कैसे किसी के लिए चुप्पी के उपचार को रिजर्व करने के लिए
आप किसी के साथ क्या करने के लिए कुछ नहीं करना चाहते हैं आप कैसे अनदेखी कर सकते हैं? इसे अपने जीवन से काट लें, इसे चुप्पी के उपचार के लिए आरक्षित करें और इसे कोई संतोष न दें। लेकिन सावधान रहें, क्योंकि अगर आप एक बार में देते हैं, तो आप सब कुछ नष्ट कर देते हैं।
कदम
1
मौन के इलाज शुरू करने से पहले, अपने आप से पूछें कि क्या आप वास्तव में ऐसा करना चाहते हैं। चुप्पी के उपचार को देना एक निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार है, जो भावनात्मक दुरुपयोग का एक रूप है। यह एक रिश्ते के लिए विनाशकारी है, चाहे आप स्थायी रूप से या अस्थायी रूप से दूर जाना चाहें। किसी भी अन्य सजा की तरह, यह कुछ भी नहीं सिखाता है, सिर्फ दर्द का कारण है
2
दिल से अच्छा रहें चुप्पी के उपचार से पहले एक व्यक्ति को करने के लिए पहली बात यह है कि उन्हें एक अच्छा शब्द दें सबसे पहले, पागल की तरह बारी नहीं है और कुछ भी पता नहीं नाटक, `जैसे मैं इसे खत्म होने और एक दूसरे के अंतिम शब्द और पिछले हंसी पेशकश कर सकते हैं, तो उपचार के साथ शुरू होता है। वह दूसरे व्यक्ति को भ्रमित और दंग रह जाएगा। चुप्पी बदला लेने से पहले, दूसरे व्यक्ति को बताएं "खैर, आप जानते हैं, मैं समझता हूं कि आप बहुत गुस्से में हैं और आपने ऐसा क्यों किया। मैं इसके बारे में थोड़ा सा सोचूंगा और बाद में आपको बात करूंगा"- अगली बार जब आप इसे देखते हैं, इसे अनदेखा करें, सिलेज़ियो का कार्ड खेलें, और उस क्षण से उससे बात न करें
3
अंत में शांति बनाएं यदि आप 20 साल बाद इस व्यक्ति को फिर से देखते हैं, तो संभवत: शांति बनाने का समय है: वह अपने जीवन के साथ चले गए हैं, जब तक कि वह आपके पूर्व-पति न हो, जो आपको दिल में छुआ। हालांकि, कम से कम 4 साल या उससे अधिक के लिए मौन के उपचार का उपयोग करें। वह सबक सीखा अपने दिल में आप जानते हैं कि आपको जल्दी से माफ कर देना चाहिए, लेकिन इस व्यक्ति से बचें अगर टकराव खतरनाक है या यदि आपने अपना जीवन प्रयास किया है
4
अपना मोबाइल नंबर बदलें और फिर से शुरू करें। ईमेल, वेबसाइट, ट्विटर प्रोफाइल आदि बदलें। और फिर से छिपाने शुरू करें: नया नाम, नई जानकारी
5
यदि आप इस व्यक्ति को स्कूल और धमकाने में मिलते हैं, तो आपको यहां पढ़ने के लिए नहीं होना चाहिए - आपको अभी वहां जाना चाहिए, किसी को बताए "चुप्पी में पीड़ित मत करो"।
6
उसे पक्ष द्वारा पास करें और दिखाएं कि वह अस्तित्व में नहीं है, उसके सिर को थोड़ा और हँसते हैं।
7
अपने दोस्तों और परिवार से इस व्यक्ति की अनदेखी करने के लिए भी कहें, बुरे शब्दों और धमकियां केवल समस्याएं ला सकते हैं
8
यदि आप अपने पूर्व-प्रेमी की अनदेखी कर रहे हैं जो आपको धोखा दिया, उसके सामने एक और आदमी को चुम्बन करें, उसे मार डालो, और वह स्कूल में इस दूसरे आदमी पर और भी नाराज़ हो जाएगा!
