कैसे एक अस्पष्टीकृत क्रोनिक मतली का इलाज करने के लिए

मतली आम तौर पर उल्टी की आवश्यकता से जुड़े पेट में परेशानी का भाव है। लक्षण समान होते हैं, जब भी विकार पुरानी होती है, भले ही उल्टी हमेशा नहीं होती। लगातार मतली कई कारण (जठरांत्र रोगों, दीर्घकालिक संक्रमण, चक्कर आना, घबराहट, खाद्य एलर्जी, आदि की लगातार राज्य), जो कई मामलों में निदान करने के लिए मुश्किल हो जाता है हो सकता है, लेकिन गर्भावस्था, विषाक्त भोजन सहित सबसे आम ट्रिगर हैं, के विपरीत या आंत्र फ्लू यहां तक ​​कि अगर डॉक्टर विकार की उत्पत्ति को नहीं समझ पा रहे हैं, तो कई उपाय हैं जो नीलिए का इलाज करने में मदद कर सकते हैं, चाहे इसके कारण हो।

कदम

भाग 1

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आप जो दवाएं ले रहे हैं उसके बारे में पुस्तिकाएं पढ़ें दवाइयों की वजह से दुष्प्रभाव, प्रतीत होता है कि अस्पष्टीकृत मतली का एक और आम कारण है, विशेष रूप से वृद्ध लोगों के बीच। लगभग सभी दवाओं, काउंटर पर या पर्चे पर, एक पक्ष प्रभाव के रूप में मतली को गति प्रदान कर सकते हैं, लेकिन सबसे आम अपराधियों, रसायन चिकित्सा, दर्द निवारक (विशेष रूप से ओपिएट) अवसादरोधी दवाओं (SSRIs) और एंटीबायोटिक दवाओं रहे हैं।

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शराब की खपत कम करें शराब पीने दृढ़ता से हमारी संस्कृति में निहित है और सफल सामाजिक गतिविधि माना जाता है हालांकि, सच्चाई यह है कि इथेनॉल शरीर है, जो मतली सहित कई नकारात्मक लक्षण, में परिणाम कर सकते करने के लिए विषाक्त है। इससे पहले रात को बहुत ज्यादा पीने के बाद, बीमार और घबराहट उठने के लिए आम है, लेकिन अगर मितली पुरानी है तो आपको अल्कोहल से एलर्जी हो सकती है। अपने लक्षणों का विश्लेषण करने के लिए देखें कि क्या उन्हें शराबी पेय के उपभोग से जोड़ा जा सकता है।

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कुछ सरल और प्राकृतिक खाद्य पदार्थ खाओ भद्दे खाद्य पदार्थों, तला हुआ या बहुत मसालेदार कारणों के बावजूद विकार को भी बढ़ाया जा सकता है। इसलिए आपको साधारण तत्वों को खाने की कोशिश करनी चाहिए, वसा कम लेकिन फाइबर में अधिक, पूरी गेहूं की रोटी, चोकर और ताजा फल और सब्जियां जैसे धीरे-धीरे चबाने और हल्के भोजन बनाने की कोशिश करें, लेकिन अक्सर

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यदि आप कुछ भोजन के लिए एलर्जी हो सकता है पर विचार करें यह खाना एलर्जी का निदान करना आसान नहीं है, हालांकि वे अक्सर पुराने मितली के कारण होते हैं और पेट में परेशान होते हैं। सबसे आम एलर्जी में अंडे, मछली, गाय का दूध (और व्युत्पन्न उत्पाद), मूंगफली, अखरोट, सोया (और व्युत्पन्न उत्पादों), समुद्री भोजन (चिंड़-गाल, केकड़ों, मुसल्स) और गेहूं शामिल हैं। कुछ खाद्य पदार्थों के सेवन के बाद मिनटों में आपको कैसा महसूस होता है, इस पर ध्यान दें।

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मजबूत गंध से बचें वसायुक्त खाद्य पदार्थ, तला हुआ या बहुत मसालेदार खाने के अलावा, आप हवा में पुष्प से सूँघने से बचने के साथ ही आम तौर पर मतली के लक्षणों को खराब कर देते हैं। अन्य तीव्र गंध जो आपको खराब महसूस कर सकता है, उनमें लहसुन, प्याज या करी, इत्र सुगंध, सिगरेट का धुआं और शरीर की गंध शामिल है। जब तक आप बेहतर महसूस न करते हैं और अपने भोजन के अधिकतर का आर्किटेक्ट बनने की कोशिश करते हैं, तब तक रेस्तरां में जाने से रोकें। जब आप शॉपिंग सेंटर पर जाते हैं तो फास्ट फूड और रेस्तरां और इत्र के लिए आरक्षित क्षेत्रों से बचें

