कैसे अपने पूर्व के साथ व्यवहार करने के लिए

एक प्रेम कहानी का अंत शायद ही कभी एक साफ तोड़ शामिल है। आप अपने आप को उन स्थितियों में खुद के साथ मिल सकते हैं जहां आप अपने पूर्व के साथ बातचीत करने के लिए मजबूर हैं। आपसे प्यार करने वाले व्यक्ति से निपटना आसान नहीं है, लेकिन सब कुछ कम अप्रिय और दर्दनाक बनाने के लिए कुछ समाधान है।

कदम

भाग 1

लोगों के बीच अपने पूर्व के साथ बातचीत करें
1
धीरज रखो आप भावनात्मक और शारीरिक रूप से दूसरों के बीच में अपने अंतरंगता को प्रकट करने के लिए उपयोग किया जाता है, इसलिए किसी नए प्रकार के संबंध बिंदु रिक्त स्थापित करने की अपेक्षा न करें।
  • इसके लिए, खासकर शुरुआत में नहीं देखें इन परिस्थितियों में, विशेषज्ञ कम से कम आठ सप्ताह लेने की सलाह देते हैं, जिसके दौरान किसी भी प्रकार के संपर्क को रद्द करना आवश्यक होता है। आप आगे बढ़ने में अधिक कठिनाई होगी यदि आप इसे छोड़ते ही देखते रहेंगे
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    इसके साथ व्यवहार करें क्योंकि आप किसी सहकर्मी या स्कूल के साथी का इलाज करेंगे। उसे बहुत आत्मविश्वास देने के बिना मैत्रीपूर्ण और सम्मानित रहें
  • एक सतही तरीके से संबंधित खासकर यदि आपने खुद को लंबे समय तक नहीं देखा हो, तो अपने रिश्ते को तोड़ने वाली पुरानी समस्याओं के बारे में बात करने के लिए प्रलोभन का विरोध करें।>
  • आप: हाय, मार्को क्या आपने कल रात खेल देखा था?
  • वह: हाँ, लेकिन टीम को एक नई तकनीकी निदेशक की जरूरत है।
  • आप: रिजर्व हमलावर बहुत सुंदर लग रहा था। शायद वह शुरुआत से ही आना चाहिए था
  • वह: हां, वास्तव में मैं उस निर्णय को समझ नहीं पाया
  • आप: ठीक है, आपको फिर से देखना अच्छा लगता है। हमें उम्मीद है कि प्लेऑफ़ खेलेंगे।
  • यदि आपका पूर्व एक विवादास्पद मुद्दा उठाता है, तो विषय को कुछ अधिक सुलभ बनाने के लिए प्रवचन लाकर विषय को बदलने का प्रयास करें।
  • वह: हाय, मेलानिया क्या आपने पहर की कोशिश की है?
  • आप: हां, वे मुझे रॅवियोली की याद दिलाती हैं जो आपकी मां तैयार करती थी।
  • वह: आप कैसे जानते हो? आप उसे देखने के लिए कभी नहीं गए
  • आप: मुझे लगता है कि हम दोनों अपनी रसोई पसंद करते हैं।
  • वह: यह सच है।
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    शराब से बचें नसें पहले ही तनावपूर्ण हैं यदि आप पीते हैं, तो अवरोध ब्रेक गिर जाएंगे और आप कुछ कह सकते हैं जिसे आप अफसोस करेंगे
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    इंटरनेट पर सभी संपर्क कट करें फेसबुक पर दोस्ती से इसे रद्द करें और अन्य सामाजिक नेटवर्कों से बचें। अन्यथा, उस पर नज़र रखने की इच्छा बहुत बड़ी होगी: आप जानना चाहेंगे कि वह तुम्हारे बिना दुखी है, अगर वह किसी अन्य व्यक्ति के साथ बाहर जाना शुरू कर रहा है और इसी तरह। कुछ शोध के अनुसार, इस प्रलोभन से बचने के लिए बेहतर है।
