कैसे एथलीट फुट की देखभाल और रोकें

ब्लीच के साथ पैर स्नान करें थोड़ा पतला ब्लीच कई मशरूम को मारता है जिसमें एक भी शामिल है जो आपके एथलीट के पैर का कारण बनता है। एक चम्मच पानी को 4 लीटर गर्म पानी में डालें और 10 मिनट के लिए अपने पैरों को भिगो दें। ब्लीच की मात्रा में वृद्धि न करें क्योंकि बहुत ज्यादा आपको बीमार बना सकता है बिस्तर पर जाने से पहले हर रात इस उपचार को करें और आप कवक से छुटकारा पा लेंगे!

Betadine की कोशिश करो ब्लीच के साथ, आप पानी और बीटाडीन के साथ पैरों के स्नान करने की कोशिश कर सकते हैं। एक लीटर पानी में दो स्टापर्स जोड़ें और 20 मिनट के लिए डूबे हुए पैर छोड़ दें। प्रक्रियाएं दोहराएं जब तक कि लक्षण गायब न हो जाए।

सिरका। आप रसायनों का उपयोग नहीं करना चाहते हैं और फार्मेसी में जाना नहीं चाहते हैं? चिंता मत करो! सामान्य सिरका के साथ आप अपने पैरों के सभी प्राकृतिक स्नान कर सकते हैं दो लीटर पानी में 220 मिलीलीटर (सेब साइडर सिरका ठीक है) रखो और इसे अपने बीमार पैरों पर काम करने दें। 20-30 मिनट के लिए हर दिन इसे लागू करें

कुछ काली चाय का उपयोग करें Tannic एसिड महान उपहार है कि यह उत्पाद हमें प्रदान करता है में से एक है - यह गुण शांत है और mycosis लड़ता मदद करने के लिए अपने पैरों को चंगा। गर्म पानी की एक लीटर में 6 चाय बैग डालें और जलसेक में छोड़ दें। अपने पैरों को चाय में भिगोएँ या लूटे हुए कपास के साथ कई बार क्षेत्र को छिड़कें।

दालचीनी के साथ अपने पैरों के स्वास्थ्य में सुधार कवक की हत्या के अलावा इत्र के लिए घर चाहते हैं, या केवल आपके हाथ में नहीं है, तो ऊपर वर्णित उत्पादों, आप दालचीनी लाठी के साथ एक footbath तैयार कर सकते हैं। एक जलसेक तैयार करने के लिए 4-5 लीटर गर्म पानी में विसर्जित करें। तो चलो अपने पैरों को आराम के रूप में दालचीनी स्वाभाविक रूप से कवक से लड़ता है।

कुछ नमक का उपयोग करें हालांकि यह एक दालचीनी या चाय के पैर के स्नान के रूप में सुखद नहीं है, खारा समाधान कवक को मार सकता है। 250 मिलीलीटर गर्म पानी में सामान्य टेबल नमक के 1 चम्मच के साथ मिश्रण तैयार करें। नमक तक पिघल तक इंतजार करें और अपने पैरों को 10-15 मिनट के लिए सोखें।

मक्का स्टार्च के साथ अपने पैरों को धो लें यह पतली पाउडर एक उत्कृष्ट अवशोषित शक्ति है। अपने पैरों पर स्टार्च को फैलाने और अपनी उंगलियों के बीच में अधिक नमी को खत्म करने के लिए कवक के कारण फैलता है। आप इस आदत को तब भी रख सकते हैं जब आपके पैरों ने उन्हें सूखा और संरक्षित रखने के लिए चंगा किया हो।

लहसुन के साथ आटा तैयार करें। हालांकि यह एक मजबूत गंध है, लहसुन में असाधारण जीवाणुरोधी और एंटिफंगल गुण हैं, जो आपके पैरों को जलन से मुक्त करने के लिए उत्कृष्ट हैं। एक पेस्ट बनाने के लिए जैतून का एक चम्मच के साथ लहसुन के 1-2 लौंग को काट लें (आप अधिक लहसुन जोड़ सकते हैं या सही स्थिरता तक पहुंचने के लिए कम तेल डाल सकते हैं) पैरों और 15-20 मिनट के लिए इसे जगह में नाखूनों के किनारों पर मिश्रण फैलाएं। अंत में अपने पैरों को गर्म पानी से कुल्ला और उन्हें पूरी तरह से सूखा।

नींबू का रस साइट्रिक एसिड बैक्टीरिया और कवक को मारता है और ताजा नींबू की खुशबू आपके पैरों को सूंघते हैं। 60 मिलीलीटर पानी में नींबू के रस को पतला। संक्रमित क्षेत्र के समाधान को एक दिन में कपास के साथ कई बार धोना पड़ता है।

अधिक दही खाओ दही में मौजूद लाइव दूध एंजाइम पाचन के लिए अच्छा है और एथलीट के पैर से चंगा करने में मदद करता है! उन दही के लिए देखो जो लैक्टोबैसिलस एसिडाफिलस को शामिल करते हैं। एक दही एक दिन (सबसे अच्छा स्वाद है कि आप सबसे अच्छा पसंद करते हैं) के लिए सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करें।

अपने पैरों को साँस लेने दें, लेकिन बहुत ज्यादा नहीं। सही और अत्यधिक जोखिम के बीच की सीमा एक पतली रेखा है अगर आप अतिरंजित हो जाते हैं, तो आप फिर से कवक को अनुबंध कर सकते हैं इसके विपरीत, एक पैर "घुटन" नमी में मक्केरेथ के कारण एथलीट के पैर का एक और एपिसोड होता है। सैंडल या जूते पहनने की कोशिश करें जो पैरों की सांस लेने की अनुमति दें, लेकिन नंगे पैर चलने से बचें। जब आपको गीली क्षेत्रों में चलना पड़ता है (जैसे स्विमिंग पूल और बारिश), अन्य कवक के संपर्क से बचने के लिए फ्लिप-फ्लॉप या अन्य सुरक्षात्मक जूते पहनें

जूते कीटाणुरहित जब आप संक्रमित होते थे, तो सभी जूते आप अनिवार्यतः दूषित थे। एक विशिष्ट फंगलसिद पाउडर खरीदें और एक सप्ताह में एक बार जूते में इसे फैलाएं।

अपने पैरों को सूखा रखें गीला वातावरण में मशरूम पैदा होते हैं और पसीने वाले पैर एक उत्कृष्ट आवास हैं। हमेशा अपने पैरों को सूखा रखें, एक तौलिया का उपयोग करें, अपनी उंगलियों और पौधों के दौरान प्रत्येक शावर के बाद, तैराकी के बाद या गहन पसीने के बाद में अधिक नमी को अवशोषित करने के लिए। इस तरह से अपने पैरों को मशरूम के लिए तैयार न करें

सूती मोजे पहनें आपको एथलीट के पैर से पीड़ित होने के दौरान भारी मोजे लगाने से बचने की आवश्यकता होती है। केवल उन सांस कपास में इस्तेमाल करें जो आप आसानी से धुलाई और ब्लीच कर सकते हैं। इसके अलावा, मोज़ों को नियमित रूप से धो लें और उन्हें हर दिन बदल दें।

शॉवर कीटाणुरहित अब जब आप अपने जूते साफ कर चुके हैं और अपने मोज़े धोया है, केवल एक जगह है जहां कवक अभी भी हो सकता है शॉवर है। हर हफ्ते ब्लीच के साथ शॉवर ट्रे को साफ करें - सभी स्पंज या ब्रश जिन्हें आप धोते थे उन्हें प्रतिस्थापित या कीटाणुरहित होना चाहिए।