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शरीर को हाइड्रेटेड रखें खराब पुरानी हाइड्रेशन आपके विचारों की तुलना में अधिक व्यापक स्थिति है, खासकर ऐसे समय में जब मौसम गर्म और आर्द्र होता है। ज्यादातर लोग हर दिन कई पेय का उपभोग करते हैं, लेकिन वे इस तथ्य को ध्यान में नहीं रखते हैं कि उनके पास बड़ी मात्रा में कैफीन और परिष्कृत शर्करा है, जो अत्यधिक शरीर द्रव के नुकसान को बढ़ावा दे सकता है। इसके अलावा, गंभीर निर्जलीकरण से पीड़ित होने का खतरा बढ़ जाता है, अगर मतली अक्सर उल्टी के एपिसोड से जुड़ी होती है।

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अदरक का उपयोग करें यह भी एक प्राकृतिक तत्व है जिसका इस्तेमाल सदियों से मितली के खिलाफ उपाय के रूप में किया गया है। विरोधी भड़काऊ गुणों के अतिरिक्त यह एक कार्मिनेटिव माना जाता है, क्योंकि यह पाचन के दौरान गैस के गठन को सीमित करने में सक्षम है: सूजन और पेट में दर्द के लिए जिम्मेदार है जो नली का कारण या बढ़ सकता है। आप हर्बल चाय तैयार करने या कैप्सूल, टैबलेट या चबाने वाली गोलियों के रूप में इसे खरीदने के लिए अदरक जड़ का उपयोग कर सकते हैं।

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विटामिन बी 6 (पैरिडोक्सीन) पूरक लेने पर विचार करें कुछ अध्ययनों के परिणाम इंगित करते हैं कि यह पुराने मितली और उल्टी को कम करने में मदद कर सकता है, खासकर गर्भवती महिलाओं में अनुशंसित खुराक प्रति दिन 30 मिलीग्राम पाइरिडोक्सीन है, जिसे लगातार पांच दिनों तक लिया जाना चाहिए।

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मुद्रा कम समय के लिए एंटीबायोटिक लेने के लिए अगर आपका डॉक्टर (और अन्य विशेषज्ञ) समझ नहीं सकते हैं कि आपको पुरानी मतली से क्यों पीड़ित है, तो यह संभव है कि आपको अल्पावधि एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज करने की कोशिश करनी चाहिए। कई मामलों में, पुरानी प्रकाश बैक्टीरियल संक्रमण निदान करना मुश्किल है और अक्सर मतली को जन्म दे सकता है, खासकर अगर वे जठरांत्र संबंधी मार्ग को प्रभावित करते हैं अपने डॉक्टर से पूछें कि एंटीबायोटिक दवाइयां इस्तेमाल करने के पेशेवर और बुरा क्या हो सकता है

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एक्यूप्रेशर उपयोग करने का प्रयास करें यह चिकित्सीय तकनीक कुछ शारीरिक प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करने के लिए शरीर के कुछ निश्चित बिंदुओं के उत्तेजना पर आधारित है। सिद्धांत एक्यूपंक्चर के समान है, लेकिन इस मामले में सुइयों का इस्तेमाल नहीं किया जाता है। किए गए अध्ययनों के परिणाम इंगित करते हैं कि कलाई (बिंदु P6 कहा जाता है) पर स्थित एक बिंदु है, जो दबा हुआ है, मतली को कम करने के लिए प्रभावी है अधिकांश शोध गर्भवती महिलाओं पर आयोजित किए गए हैं, लेकिन पी 6 बिंदु को दबाकर अन्य मामलों में विकार को कम करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, उदाहरण के लिए जब मितली का आंदोलन या चिंता के कारण होता है

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एक चाइकोप्रैक्टर से परामर्श करें एक और वैकल्पिक चिकित्सीय उपचार जिसका मस्तिष्क पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है जब कारण ज्ञात नहीं होता रीढ़ की हड्डी में हेरफेर यदि रीढ़ की हड्डी के ऊपरी भाग में जोड़ों, नसों या मांसपेशियों को परेशान किया जाता है, तो संतुलन थोड़ा समझौता हो सकता है और चक्कर आना और मतली की थोड़ी सी सनसनी पैदा हो सकती है। गर्दन के हेरफेर के माध्यम से, हाड वैद्य रीढ़ की हड्डी को रीगल करने और स्तंभ के श्रेष्ठ हिस्से में तनाव को कम करने में सफल हो सकता है - परिणामस्वरूप मतली गायब हो जाएगी।