कैसे एक सलाद तैयार करने के लिए

जब आपको भूख लगी है, क्या आप का सपना सरल, स्वस्थ, जल्दी तैयार करने में सक्षम है और इसके अतिरिक्त, अपने आहार को ध्यान में रखते हुए? क्या आप भी इसे स्वादिष्ट और जायके से भरा होना पसंद करेंगे? कोई भी एक साधारण सलाद के सपने कभी नहीं, लेकिन आप गलत हो! यह पकवान, वास्तव में, वह सब कुछ है जो आप हमेशा चाहते थे, चलो देखते हैं कि यह कैसे करना है।

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सलाद के पत्ते सिर्फ आपकी प्लेट का आधार हैं, आप जो सभी सब्जी पसंद करते हैं, उन्हें धोया और ठीक से काट लें। अपनी रचनात्मकता को प्रोत्साहित करने के लिए जारी रखें, टमाटर, अजवाइन, गाजर, बीट्स और स्वाद का ताजा सुगंधित जड़ी बूटियों के कुछ पत्तों के साथ सब कुछ देखें।

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यदि आप प्रोटीन की एक अतिरिक्त खुराक चाहते हैं तो आप मांस जोड़ सकते हैं, चिकन या टर्की की कोशिश करें, या क्यों नहीं खस्ता बेकन के साथ?

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यहां तक ​​कि अगर आपका आहार विशेष रूप से शाकाहारी है, तो भी कई विकल्प हैं: टोफू, सीयटन और अन्य सोया उत्पादों का प्रयास करें

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एक बड़ा सलाद कटोरा और स्वाद के लिए मौसम में आपके द्वारा चुने गए सभी सामग्रियों को मिलाएं।

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आपका सलाद तैयार है, प्रकाश, स्वस्थ, पौष्टिक और प्राकृतिक, आपका शरीर आपके लिए आभारी होंगे! अपने भोजन का आनंद लें!