कानों में बज़ को कैसे खत्म करें

खोपड़ी पर नल की चाल की कोशिश करो। जब एक कॉन्सर्ट के बाद कान गुलजार बंद नहीं होते हैं, तो इसका मतलब है कि कोक्ले में बालों का नुकसान उठाना पड़ा है, जिससे सूजन और नसों का अत्यधिक उत्तेजना पैदा हो सकता है। मस्तिष्क एक लगातार सीटी या चर्चा के रूप में इस सूजन की व्याख्या करता है, लेकिन यह चाल उस कष्टप्रद ध्वनि को गायब करने के लिए उपयोगी हो सकती है।

• हाथों के हथेलियों के साथ कानों को कवर करें, उंगलियों की ओर पीछे की ओर इशारा करते हुए और खोपड़ी के पीछे आराम करो। मिडियों को नीप की ऊंचाई तय करना चाहिए।
• औसत पर सूचकांक का समर्थन करता है
• एक मजबूत आंदोलन के साथ, अनुक्रमितों को मध्य और फलस्वरूप नप को मारा जाना चाहिए। यह आंदोलन ड्रम स्ट्रोक की तरह प्रतीत होगा। चूंकि उंगलियों ने भी सिर को मारा, शोर बहुत जोर से हो, लेकिन यह पूरी तरह से सामान्य है
• अपनी उंगलियों को अपनी गर्दन के पीछे कम से कम 40 या 50 बार दबाकर रखें, जिसके बाद चर्चा को रोकना चाहिए।

टिन्निटस के ट्रिगरिंग कारण का इलाज करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें ज्यादातर मामलों में, टिन्निटस - कानों में रिंगिंग - एक इलाज विकार के कारण होता है। कारण को समाप्त करके यह संभावना है कि चर्चा पूरी तरह या भाग में गायब हो जाती है।

• चिकित्सक से कान कानों के कानों को निकालने के लिए कहें। यदि आप चाहें, तो आप इसे घर पर कर सकते हैं कान्वाक्स के संचय को हटाकर, लक्षण कम हो सकते हैं
• हृदय संबंधी जांच का अनुरोध करें क्योंकि संवहनी रोग टिन्निटस को खराब कर सकते हैं।
• क्या चिकित्सक आपके द्वारा लेने वाली दवाओं के बीच बातचीत की जांच करते हैं यदि आप विभिन्न प्रकार की दवाइयां लेते हैं, तो संभवतः अपने कानों में घूमने का कारण होने वाले संभावित दुष्प्रभावों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

ऐसी परिस्थिति से बचें जिसमें कोक्ले को क्षतिग्रस्त किया जा सकता है, जिससे टिनिटस हो सकता है। चूंकि टिन्निटस का उपचार करना बहुत कठिन है, इसलिए इसे पूरी तरह से होने से रोकने या लक्षणों में बिगड़ने से बचने के लिए सलाह दी जाती है। निम्न कारक समस्या को कस सकता है:

• उच्च मात्रा संगीत कार्यक्रम टिन्निटस का मुख्य कारण है, लेकिन हमें सड़क निर्माण, यातायात, हवाई जहाज, आग्नेयास्त्रों, आतिशबाजी और इतने पर होने वाले तीव्र शोर को नहीं भूलना चाहिए।
• तैरना। पानी और क्लोरीन आंतरिक कान में फंस सकते हैं, जिससे टिन्निटस बढ़ सकता है या तेज हो सकता है। जब आप तैरते हैं तो आप इयरप्लग पहनकर इस से बच सकते हैं