कैसे Avocado रस तैयार करने के लिए

एवोकैडो, जिसे भी कहा जाता है मगरमच्छ के नाशपाती

सामग्री

सामग्री

मलाईदार आवैकैडो रस
शाकाहारी avocado रस

कदम
टिप्स
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सूत्रों का कहना है & उद्धरण

इसकी किसी न किसी त्वचा के कारण, यह एक फल है जो अपने लाभकारी गुणों के लिए व्यापक रूप से जाना जाता है, रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में सक्षम है। यह अति सुंदर रूप से स्वादिष्ट है यदि आप अपनी रचनात्मकता के लिए जगह देना चाहते हैं तो लेख के चरणों का पालन करें और इस अनमोल फल को उत्कृष्ट और स्वस्थ पेय में बदलने की कोशिश करें!

सामग्री

मलाईदार आवैकैडो रस

1 परिपक्व एवोकैडो
240 मिलीलीटर ठंडे दूध (जानवर या सब्जी, आपकी पसंद का)
1 चम्मच चीनी, शहद या आपकी पसंद के एक अन्य स्वीटनर

शाकाहारी Avocado रस

1 परिपक्व एवोकैडो
1/2 अनानास, cubes में
1 नाशपाती
गोभी या चार्ड के 6 बड़े पत्ते
ब्रोकोली फूलों के 175 ग्राम
1 मुट्ठी भर पालक
1 ककड़ी
4 सेलेरी स्टॉल्स
अदरक का 1 टुकड़ा (2,5 सेमी)

(आप अपनी पसंद के लिए सामग्री को बदल सकते हैं, सूचीबद्ध सामग्री आपको रस के 2-4 भाग तैयार करने की अनुमति देती है)

कदम

Avocado कट और एक चम्मच के साथ लुगदी को हटा दें। काटने की सुविधा के लिए, इन निर्देशों का पालन करें:

आधा खड़ी में आभासी कटौती
फल के दो हिस्सों को घुमाएं और अलग करें और लुगदी को ऊपर की तरफ बारी करें।
एक चाकू या चम्मच की सहायता से कोर निकालें
एक चम्मच के साथ लुगदी निकालें
क्या आप वाकई अपने एवाकाडो पके हुए हैं? पढ़ें कैसे समझने के लिए अगर एक Avocado पता लगाने के लिए परिपक्व है!

ब्लेंडर में एवोकैडो लुगदी (और किसी भी अन्य फल या सब्जियां) डालो। यदि आपने चीनी या शहद का उपयोग करने का फैसला किया है, तो उन्हें अब जोड़ें रस निकालने के लिए और स्वादों को मिलाकर उच्च गति पर ब्लेंडर को चालू करें।

पहले नुस्खा (अमीर और मलाईदार संस्करण) के लिए, दूध को शामिल किए बिना चीनी जोड़ने तक सीमित, आप इसे निम्नलिखित चरणों में कर सकते हैं।

दूसरा नुस्खा (आप में अच्छे स्वास्थ्य प्रेमी के लिए), वांछित फलों और सब्जियों को शामिल करें। एक जोड़े, स्वाद जोड़ें, और यदि आवश्यक हो तो दूसरों को शामिल करें प्रयोग करें और मज़े करो!

धीरे-धीरे छोटी मात्रा में, पहले नुस्खा के लिए दूध जोड़ें। इस प्रकार आपको पीने के घनत्व पर पूरा नियंत्रण होगा - क्या आप एक चिकनाई या सामान्य फलों का रस के समान एक समानता पसंद करते हैं? एवोकैडो की प्राकृतिक घनत्व, औपचारिकता के व्यापक स्पेक्ट्रम के लिए जगह छोड़ देता है। दूध की एक छोटी मात्रा जोड़ें, सामग्री मिश्रण करें, और तय करें कि क्या अधिक शामिल करना है। सिर्फ अपने ड्रिंक को न देखें, इसे आज़माएं!

हालांकि यह स्पष्ट प्रतीत हो सकता है, याद रखें कि अमीर और मोटा आपके दूध होगा, अमीर और मोटा अपने रस का अंतिम स्वाद होगा। पूरे दूध के साथ आवाकाडो को मिश्रण करने से आपको एक ठग का आनंद मिलता है, जबकि बादाम का दूध का प्रयोग करते हुए आपका पेय अधिक तरल हो जाएगा और एक पूरी तरह से अलग स्वाद होगा।

फुल आगे, सजाने के लिए और बहुत ठंडा काम करते हैं। जब पेय वांछित स्थिरता तक पहुंच गया है, तो सुनिश्चित करें कि सामग्री पूरी तरह से मिश्रित हो गई है, और यह दिखने के समान है अपने स्वाद को सजाने के लिए, उदाहरण के लिए अनानास का एक टुकड़ा या व्हीप्ड क्रीम का एक कश।

टिप्स

आइसक्रीम के साथ पीने से एक फ्लोट एवोकैडो तैयार करें
पहली नुस्खा आप मकई के रस की सेवा तैयार करने की अनुमति देते हैं, यदि आप अपने दोस्तों के साथ पेय साझा करने के लिए मात्रा डुप्लिकेट, ट्रिपल या चौगुना करना चाहते हैं! इसी तरह से आप अकेले इलाके में अपने पेय का आनंद लेने के लिए शाकाहारी रस की खुराक कम कर सकते हैं।