अदरक की चाय या हर्बल चाय कैसे तैयार करें

अदरक (ज़िंगाबेर फ़िस्टिनेल

• पाचन को उत्तेजित करता है
• यह संचलन को उत्तेजित करता है
• शूल और अपच से राहत देता है
• पेट फूलना कम कर देता है
• खून में चीनी के स्तर को कम करता है
• पसीना बढ़ाने
• शांत मासिक धर्म दर्द
• वसा को पिघला देता है और अपना वजन कम करने में मदद करता है
• गले में खराश और साइनसिसिस को कम करने में मदद करता है

अदरक के आधार पर तैयारी में, चाय का एक बहुत नाजुक स्वाद है।

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अदरक पील करें और इसे टुकड़े टुकड़े करना, छोटे टुकड़े बनाने के लिए। सावधान रहें जब आप इसे काटेंगे यदि आप इसे बहुत अच्छी तरह से धुलाई कर सकते हैं तो रूट को छीलने के लिए बिल्कुल जरूरी नहीं है।

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पानी को उबाल लें।

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अगले चरण को पूरा करने के कई तरीके हैं। विधि का विकल्प व्यक्तिगत स्वाद पर निर्भर करता है:

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आसव या उबलने के बाद चाय को फ़िल्टर करें और इसे अपने पसंदीदा मिठास या फ्लेवर जोड़कर सेवा करें।

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आप अपने स्वाद के अनुसार, इसे गर्म, कमरे के तापमान या ठंडा में पी सकते हैं।