नहीं हैं।

3

आकस्मिक संचरण तंत्र को पहचानें जीवाणु संचारित करने का सबसे सामान्य तरीका fecal या मौखिक या मौखिक मार्ग से होता है। इसका मतलब यह है कि अपर्याप्त सीवेज प्रथाओं और खराब स्वच्छता के कारण भोजन, पानी और वस्तुओं को दूषित किया जा सकता है। क्योंकि बहुत से लोग नहीं जानते कि वे बैक्टीरिया के स्वस्थ वाहक हैं, संक्रमण आसानी से एक व्यक्ति से दूसरे तक फैल सकता है दुर्घटना के संचरण अक्सर तब होता है जब अनजाने जीवाणुओं को आश्रय देने वाले व्यक्ति अपने हाथों को ठीक से धो नहीं लेते हैं।

भाग 2

2

स्वच्छतापूर्वक उपयुक्त वातावरण में खाएं जब आप एक गैर-औद्योगिक देश में हों, तो केवल उन कमरों में ही खाएं जो पश्चिमी देशों के समान सैनिटरी नियमों का पालन करते हैं। जांचें कि रसोईघर उपकरण गर्म पानी में जीवाणुरोधी साबुन के साथ धोया जाता है। यहां तक ​​कि अगर उन्हें निष्फल भी किया जाता है, तो वे तब भी संक्रमण प्रसारित कर सकते हैं जब उन्हें बैक्टीरिया वाहक द्वारा संभाला जाता है जिसने उसके मुंह को छुआ या शौचालय जाने के बाद उसके हाथों को ठीक से नहीं धोया है। इस कारण से, केवल उन वातावरणों में खाने के लिए महत्वपूर्ण है जहां रेशे दस्ताने पहनते हैं।

3

संक्रमित लोगों के संपर्क में मत बनो यदि आप शादीशुदा हैं या एच। पाइलोरी, या आपके परिवार का कोई सदस्य बीमार या स्वस्थ कैरियर वाले व्यक्ति के साथ संबंध हैं, तो इस व्यक्ति के साथ बातचीत करते समय आपको बहुत सतर्क होना चाहिए। अगर जिस व्यक्ति के साथ आप शादीशुदा हैं या जो लगातार जाते हैं वह संक्रमित है, उसे चुम्बन न करें या किसी भी यौन गतिविधि में संलग्न न करे, जब तक कि उसे उचित इलाज न हो। यह भी सुनिश्चित करें कि आपके चश्मा, कप, कटलरी और टूथब्रश आपकी वस्तुओं के संपर्क में नहीं आते हैं, लार के माध्यम से संचरण से बचने के लिए।

4

चिकित्सा जांच से गुजरना अगर परिवार के सदस्य बीमार हैं, तो आपको परीक्षा भी लेनी चाहिए। रोकथाम के मामले में, भविष्य के संदूषण से बचने का सबसे अच्छा तरीका आपके घर से जीवाणु का पूरा उन्मूलन है। एच के बाद से Pylori खराब स्वच्छता आदतों और संलिप्तता के माध्यम से फैलता है, नई प्रकोप से बचने के लिए सबसे अच्छी बात यह है कि पूरे परिवार को परीक्षा में शामिल किया जाए।

5

अच्छा खाओ एच। पाइलोरी संक्रमण को रोकने के लिए संतुलित आहार का पालन करना महत्वपूर्ण है। इस तरह से आप स्वस्थ रहते हैं और आप स्वाभाविक रूप से बैक्टीरिया से लड़ सकते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए धन्यवाद। आपको खाद्य पदार्थ खाने चाहिए जो पर्याप्त मात्रा में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, विटामिन, खनिज और पानी की सही मात्रा में आपूर्ति करते हैं। सटीक अनुपात आपके शरीर के वजन, लिंग और शारीरिक गतिविधि के स्तर के आधार पर भिन्न होंगे। हालांकि, एक सामान्य संदर्भ के रूप में, आप एक दिन स्वस्थ 2,000 कैलोरी आहार पर विचार कर सकते हैं।