कैसे पागल सोख करने के लिए

नट इनहिबिटर्स होते हैं जो प्रकृति में उनकी रक्षा करते हैं जब तक कि विकास की स्थिति पूर्ण नहीं होती। Inhibitors, हालांकि, अपने पोषक तत्वों तक पहुंचने से भी आपके शरीर को रोकते हैं। खाने से पहले अखरोट को भिगोकर उन्हें अपने विटामिन छोड़ने का कारण बनता है, जिससे उन्हें शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित करने की अनुमति मिलती है। उनसे सबसे अधिक स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने के लिए अखरोट के भिगोने की प्रक्रिया से परिचित रहें। एंजाइमैटिक इनहिबिटर रिलीज करने, लस को खत्म करने और प्राकृतिक एसिड की मात्रा को कम करने के लिए ताजा या कूड़ा नटों को कैसे सोखें, यह पता करें कि आपके शरीर को विटामिन अवशोषित करने से रोकें।

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आप तैयार पागल की मात्रा का आकलन करें

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इसे अच्छी तरह से कुल्ला।

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एक कटोरे या जार में धोया अखरोट रखो।

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कटोरे में पानी जोड़ें आपको पानी की मात्रा की आवश्यकता होगी जो अखरोट के दो बार से अधिक हो।

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कटोरा को कवर करें एक साफ कपड़े लो और एक कवर के रूप में कंटेनर पर रखें। इस प्रकार का ढक्कन कटोरे की सामग्री को सांस लेने की अनुमति देता है।

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उनके घनत्व के अनुसार नटों को सोखें अब अखरोट कठिन है, पानी को अवशोषित करने में अधिक समय लगता है।

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पानी निकालें, अखरोट धो लें और अधिक पानी के साथ कटोरा भरें। हर 3-4 घंटों में, कटोरे का पानी बदला जाना चाहिए। इसमें सभी एंजाइम, एसिड और उप-उत्पाद होते हैं जिन्हें आप पागल से हटाने की कोशिश कर रहे हैं, उन्हें भिगोने में रखते हुए पानी निकालने के लिए कंटेनर के खोलने पर छलनी या छलनी रखें

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भिगोने के बाद अदरक अदरक रखें। यदि आप कुछ दिनों में पागल का उपयोग करने की योजना बनाते हैं, तो रेफ्रिजरेटर में कटोरा या अखरोट जार रखें।

लंबी अवधि के लिए नट्स को सुरक्षित रखने के लिए, उन्हें डेहाइडेटर में कम तापमान (46 डिग्री सेल्सियस से कम) पर अलग-अलग परतों में डाल दें और फिर उन्हें रेफ्रिजरेटर में रख दें। नट्स का निर्जलीकरण उनके कुचलने देता है