लड़के को भूल कैसे करें जो आपको सेक्स के लिए उपयोग करता है

उस व्यक्ति को भूलना मुश्किल है जो आपको सेक्स करने के लिए इस्तेमाल किया। यह स्वीकार करना आसान नहीं है कि जिन भावनाओं का आप अनुभव करते हैं वे आवश्यक नहीं थे। किसी को भूल जाने के लिए, संपर्क सीमित करके शुरू करें फोनिंग रोकें, संदेश और ई-मेल भेजने अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए जानें अपने आप को पीड़ित करने का समय दें, लेकिन याद रखें कि यह आपकी गलती नहीं है, अगर कोई अन्य व्यक्ति आपकी इच्छानुसार संबंध स्थापित करना नहीं चाहता है। आप शायद केवल अलग चीजें चाहते हैं अंत में, नए शौकों को बनाने और उन लक्ष्यों को स्थापित करने में व्यस्त रहें, जो आपको नकारात्मक सर्पिल में नहीं गिरने में मदद करेंगे।

कदम

भाग 1

2

पाठ संदेश को अनदेखा करें जो आपको देर रात और आपके फोन कॉल भेजते हैं। अगर कोई व्यक्ति केवल आपसे सेक्स करने के लिए उपयोग कर रहा है, तो संभावना है कि वह आपको चैट में लिखेंगे या रात में आपको कॉल करेंगे। उदाहरण के लिए, यदि आप अभी भी जाग रहे हैं तो आपको रात में एक बजे एक संदेश प्राप्त हो सकता है दूसरे शब्दों में, वह आपके लिए सेक्स के लिए आना चाहता है। उसे जवाब न दें आप केवल इस दर्दनाक परिस्थिति का विस्तार करेंगे, और अधिक पीड़ित होंगे। वह अपने संपर्कों को अनदेखा करना शुरू कर देता है

3

सामाजिक नेटवर्क पर सभी संपर्क हटाएं आभासी संबंधों को बाधित करना आसान नहीं है। अक्सर, हम उन लोगों का अनुसरण करते हैं जिन्हें हमने फेसबुक और ट्विटर के माध्यम से प्यार किया है। हालांकि, कुछ शोधों के अनुसार, आभासी दुनिया में नियंत्रण कुछ भी नहीं लेकिन कष्ट को लम्बा खींच देता है इसलिए, इसे अवरुद्ध करें, इसे अपनी दोस्ती से हटा दें या कम से कम इसका पालन करें।

भाग 2

2

अपने रिश्ते को तर्कसंगत रूप से देखें यदि आप उस गतिशीलता को स्वीकार नहीं करते हैं जो आपके संबंधों की विशेषता है, तो आप उस व्यक्ति को भूल नहीं पाएंगे, जिसे आप पसंद करते थे यदि आप अभी भी सोच रहे हैं कि क्या आप सिर्फ सेक्स से ज्यादा कुछ रुचि रखते हैं, तो आप कुछ भी नहीं करते हैं बल्कि अपने दुःख को लम्बा खींचते हैं। दूसरे शब्दों में, इस तथ्य को स्वीकार करें कि उसने आपको इस्तेमाल किया है, भले ही वह दर्दनाक हो, और वह आपको गंभीर संबंध स्थापित करने का अवसर कभी नहीं देगा।

3

पहचानें कि यह आपकी गलती नहीं है जब आपको इनकार प्राप्त होता है, तो आपको लगातार अपनी गलतियों पर ज़ोर से मारना पड़ता है। उदाहरण के लिए, आप सोच सकते हैं: "तुम मेरे साथ क्यों नहीं बनना चाहते हो? मैं किसके साथ गलत हूँ?"। इन विचारों को अनदेखा करने का प्रयास करें सवाल यह है कि कई कारण हैं कि कोई व्यक्ति आपके लिए एक मजबूत परिवहन की कोशिश क्यों नहीं कर सकता और संभवतः आपके पास व्यक्तिगत रूप से कुछ भी नहीं करना है

4

नोट अपने दोष कभी-कभी, जब आप अस्वीकृति पर काबू पाने की कोशिश करते हैं, तो अन्य व्यक्ति के कम सुखद पहलुओं को याद रखने में सहायक हो सकता है। थोड़ी सी भी गलतियों को स्वीकार करने का एकमात्र तथ्य आपको बता सकता है कि रिश्ते और लड़का सही नहीं थे।

5

निष्पक्ष शर्तों के साथ अपनी भावनाओं को याद रखें जब आप क्रोध या कड़वाहट महसूस करना शुरू करते हैं, तो ध्यान दें कि आप भावनात्मक रूप से क्या महसूस कर रहे हैं नाराजगी को नकारना न दें यहां तक ​​कि अगर उन चीजों के बारे में सोचने में सामान्य है, जो आपको परेशान कर रहे हैं, तो उत्तेजनाओं को अप्रिय और चिंताजनक विचारों में बदलने की अनुमति न दें। बल्कि, पूरी स्थिति पर निष्पक्ष टिप्पणियां करके उन्हें व्यक्त करते हैं।

भाग 3

2

करने के लिए कुछ खोजें एक गोलमाल के बाद आप लगातार पूछ सकते हैं कि गलत क्यों हुआ, क्यों इन मामलों में, आप को व्यस्त रखने और ब्रोउडिंग से बचने के लिए नए लक्ष्यों को लाना चाहिए।

3

वर्तमान में लगाए रहें अतीत से चिपकने के बजाय समय-समय पर रहने वाले परिस्थितियों के बारे में सोचने का प्रयास करें उस जीवन पर ध्यान केंद्रित करें जो आप अभी अनुभव कर रहे हैं।

4

अपना ख्याल रखना व्यक्तिगत देखभाल महत्वपूर्ण है, खासकर जब किसी ने आपको पीड़ित किया है उचित पोषण, शारीरिक गतिविधि और आपकी व्यक्तिगत कल्याण की उपेक्षा न करें