9
यदि आप एक साथ कक्षा में हैं तो इस व्यक्ति से दूर रहें- अगर शिक्षक आपको ऐसा करने के लिए मना कर देता है, तो इसे अनदेखा करें, जैसे कि वह वहां बैठे नहीं था।
10
यह सबसे बड़ा बदला है, लेकिन सावधान रहें क्योंकि इससे आपको भावनात्मक रूप से नुकसान पहुंचा सकता है उसे पता चले कि उसने आपको कितनी चोट लगी है जब उसने किया था कि उसने तुम्हें धोखा देने के लिए किया था।
11
अपने अक्षरों का जवाब न दें
12
किसी भी प्रकार के संचार, संपर्क और पहुंच को कट। यह उसे साबित करेगा कि आप उसके साथ कुछ भी नहीं करना चाहते हैं और उस पर कसम खाता हूँ और धमकाने को एक नकारात्मक ध्यान दिखाएं जो कि कुछ भी नहीं से बेहतर है।
13
यदि आप स्कूल में हैं तो किसी के पास अपने टेबल पर बैठकर बहुत खुश और नासमझ और हंसमुख होने का दिखावा करें। तब जब यह दूसरा व्यक्ति वापस बैठने के लिए वापस आ जाता है, भले ही आप हंस रहे हों या यदि आप एक वाक्य के बीच में हैं, तो एक उदास चेहरा बनाओ और नाराज हो जाओ
टिप्स
- उसे फिर से देखने की संतुष्टि न दें।
- यदि आप किसी के साथ चुप्पी का इलाज शुरू करते हैं, तो आपको थोड़ी देर तक जारी रखना चाहिए।
- याद रखें, अगर आपको किसी को चुप्पी के साथ इलाज करना है, तो भविष्य में आपको सामना करना पड़ सकता है। जोखिम पर विचार करें और अपने अच्छे निर्णय का उपयोग करें।
- उसे दिखाएं कि आपको उसकी ज़रूरत नहीं है और आगे बढ़ें, भले ही वह कठिन हो।
- यह आपके और उस व्यक्ति के बीच कड़ाई से मामला है जिसे आप इलाज कर रहे हैं, इसलिए अपने दोस्तों को शामिल न करें!
- यदि आप इसे देख रहे हैं, कहीं और देखो, जैसे कि आपको यह नहीं पता था। किसी और के साथ बात करने के लिए खोजें
- उसे समझ न आइए कि वह जो कहता है वह आप को परेशान करने के लिए कहता है। यदि आपको रोने की ज़रूरत है, तो इसे घर पर या बाथरूम में या बिस्तर पर करें, जब कोई आपको नहीं देख सकता। अगर कोई आपको पूछता है कि आपको क्या परेशान है, तो `सत्य` कहें! किसी भी परिस्थिति में, मिथ्या में दुखी न रहें!.
- यदि आप उसे क्षमा करने की सोच रहे हैं, तो याद रखें कि उसने क्या किया और इसके बारे में सोचें।
- ईमेल या संदेश का जवाब न दें डिस्कनेक्ट करें यदि आप उसे / उसकी या जिसे आप नहीं जानते किसी से चैट देखते हैं (एक मजाक बनाने या आपकी जानकारी रखने के लिए एक अलग नाम का उपयोग कर सकते हैं)।
- याद रखें, यह आपको अपरिपक्व या बहुत मूक दिख सकता है। लोग नाराज हो सकते हैं या आपको लगता है कि आप असंवेदनशील हैं
- अपनी वेबसाइटों को हटाएं या बदलें, एक अलग पहचान प्राप्त करें।
- अपने कॉल का जवाब न दें अगर आप कर सकते हैं तो अपना नंबर ब्लॉक करें।
- अगर आपको परेशान या मजाक किया जाता है तो घर का नंबर बदलें।
- अगर कोई आपकी तुलना करता है और अपने व्यवहार के बारे में आमने-सामने बात करना चाहता है, तो हँसते मत क्योंकि आप अपनी योजना को बर्बाद कर देंगे हालांकि, जब वे आपसे कुछ पूछते हैं तो इनकार न करें - अपने व्यवहार को स्वीकार करें लेकिन सिर्फ यह नहीं कहें कि आप चुप्पी का इलाज आरक्षित कर रहे हैं।
- नई वेब साइटों है कि आपका नाम, उपयोगकर्ता नाम, अपना ईमेल पता या अन्य जानकारी होती है न बनाएं, क्योंकि आप जिस व्यक्ति को अनदेखा कर रहे हैं अपने साइटों में मिलता है और अपने दोस्तों के साथ आप का बुरा बोलते हैं, या बदले में डेटा को मिटा सकता है।
- अपने डराने वाली टकटकी और घबराहट को गोली मारो। इस तरह आप उसे केवल उससे बात करके परेशान करेंगे। यह इतना आसान है!
