एथलीट के पैर की देखभाल कैसे करें स्वाभाविक रूप से

पीला और नम त्वचा पर ध्यान दें एथलीट का पैर खुद को तीन अलग-अलग तरीकों से प्रकट कर सकता है संक्रमण "इंटरडिजिटल" यह आम तौर पर पीली-दिखने, लगभग गीली त्वचा से शुरू होता है। त्वचा आमतौर पर खुजली या जलती हुई सनसनी का कारण बनती है और असामान्य रूप से खराब गंध को छोड़ सकती है इस विकार का इलाज करने के लिए पर्याप्त आसान है

• इस प्रकार का संक्रमण आम तौर पर चौथा और पांचवें पैर की उंगलियों (छोटी उंगलियों) के बीच होता है
• जैसे ही यह प्रगति हो जाती है, उंगलियों के बीच की त्वचा परत, दरार या छील से शुरू होती है। गंभीर मामलों में, एक जीवाणु संक्रमण भी विकसित हो सकता है, जो निचले पैर क्षेत्र तक फैल सकता है अगर इलाज नहीं किया जाता है, जिसे रोग कहा जाता है संक्रामक सेल्युलाइटिस (अपूर्णता के साथ भ्रमित नहीं होना)
• पैर की उंगलियों के बीच टिनिया भी अचानक ब्लिस्टरिंग हो सकती है

अपने पैरों को धो लें किसी भी उपचार शुरू करने से पहले आपको हमेशा उन्हें धोकर शुष्क करना होगा सावधानी से उन्हें गर्म पानी और साबुन से साफ करें, फिर उन्हें किसी भी अवशेष को हटाने के लिए कुल्ला।

• मकालेका तेल जैसे अन्य उपचार के साथ मिलाकर सिरका के साथ उपाय अधिक प्रभावी होता है याद रखें कि यह प्रक्रिया शायद ही संक्रमण के लिए परवाह है, लेकिन पैर को सूखा रखने में मदद करता है - इसके अलावा, यह बैक्टीरिया को मारने में मदद करता है, खराब गंध को नष्ट कर देता है

सही एकाग्रता का उपयोग करें यद्यपि एक 10% मेललेका तेल समाधान लक्षणों को कम करने में मदद करता है, लेकिन यह वास्तव में संक्रमण को पूरी तरह से ठीक नहीं करता है। माइकोसिस के इलाज के लिए आपको कम से कम 25-50% की एकाग्रता के साथ समाधान मिलना चाहिए, भले ही यह फार्मेसी में फ्री-के-बिक्री एंटिफंगल दवाओं के रूप में प्रभावी नहीं हो।

• मेललीका तेल एथलीट के पैर के लक्षणों से मुक्त होने के लिए अच्छा है, लेकिन आमतौर पर यह इलाज के रूप में प्रभावी नहीं है।
• ऐसा लगता है कि अन्य किस्मों की तुलना में इंटरडिजिटल टिनिया के खिलाफ सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त किए जाते हैं।
• एक उपयुक्त एकाग्रता के साथ एक उत्पाद की तलाश करें, या इथेनॉल के 2 भागों के साथ 100% शुद्ध मेलायलीका तेल के 1-2 भागों को मिलाएं।

लहसुन की 3 या 4 लहसुन दाना। इस संयंत्र में प्राकृतिक एंटीसेप्टिक गुण हैं जो एथलीट के पैर का इलाज करने में मदद करते हैं। एक अध्ययन से पता चला है कि लहसुन में सक्रिय सामग्री वाले एलिकिन युक्त वाणिज्यिक रूप से उपलब्ध क्रीम, इस संक्रमण के उपचार में प्रभावी हैं जैसे अन्य चिकित्सा मलहम। उसी प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, कुछ विशेषज्ञ पैर की तरफ के पानी में कीमा बनाया हुआ लहसुन जोड़ने की सलाह देते हैं।

नमी के लिए आँख यदि आपके पैरों में बहुत अधिक पसीना आती है, तो जब आप अपने जूते और मोज़े लेते हैं तो उन्हें हवा में छोड़ने की कोशिश करें अगर आप अपनी मोजे को नहीं निकाल सकते हैं, तो कम से कम उन्हें अक्सर बदलने की कोशिश करें, खासकर जब आपके पैर पसीना आ रहे हों