लोगों को हमेशा शोक करने वाले लोगों को कैसे प्रबंधित करें
लगातार शिकायत कर रहे लोगों से निपटने के लिए आसान नहीं है वे परेशान हो सकते हैं और यहां तक कि आपके मानसिक और भावनात्मक ऊर्जा को सूख सकते हैं। हो सकता है कि आपका कोई मित्र या रिश्तेदार इस तरह से व्यवहार करता है, या आपका सहयोगी आपके दिनों को नकारात्मकता के साथ भरने के लिए है भले ही कोई शिकायत न करे, ऐसी स्थितिें हैं जो आप स्थिति से निपटने के लिए रचनात्मक रूप से कर सकते हैं
कदम
भाग 1
दोस्तों और रिश्तेदार
1
विषय बदलें। हमेशा शिकायतों को सुनना थका जा सकता है और अभी भी बातचीत को अजीब बना सकता है अगली बार जब आपका मित्र शिकायत करना शुरू करता है, तो विषय बदल दें।
- हो सकता है कि आपकी चाची अक्सर अपने पति की काम प्रतिबद्धताओं के बारे में शिकायत करते हैं। कहने की कोशिश करो "अगर मैं गलत नहीं हूं, तो आप बहुत व्यस्त हैं। मुझे अपनी नई पुस्तक क्लब के बारे में बताओ!"।
- इस विषय को बदलते हुए, आप इसे अपने वार्ताकार को स्पष्ट करते हैं कि आप किसी और चीज़ के बारे में बात करना चाहते हैं। बस सुनिश्चित करें कि आप एक तटस्थ विषय चुनते हैं।
- संभावित नकारात्मक विषयों से बचें उदाहरण के लिए, यदि कोई मित्र आपको हमेशा बताता है कि वह अपनी नौकरी से नफरत करता है, तो इसके बारे में बात न करें। उसे किताब की साजिश के बारे में बताएं जिसे आपने अभी पढ़ना शुरू किया था।
2
दांव रखो हो सकता है कि आपका मित्र हमेशा रोने के लिए कंधे के रूप में आप का उपयोग करें। यदि लोग नियमित रूप से आपसे शिकायत करते हैं, तो इसका मतलब है कि वे उस व्यक्ति पर विचार करेंगे जिसे आप विश्वास कर सकते हैं। हालांकि, एक भावनात्मक दृष्टिकोण से, उनकी आदत आप के लिए थकाऊ हो सकती है
3
अपनी राय पर जोर देने के लिए पहले व्यक्ति के बयानों का उपयोग करें। आपके मित्रों और रिश्तेदारों को समझा जाना महत्वपूर्ण है कि शिकायत करने पर आपके जीवन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। आप अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए पहले व्यक्ति के बयानों का उपयोग कर सकते हैं और वक्ता को ऐसा करने के लिए कह सकते हैं।
4
अक्सर बुजुर्ग व्यक्ति की शिकायत करें बुजुर्ग कई चीजों के बारे में शिकायत कर सकते हैं अपने परिवार की बैठकों में अप्रिय अवसरों में बदल जाता है, अगर बुजुर्ग में किसी रिश्तेदार को अपने misadventures के बारे में सबको बताए। इस विशिष्ट स्थिति से निपटने के लिए कुछ तरीके हैं
5
शिकायत वाले बच्चों पर ध्यान दें। यदि आपके पास बच्चे हैं, तो शायद आपने और अधिक शिकायतें सुना है, जितनी कि आप सोच सकते हैं। विशेष रूप से, किशोरावस्था और पूर्व-किशोर बच्चे बहुत ज्यादा विरोध करते हैं आप इस रवैये से कैसे प्रतिक्रिया कर सकते हैं यह चुन सकते हैं।
6
लोगों के समूहों में समय बिताएं सामाजिक परिस्थितियों में, उस व्यक्ति की बात सुनने के लिए शर्मनाक हो सकता है जो हमेशा शिकायत करता है। यदि आपके कुछ दोस्तों या रिश्तेदारों को शिकायत करना पसंद है, तो आपकी बैठकों में बहुत मज़ेदार नहीं होगा इस आदत वाले लोगों के साथ अकेले रहने की कोशिश न करें
भाग 2
नकारात्मक सहकर्मियों के साथ मुकाबला करना
1
सहानुभूति दिखाएं शिकायत करने वाले किसी सहकर्मी से मुकाबला करना निराशाजनक हो सकता है न केवल यह एक शर्मनाक स्थिति है, इससे आपकी उत्पादकता भी कम हो सकती है यदि आप अक्सर सहकर्मियों के साथ काम कर रहे हैं जो सब कुछ काला के रूप में देखते हैं, तो स्थिति को व्यवस्थित रूप से प्रबंधित करना सीखें
- अनुकंपा बनने की कोशिश करो कुछ मामलों में लोगों को सिर्फ भाप को छोड़ने की जरूरत है