- यदि आवश्यक हो, तो एक प्रोफ़ाइल या एक ईमेल पता बनाएं जो वापस पता लगाया नहीं जा सकता। कभी भी वास्तविक प्रोफ़ाइल न बनाएं क्योंकि वह व्यक्ति आपको उत्तेजित करने के लिए कुछ भी कर सकता है।
चेतावनी
- किसी व्यक्ति की तरफ से इस तरह से अभिनय करना आपके मित्रों के साथ आम संबंधों पर भी असर डाल सकता है। यदि आम में दोस्त उस व्यक्ति के बहुत करीबी हैं, तो वे आपसे बचने का प्रयास करेंगे।
- यह उस व्यक्ति के लिए दर्दनाक हो सकता है जिसे आप अनदेखी कर रहे हैं, खासकर अगर यह आपके पूर्व प्रेमी या आपकी पूर्व-प्रेमिका, आपके पूर्व मित्र या रिश्तेदार खुद को अपने जूते में रखने की कोशिश करें और देखें कि आप किस तरह से व्यवहार करेंगे अगर आप जिस किसी की देखभाल करेंगे उसे आपको चुप्पी का इलाज दिया जाएगा।
- चुप्पी का इलाज एक निष्क्रिय और आक्रामक रणनीति है जो एक भावनात्मक दुरुपयोग का गठन कर सकता है। यह संघर्षों को सुलझाने का एक मुखर या शांतिपूर्ण तरीका नहीं है। सीमाओं को पार करने के बिना, समस्याओं को हल करने के लिए एक वैकल्पिक तरीका खोजें
- मत सोचो कि आपके इस से नतीजे नहीं हैं शायद यह व्यवहार आपको लंबे समय तक यातना देगा।
- यदि आप कुछ छोटे के लिए चुप्पी का इलाज आरक्षित कर रहे हैं, तो शायद आपको अपने व्यक्ति पर प्रतिबिंबित करना चाहिए।
- किसी को चुप्पी का इलाज देते हुए अक्सर दूसरे द्वारा प्रतिशोध की ओर जाता है आप उत्पीड़न, पीछा या धमकाने का एक उद्देश्य बन सकते हैं
- एक अंतरंग रिश्ते के मामले में, मौन का उपचार अक्सर शारीरिक शोषण की ओर जाता है
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- रिश्तेदारों और दोस्तों के बारे में बात करने के लिए, और दोस्तों की जरूरत के मामले में तुम्हारी रक्षा करने के लिए
- इच्छा शक्ति
- जिगर
- चुप्पी के साथ बदला: क्या आपको याद है जब आप बहुत कम थे और आपके पिता ने आपको बताया कि किसी की अनदेखी करना सबसे अच्छी बात है, जो आपको परेशान करने वाले व्यक्ति को परेशान करेगा? यह आज भी सच है, और यह हमेशा रहेगा: पृथ्वी पर भी सबसे अच्छा व्यक्ति चुप्पी के इलाज का फायदा उठा सकता है, अगर उसे उकसाने के लिए पर्याप्त क्रोध हो।
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