किसी को दुखी करने के लिए किसे कष्ट करना है

स्पष्ट और प्रत्यक्ष रहें व्यवहार में, यदि आप पहले से ही जानते हैं कि समस्या क्या है, तो आप इसके चारों ओर जाने के लिए परीक्षा ले सकते हैं। यदि यह एक प्यार करता था, या एक महत्वपूर्ण रिश्ता खत्म होने की कमी है, तो आप इसे स्पष्ट रूप से उल्लेख के, दूसरे व्यक्ति को चोट पहुँचाने के डर से के बारे में शर्मिंदा महसूस कर सकते हैं। बात यह है, आप बहुत अच्छी तरह जानते हैं कि समस्या क्या है और आप इसके बारे में शायद सोच रहे हैं। बात करें के बारे में यह स्पष्ट रूप से पता चलता है कि आप उस व्यक्ति के बारे में परवाह है और आप पाखंड के बिना अपनी समस्या के बारे में बात करने के लिए उपलब्ध हैं कि: एक परिणाम के रूप, शायद राहत की आह लाएगा।

उससे पूछिए कि वह कैसी है बातचीत को प्रोत्साहित करने का एक तरीका दूसरे व्यक्ति से पूछना है कि वह कैसा है किसी भी मामले में, हम अकेले भावनाओं को महसूस करने के लिए खुद को सीमित नहीं करते, यहां तक ​​कि दुख की स्थिति में भी नहीं। इसलिए उसे भाप को छोड़ने का रास्ता देकर वास्तव में उपयोगी हो सकता है

अपना ध्यान उस पर केंद्रित रखें हो सकता है कि आप अब और आपके समान अनुभवों के बीच क्या तुलना कर रहे हैं। तथ्य यह है कि जब आप पीड़ित होते हैं तो आप शायद ही दूसरों के अनुभवों को सुनने के लिए तैयार होते हैं। हम वर्तमान के बारे में बात करना चाहते हैं

बातचीत को तुरंत सकारात्मक रूप में बदलने की कोशिश न करें किसी व्यक्ति को सकारात्मक पक्ष दिखाकर बेहतर बनाने में मदद करना एक प्राकृतिक वृत्ति है। हालांकि सावधान रहें, इस धारणा के जोखिम पर कि आप अपनी समस्याओं को कम करना चाहते हैं: आप सोच सकते हैं कि आप अपने महत्वहीन भावनाओं को मानते हैं सभी चीजों के सकारात्मक पक्ष पर प्रकाश डालने की कोशिश किए बिना, सुनने के लिए सीमित।

अपनी समझ का प्रदर्शन करें ध्यान से सुनना एक तरीका है कि दूसरे व्यक्ति जो कहता है उसे दोहराना है, उदाहरण के लिए: "आप मुझसे कह रहे हैं कि आप परेशान हैं क्योंकि आपका मित्र आपको विचार नहीं करता है"।

विचलित मत हो, जबकि अन्य व्यक्ति बात कर रहा है। उस पर फ़ोकस करें टीवी बंद करें मोबाइल फोन स्क्रीन से दूर देखो

प्रदर्शित करने के लिए कि आप वास्तव में सुन रहे हैं, शरीर भाषा का उपयोग करें दूसरे शब्दों में, आंख में दूसरे व्यक्ति को देखें पुष्टि करने के लिए कृपया मंजूरी दें जब मामला होता है तो मुस्कुराओ या यदि आवश्यक हो तो चिंता का विषय दिखाएं।

उसे लगता है कि आप उसके आस-पास आलिंगन के साथ हैं यदि आप सहज महसूस करते हैं, तो दूसरे व्यक्ति को गले लगाओ हालांकि, पहले से पूछना हमेशा बेहतर होता है - कुछ लोग असुविधा के साथ शारीरिक संपर्क का अनुभव करते हैं, खासकर अगर वे कुछ आघात का शिकार हुए हैं।

उससे पूछिए कि वह क्या करना चाहते हैं यद्यपि दर्द के लिए हमेशा कोई समाधान नहीं होता है, कभी-कभी यह किसी प्रकार की प्रोजेक्ट के लिए पहले से ही बेहतर होने के लिए पर्याप्त है इसलिए संभवतः कम से कम घुसपैठ के रास्ते में समाधान प्रस्तावित करने का सही समय हो सकता है, अगर दूसरे व्यक्ति को यह नहीं पता कि उसके सिर को कैसे धकेल दिया जाए। यदि आपके पास कोई विचार है, तो उन्हें निकट भविष्य के लिए आपकी योजनाओं के साथ चर्चा करने के लिए प्रोत्साहित करें।

मनोचिकित्सा के विषय का परिचय अगर आपके मित्र की समस्याएं बहुत अधिक बोझिल होती हैं, तो उसे पूछना उचित है कि क्या उसने कभी मनोचिकित्सक को देखने के बारे में सोचा है। दुर्भाग्य से, मनोचिकित्सा में प्रवेश सामाजिक कलंक शामिल है, लेकिन अगर अपने दोस्त की समस्याओं एक लंबे समय तक चलेगा, यह जो अपनी कला जानता है एक पेशेवर से बात कर लायक हो सकता है।

उससे पूछें कि क्या कुछ भी आप कर सकते हैं। एक चैट के लिए आप से मिलो, हो सकता है सप्ताह के एक विशिष्ट दिन चुनने, या बस अब एक जाम के लिए आप को देखने के लिए और उसके बाद, वे सब छोटे चीजें हैं जो वास्तव में मदद कर सकते हैं कर रहे हैं। आप उनको विशेष रूप से भारी कामों से निपटने में मदद भी कर सकते हैं, जैसे किसी के मृत्यु प्रमाण पत्र प्राप्त करने की आवश्यकता। यदि आपको विशेष रूप से कुछ विशेष आवश्यकता है, तो यह समझने के लिए विषय पेश करने के लिए सीमित है

ईमानदारी से रहें यदि आप किसी प्रकार की सहायता या सहायता प्रदान करते हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप अपना शब्द रख सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप कहते हैं "मुझे दिन या रात के किसी भी समय कॉल करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें"तो आप वास्तव में उसे छोड़ने के लिए तैयार रहना चाहिए कि आप उससे बात करने के लिए क्या कर रहे हैं उसी तरह, यदि आप कुछ करने की पेशकश करते हैं, तो मनोचिकित्सक के साथ उसके साथ जाना पसंद करते हैं, समय आते समय वापस मत आना।