  • मनोवैज्ञानिक व्यवहार को समझना आसान है, जिसे मनोवैज्ञानिक परिभाषित करते हैं "पारस्परिक इलेक्ट्रॉनिक निगरानी" (इलेक्ट्रॉनिक पारस्परिक निगरानी) या, जैसा कि हम कॉल करने के लिए उपयोग करते हैं, आभासी पीछा करते हैं
  • यह आदत भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक है कैसे व्यक्ति में पूर्व को देखने के लिए, यहां तक ​​कि ऑनलाइन उसके साथ बातचीत भी दर्द को लंबा कर सकते हैं।
  • यदि आप सामाजिक नेटवर्क पर उसका अनुसरण करना जारी रखते हैं, तो याद रखें कि आप जो देखते हैं वह उनके जीवन का बहुत आंशिक दृष्टिकोण है। विश्वास मत करो कि आप उस से अधिक पीड़ित हैं क्योंकि वह कुछ भी नहीं प्रकाशित करता है जो वह महसूस कर रहा है।
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    अगर आप मित्र बनने की कोशिश करते हैं तो सावधान रहें कई दंपनियां अलग-अलग होने पर अच्छे शब्दों में रहना पसंद करती हैं यह एक सामान्य प्रतिक्रिया है, क्योंकि शायद वे बहुत मज़ेदार और कई चीजें एक साथ साझा कीं। तो, आप अपने पूर्व के साथ फुटबॉल खेल से पहले जो भी कर रहे थे, आप क्यों नहीं कर रहे हैं, जब आपको काम पर बुरा दिन मिलता है या जब आप ठंडे होते हैं तो उसे जैकेट के लिए कहने के लिए कहें? कई कारण हैं, ऐसा लगता है
  • किसी भी अस्पष्टता से बचने के लिए शारीरिक और भावनात्मक दूरी रखें छेड़छाड़ से लेकर भौतिक संपर्क तक के रुख में भ्रम पैदा हो सकता है।
  • अपनी बातचीत को सीमित करें आपको इसे हर समय फोन नहीं करना चाहिए, लेकिन दिन में एक बार नहीं। यह मित्र बने रहना उचित है, लेकिन यह एक अच्छा व्यक्ति या बुरा समाचार पर भरोसा करने वाला पहला व्यक्ति नहीं होना चाहिए।
  • इसे पुनः हासिल करने के प्रयास में आपको एक दोस्ती नहीं पैदा करनी चाहिए। अगर उसके विपरीत आप जुनून को फिर से जलाना चाहते हैं, तो सभी पुलों को काटने के लिए बेहतर है।
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    अपने रिश्ते के कारण विशेष अवसरों को खराब मत करो जब से तुम आम में कई मित्रों और परिचितों है, यह बहुत संभव है कि साल में आने के लिए आप इस तरह के जन्मदिन पार्टियों, graduations और शादियों के रूप में कई परिस्थितियों में मिलेंगे है। अपरिहार्य के लिए तैयार करें
  • इन अवसरों पर नजरअंदाज नहीं करते हैं, लेकिन यहां तक ​​कि करीब नहीं बैठें। यदि आप अच्छे शब्दों में नहीं हैं, तो एक जोखिम है कि एक दृश्य टूट जाएगा। साथ ही, पूरे शाम को एक संभावित सुलह के बारे में सवालों के जवाब देने में खर्च न करें।
  • अपनी उपस्थिति को सीमित करें यदि यह महत्वपूर्ण नहीं है आप एक पारस्परिक मित्र दोनों के नाटकीय प्रदर्शन में भाग ले सकते हैं, लेकिन एक बार समाप्त होने पर एक बार रात के खाने में जाने के लिए बेहतर नहीं है। कोई भी एक दिलचस्प घटना को याद नहीं करना पसंद करता है, लेकिन यह बेहतर है कि यदि संभावना है कि एक गर्म कष्ट होगा।
  • भाग 2

