जीभ को ठीक से कैसे साफ़ करें

विभिन्न भागों को देखकर भाषा की जांच करें। यह एक चिकनी सतह नहीं है और उन सभी छोटे सूजन और दरार बैक्टीरिया प्रसार के आदर्श वातावरण हैं। मानव मौखिक गुहा में रहने वाले जीवाणुओं का आधा जीभ पर पाए जाते हैं। ये एक प्रकार की फिल्म बनाते हैं और स्वास्थ्य समस्याओं की एक श्रृंखला में योगदान करते हैं। जीभ गुलाबी होनी चाहिए, लेकिन यदि आप एक गंभीर रंग परिवर्तन देख रहे हैं तो आपको इसे ठीक करने के लिए कदम उठाना चाहिए। यदि आप इन लक्षणों को दिखाते हैं तो एक दंत चिकित्सक की देखभाल करें:

• आप भाषा की उपस्थिति में परिवर्तन के बारे में पूरी तरह से चिंतित हैं;
• जीभ पर फिल्म दो हफ्तों से अधिक के लिए बनी रहती है;
• आप अपनी जीभ में लगातार दर्द महसूस करते हैं

लिखत के प्रकार को चुनें. कई उपकरण हैं जो आपको जीभ को साफ करने की अनुमति देते हैं। स्क्रेपर सबसे आम हैं, लेकिन यहां तक ​​कि ब्रश भी, हालांकि वे हाल ही में हैं, एक अपेक्षाकृत व्यापक प्रसार है "nettalingua" वे व्यापक रूप से उपलब्ध उपकरण हैं और नरम तरंगों को जीभ पर रगड़ दिया जाता है।

• वैज्ञानिक अनुसंधान ने दिखाया है कि पट्टिका को कम करने के लिए ब्रश और खुरचनी समान रूप से प्रभावी हैं।
• ऐसे मॉडल हैं जो ब्रश को खुरचनी के साथ जोड़ते हैं और दोहरी एक साथ कार्रवाई की अनुमति देते हैं।
• जीभ की सफाई के लिए समर्पित एक तरफ टूथब्रश (आमतौर पर एक खुरचनी) एक ही साधन के रूप में प्रभावी साबित हुई है।

अपनी जीभ को अपने मुँह से बाहर खींचो इस तरह आप अपने सभी लंबाई तक पहुंच सकते हैं आपको यथासंभव अधिक सतह को साफ करना होगा। इसे बाहर की सीमा तक भी बढ़ाया जा रहा है।