- यदि आपके सहयोगियों में से एक हमेशा शिकायत करता है क्योंकि वह बहुत अधिक काम करता है, तो उत्तर दें "मुझे भी काम से बाढ़ आ गई है शायद हम जाकर बदले में कैफीन की आपूर्ति कर सकें"।
- आप अपने सहकर्मी के लिए बधाई का समाधान करने की कोशिश कर सकते हैं उसे बताओ "वाह, आपने इस महीने बहुत काम किया है कम से कम आपकी प्रतिबद्धता परोसा जाता है। मैंने सुना है कि आपकी प्रस्तुति शानदार थी"। ये वाक्य स्थिति को और अधिक सकारात्मक प्रकाश में दिखाएंगे
2
आपकी सहायता करें याद रखें कि कुछ शिकायतें वैध हैं और वास्तविक समस्या की उपस्थिति से प्राप्त होती हैं। यदि आपके पास मौका है, तो अपने वार्ताकार को हाथ दो।
3
प्रश्न पूछें आप अपने आप को हर बार जब आप लगातार शिकायत करते हैं, तो उनसे बात करते रहना बंद कर सकते हैं। इसके बजाय, एक बार के लिए, ध्यान देने की कोशिश करें आप पाएंगे कि सवाल पूछने और बातचीत में भाग लेने से, साक्षात्कार अधिक रचनात्मक होगा
4
ईमानदारी से रहें अपने सहयोगियों के साथ सामाजिककरण मजेदार हो सकता है शायद आपके कार्यालय के लोगों के एक समूह नियमित रूप से बार में एक एपीरिटिफ़ के लिए मिलते हैं। हालांकि, यदि कोई व्यक्ति हमेशा कंपनी के बारे में शिकायत करता है, तो यह पूरी शाम को बर्बाद कर सकता है
5
वार्तालाप पर नियंत्रण रखना आप हर बार एक निराशावादी सहयोगी आपके दृष्टिकोण के बारे में चिंतित महसूस कर सकते हैं। देखने के बजाय, कार्रवाई करें आप अपने संवाद की दिशा बदलना चुन सकते हैं।
भाग 3
सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखना
1
अपने जीवन से नकारात्मकता को समाप्त करें अन्य लोगों की समस्याएं आपके भावनात्मक ऊर्जा को सूख सकती हैं अगर आपको लगता है कि किसी की कंपनी का आपके जीवन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, तो उससे दूर रहने का विचार करें आप निराशावादी के साथ बिताने का समय कम करने की कोशिश करें
- आप हमेशा अपने जीवन से किसी व्यक्ति को पूरी तरह से खत्म नहीं कर पाएंगे। उदाहरण के लिए, यह आपके रिश्तेदारों में से एक बहुत शिकायत कर सकता है
- हालांकि, आप सभी पारिवारिक समारोहों में भाग लेने का निर्णय नहीं कर सकते यदि चाचा कार्लो आप पर तनाव डालता है, तो आप दोषी महसूस नहीं करते अगर आप रविवार को दोपहर के भोजन के लिए नहीं दिखाते हैं समझाओ कि आपके पास पहले से एक प्रतिबद्धता थी
- यदि आपका कोई मित्र आपकी सारी ऊर्जा को बेकार करता है, तो उसके साथ कम समय बिताना आप उसे बताने का प्रयास कर सकते हैं: "जियोवानी, मैं अपना जीवन बदलना चाहता हूं और मैं हर मंगलवार को आपके साथ रात के खाने के लिए नहीं जा सकता"।
2
सकारात्मक सोचो आशावादी रवैया अपना जीवन बदल सकता है। याद रखें: आप अन्य लोगों के कार्यों को नियंत्रित नहीं कर सकते, लेकिन आप यह तय कर सकते हैं कि कैसे प्रतिक्रिया दें
3
अपने लिए देखभाल की प्राथमिकता दें सकारात्मक सोच आपको चल रही शिकायतों से बेहतर सामना करने में सहायता कर सकती है इस रवैये को बनाए रखने के लिए आपको खुद का ख्याल रखना चाहिए
4
तनाव कम करें यदि आप अधिक आराम कर रहे हैं, तो आप उन लोगों के साथ बेहतर सामना कर पाएंगे जो अक्सर शिकायत करते हैं। तनाव को दूर करने के तरीके खोजें आप इसे कई मायनों में कर सकते हैं
टिप्स
- ईमानदारी के साथ स्थिति का सामना अपने वार्ताकार को पता है कि आपको कैसा महसूस होता है
- स्थिति से हट जाएं
- उस व्यक्ति का सामना करने के लिए खुद को तैयार करें जो हमेशा शिकायत करते हैं।
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