    स्कूल या काम पर अपने पूर्व देखें
    1
    हमेशा एक गंभीर दृष्टिकोण बनाए रखें व्यक्तिगत समस्याओं को काम या विद्यालय के जीवन से अलग रखें आदर्श होगा कि आप इसे शुरुआत से करें, अन्यथा आप को सीधे सीधा रखना चाहिए। काम या स्कूल में आपके प्रदर्शन को प्रभावित करने के लिए अलग होने के परिणामों की अनुमति न दें।
    • यदि आप अपने पूर्व को देखते हुए घबराते हैं, तो इसे से बचने के लिए आदतों को बदलने पर विचार करें। अलग-अलग समय पर ब्रेक लें और नकल मशीन पर जाने के लिए अन्य मार्गों का अध्ययन करें।
    • कल्पना कीजिए कि आपका बॉस हर बार जब आप उसके साथ बातचीत करते हैं तो आपको दिखता है यह विचार आपको अधिक पेशेवर होने के लिए प्रेरणा देगा।
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    विवेक के साथ अपनी समस्याओं का संचार करें यदि आप अपने फैसले का सम्मान नहीं करते हैं "एक पेशेवर रिश्ते बनाए रखें" और अपनी समस्याओं पर चर्चा करना शुरू कर दें, उन्हें बताएं कि आप बाद में इस मामले से निपटेंगे या व्यापार संचार के लिए उत्तर देंगे। यदि यह बिल्कुल असंभव है, निजी टेलिफोन नंबर या ई-मेल (कंपनी संपर्कों के बिना) का उपयोग करके, निजी में चर्चा करने की कोशिश करें।
  • आप: क्या यह रिपोर्ट मालिक के लिए तैयार है?
  • वह: हां, लेकिन इससे पहले कि हम इस बारे में बात करें, मुझे यह जानना होगा कि आप मुझे अपना सामान कब देंगे।
  • आप: क्या हम इसके बारे में बाद में बात कर सकते हैं?
  • उन्होंने: मुझे इसकी जितनी जल्दी हो सके जरूरत है।
  • आप: ठीक है कृपया मुझे कॉल करें या मुझे काम के बाद एक ईमेल भेजें ताकि हम व्यवस्था कर सकें।



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    एक समाधान खोजें यदि आप अपने पूर्व के साथ चर्चा करने से आश्चर्यचकित होने पर डरते हैं, तो आप माइक्रोवेव ओवन में कुछ गर्म कर रहे हैं, तो अपने सहकर्मियों के साथ अपने दोपहर के भोजन के ब्रेक के लिए खर्च करने का प्रयास करें आपमें से कोई भी शर्मिंदा लोगों के समूह में कम स्पष्ट होगा।
  • भाग 3

    अपने पूर्व के नए साथी को जानिए
    1
    बैठक को स्वाभाविक रूप से होने दें यदि आप जानते हैं कि आप एक नए व्यक्ति से डेटिंग कर रहे हैं, तो इसे इंटरनेट पर देखने के लिए प्रलोभन का विरोध करें। उसी समय, इस तथ्य को स्वीकार करें कि जितनी जल्दी या बाद में आपको यह पता चल जाएगा। चाहे यह एक संगठित या काफी मौक़ा बैठक है, आसानी से व्यवहार करें
    • स्थिति का सामना करें यह संभवतः आप का वजन कम करता है, लेकिन यदि आप किसी टहलने के दौरान उन्हें पार करते हैं, तो आप बेहतर नहीं कह सकते हैं कि उन्हें न देखे और उन्हें एक दुकान में पिघलाने का नाटक करें। आप बचेंगे और, एक बार बैठक समाप्त हो जाने के बाद, आप पेज को कम संदेह और अनिश्चितताओं के साथ बदल सकेंगे।
    • पता है कि आत्मविश्वास भी बाहर से अंदर से कार्य करता है। यदि आप जानते हैं कि आप अपने पूर्व और उसके नए साथी से मिलेंगे, तो एक कपड़ों का चयन करें जो आपको आराम से रहने और सुरक्षित महसूस करने की अनुमति देता है। आप और अधिक आराम से और खुद के साथ आसानी से हो जाएगा
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    सौहार्दपूर्ण रहें, लेकिन झूठ मत बोलो अविश्वसनीय लगने के लिए खतरे में डालते हुए, आप किसी और के पास जाने की खोज के बिना दयालु और विनम्र बन सकते हैं।
  • आप: हाय, मरा आपसे मिलकर अच्छा लगा
  • लेई: हैलो, सैंड्रा मैंने आपके बारे में बहुत कुछ सुना है
  • Tu: कब तक आप रोम में रहते हैं?
  • Lei: मैं विश्वविद्यालय के दिनों में ले जाया गया।
  • तू: आप किस विश्वविद्यालय में शामिल हुए?
  • आप: ला सपिएन्ज़ा
  • तुम: मुझे भी! मुझे आश्चर्य है कि क्या हमने कुछ पाठ्यक्रमों का एक साथ पालन किया है।
  • 3
    सहानुभूतिपूर्ण रहें इन स्थितियों में शर्मिंदा महसूस करना सामान्य है अपने जीवन के साथ आगे बढ़कर, आपके पूर्व के आपको चोट पहुँचाने का कोई इरादा नहीं है। इसी समय, यह संभावना है कि आपका नया साथी उपस्थिति, कैरियर, व्यक्तित्व आदि के बारे में आपके साथ प्रतिस्पर्धा में महसूस करेगा। हालांकि, आप सभी तीनों को अत्यंत शांति से और संभवतः जितनी जल्दी हो सके संबंधित करना चाहते हैं, इसलिए आप सभी एक ही नाव में होंगे।
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    अपनी प्रतिक्रिया से जानें यह निश्चित रूप से आसान नहीं है, लेकिन एक नए साथी के साथ पूर्व देखकर आपको पुनर्प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। यह विशेष रूप से सच है जब आपको समझने की आवश्यकता है कि क्या आप अन्य परिचितों के लिए तैयार हैं।
  • भाग 4

