कैसे बच्चे के जन्म के लिए जल्दी से विस्तार करने के लिए

प्रसव की तारीख के दृष्टिकोण के रूप में, गर्भाशय ग्रीवा शायद श्रमिकों के दर्द को महसूस करने से पहले भी नरम होना और घटना के लिए तैयारी करना शुरू कर देगा। गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव आमतौर पर उंगलियों के संदर्भ में मापा जाता है (दाई, नर्स या स्टाफ के किसी अन्य सदस्य गर्भाशय ग्रीवा के माध्यम अच्छी तरह से 1, 2, या 3 उंगलियों फिट हो सकता है, और जब आप पूरी तरह से फैली हुई कर रहे हैं आप जन्म देने के लिए तैयार कर रहे हैं), या मामले में सेंटीमीटर (10 सेंटीमीटर को एक संपूर्ण फैलाव माना जाता है) यदि आप पहले जन्म में हैं, फैलाव सामान्यतः धीमा होता है, लेकिन इस प्रक्रिया को गति देने के कई तरीके हैं। क्या आप तेजी से जन्म देना चाहते हैं? पढ़ना जारी रखें

कदम

विधि 1

2

अपने मूत्राशय को खाली रखें एक पूर्ण मूत्राशय संकुचन को रोकता है, जिसका अर्थ है गर्भाशय ग्रीवा और आलसी फैलाव पर कम दबाव। वितरण की प्रक्रिया धीमा करने से बचने के लिए नियमित रूप से पेशाब करें।

3

तैयार गेंद पर बैठो यह जिम बॉल है, मुलायम, मुलायम और हवा से भरा है जब आप बैठते हैं या उस पर झुकते हैं, तो श्रोणि की मांसपेशियों को आराम मिलता है और गर्भाशय ग्रीवा अधिक तेज हो जाता है। अधिक से अधिक आराम और दक्षता के लिए, अपने पैरों के साथ गेंद पर बैठो और बिस्तर या कुर्सी के खिलाफ अपनी पीठ को रखें

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निप्पल को उत्तेजित करने के लिए मुद्रा यदि आप या आपके साथी अपने निपल्स को उत्तेजित करते हैं, तो मैन्युअल रूप से या स्तन पंप के साथ, शरीर ऑक्सीटोसिन नामक एक हार्मोन जारी करता है, जो गर्भाशय ग्रीवा फैलाव को गति देता है।

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सेक्स करने का प्रयास करें तृप्ति भी ऑक्सीटोसिन की रिहाई का कारण बनती है यह गर्भाशय के संकुचन की सुविधा भी देता है लेकिन इससे भी ज्यादा प्रभावी, प्रोस्टाग्लैंडीन नामक रसायनों, जो कि मुख्य द्रव में मौजूद हैं, गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव की सहायता करते हैं। इसका मतलब यह है कि, कुछ महिलाओं के लिए, संभोग सबसे प्रभावी (और मज़ा!) गर्भाशय ग्रीवा को फैलाने का प्राकृतिक तरीका है

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रिलैक्स। तनावग्रस्त मांसपेशियों में प्रसव की प्रक्रिया में देरी हो सकती है, शिशु के वंश में बाधा आ सकती है और गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव को और अधिक कठिन बना सकता है। भावनात्मक रूप से मजबूत होने की कोशिश करें और दिमाग की एक शांत स्थिति बनाए रखें

विधि 2

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अपने चिकित्सक से नसों वाली दवाओं के बारे में पूछें ऑक्सीटोसिन, वही हार्मोन जो निपल्स या संभोग के उत्तेजना के दौरान शरीर को रिलीज करता है, एक ड्रिप के माध्यम से किया जा सकता है। यह विधि कभी-कभी बेहद मजबूत गर्भाशय के संकुचन और अन्य साइड इफेक्ट्स का कारण बनती है, इसलिए आप पेशेवरों और विपक्षों का सावधानीपूर्वक मूल्यांकन करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए।

विधि 3

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लामिनेरिया के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें Laminaria एक समुद्री शैवाल है, जो एक बार सूख जाता है, हाइड्रोस्कोपिक बन जाता है, अर्थात यह पानी को आकर्षित करता है और बनाए रखता है। जब यह शैवाल गर्दन में एक चिकित्सक द्वारा डाला जाता है, तो वह पानी और सुगंध को अवशोषित करता है, अतिरिक्त दबाव बढ़ाता है और फैलाव को बढ़ावा देता है।