    अपने पूर्व के साथ संतान बढ़ाएं
    1
    उसके साथ खुले, सीधा और विनम्र रहें कृपया ध्यान दें कि आपको एक लंबे समय से बातचीत करना होगा। बच्चों को शामिल होने पर जुदाई और भी जटिल हो जाती है इन मामलों में, अधिक लोगों की भावनाओं को दांव पर लगा है, इसलिए आप अपने पूर्व की इच्छा से बच नहीं सकते। कुछ विशेषज्ञों के मुताबिक, अलग-अलग जोड़े के बच्चों के लिए को-पेरेंटिंग सबसे अच्छा समाधान है।
    • सह parenting समय की एक साझा करने और माता-पिता दोनों की ओर से विकल्पों का मूल्यांकन की आवश्यकता है, तो यह पूर्व पत्नियों के बीच एक खुली और लगातार संचार की आवश्यकता है।
    • आप कठिनाई एक खुला और प्रत्यक्ष में संवाद स्थापित करने है, तो जिस पर समय है कि आप में से प्रत्येक बच्चों के साथ बिताना चाहते हैं पर सभी महत्वपूर्ण जानकारी पिन करने के लिए एक नोटबुक का आदान प्रदान से विचार करें।
  • 2
    सम्मान करो जैसा कि आप ये व्यवस्था करते हैं, अपने पूर्व के साथ एक मैत्रीपूर्ण संबंध बनाए रखने का प्रयास करें चीखें, अपमान और अन्य विरोधाभासी दृष्टिकोण बच्चों पर नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं और आप में से प्रत्येक के साथ संबंधों को कमजोर कर सकते हैं।
  • आप: जियोर्जियो, मुझे पता है कि यह मुश्किल है, लेकिन मुझे आपसे यह बताने की ज़रूरत है कि आप बच्चों को कब प्राप्त करने जा रहे हैं।
  • वह: मुझे परेशान मत करो मैं काम के बाद उन्हें ले जाऊंगा।
  • आप: मैं समझता हूं कि यह कष्टप्रद लगता है, लेकिन आज रात मेरी कुछ प्रतिबद्धताएं हैं, इसलिए मैं संगठित करना चाहता हूं।
  • वह: ठीक है मैं आकर उन्हें छह में ले जाऊंगा
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    यदि वह आक्रामक है तो अपने पूर्व के साथ बातचीत न करें। अपने और अपने बच्चों की रक्षा के लिए आवश्यक सभी आवश्यक उपायों को अपनाना।
  • सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:

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