कैसे सुंदर होना

यह कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन हैं या आप कहां गए हैं: यह आपकी आंतरिक सुंदरता को विकसित करने और अपने आस-पास की दुनिया में लाने में बहुत देर नहीं हुई है। एक बाहरी पक्ष में सुधार करने के लिए सुंदर अर्थ होने के नाते, लेकिन कोई भी उन लोगों के मूल्य को नहीं हरा सकता जो भी अंदरूनी सुंदर हैं हर लेख में सुंदर होना सीखने के लिए इस लेख को पढ़ें।

कदम

भाग 1

अपना बाहरी सौंदर्य दिखाएं
स्टॉप द पिटर्स स्टेप 16 नामक छवि
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एक अच्छा शरीर बनाने के लिए, आपको गोभी चिकनियों के आधार पर एक आहार से गुजरना पड़ता है या दिन में 16 किमी दूर नहीं होता है। एक सुंदर शरीर होने का मतलब है इसका ध्यान रखना, आप क्या खायें, पीयें या करें
  • आंदोलन बनाओ हफ्ते में तीन बार 30 मिनट का अभ्यास करने से आपके शरीर के लिए अद्भुत काम हो सकते हैं - आप योग के लाभ, रोज़ाना या अच्छा तैरने से आश्चर्यचकित हो सकते हैं।
  • आप नए दोस्तों से कक्षाएं लेते हैं या चलने या तैराकी पर प्रतिबिंबित करने के लिए बहुत समय तक मिल सकते हैं।
  • इसके अलावा, आपकी त्वचा में एक स्वस्थ रंग होगा और आप जीवन शक्ति का भाव उगल लेंगे।
  • यदि आप सही व्यायाम करते हैं, तो आपको भी खुशी होगी और आपके पास बहुत अधिक ऊर्जा होगी।
  • स्वस्थ खाओ एक बार में अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों को देने के लिए ठीक है, लेकिन स्वस्थ आहार बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है ताकि आपका शरीर अंदर और बाहर दोनों को अच्छा महसूस कर सके।
  • एक दिन में तीन संतुलित भोजन करें। बहुत से लोग भोजन छोड़ देते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि यह वजन कम करने में मदद करता है, लेकिन वास्तव में यह केवल थका हुआ और चिड़चिड़ा महसूस करता है।
  • हर दिन फल और सब्जियां खाएं सुनिश्चित करें कि आप फलों के कटोरे में अपना हाथ दिन में कम से कम दोहराएं और जब भी आप कर सकें, अपने भोजन में सब्जियां जोड़ दें।
  • अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ या वसा से बचें: वे आपको थका हुआ महसूस करेंगे और आपके पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
  • अपने शरीर को सुनो एक सुंदर शरीर बनाने के लिए व्यायाम करना या स्वस्थ खाने के लिए आता है जब अतिरंजना आवश्यक नहीं है।
  • यदि आपको बहुत थका हुआ लगता है या आपको लगता है कि आपको एक ठंडा हो रहा है, तो कसरत को छोड़ने के लिए ठीक है। बुरा महसूस करने और इसके परिणामस्वरूप अब भी लंबे समय तक रहने के लिए ब्रेक लेने के लिए बेहतर है।
  • यदि आप वास्तव में एक आइसक्रीम का प्याला चाहते हैं, तो इसे खाएं रेफ्रिजरेटर में जो कुछ तुम सचमुच चाहते थे उसे छोड़कर सभी चीजें खाने से बेहतर है आपको अपनी इच्छाओं को सुनना चाहिए - संपार्श्विक में
  • लेज़र केयर ऑफ आपकी स्किन चरण 4 नामक छवि
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    भले ही सौंदर्य सतह तक सीमित न हो, आपकी त्वचा की रक्षा करें यदि आपकी त्वचा स्वस्थ और साफ दिखती है, तो आप अपने सबसे अच्छे से महसूस करेंगे अपना चेहरा धुलाई और सही क्रीम और मॉइस्चराइजिंग उपचार का उपयोग करके आप इसे सही बना सकते हैं।
  • अपनी त्वचा के रंग के बावजूद, सूर्य में बहुत लंबे समय तक इसे न देखें। यदि आप करते हैं, तो सुरक्षात्मक क्रीम का कारक 15 या अधिक का उपयोग करें।
  • यहां तक ​​कि अगर आप एक बादल दिन पर बाहर जाते हैं, तो सूर्य आपकी त्वचा को किसी भी तरह से मार सकता है, तो अपना चेहरा छूएं या दर्पण को देखने के लिए सुनिश्चित करें कि आपको कोई सनबर्न नहीं मिलता है।
  • बहुत पानी पी लो पानी आपकी त्वचा को अंदर से moisturizes और निर्जलीकरण और सूखना झगड़े। कम से कम आठ गिलास एक दिन पीने की सलाह दी जाती है।
  • दिन में दो बार अपना चेहरा धो लें, जब आप जागते हैं और सोने से पहले यदि आपके पास तेल की त्वचा है, तो मुर्गी को रोकने के लिए उपयुक्त क्लीनर का उपयोग करें। यदि आपके पास सूखी त्वचा है, तो एक हल्के डिटर्जेंट का उपयोग करें और मॉइस्चराइजिंग उत्पाद लागू करें।
  • अपने होंठ का ख्याल रखना विशेष रूप से सर्दियों में कोकोआ मक्खन का उपयोग करें अगर आप अपना मुंह थोड़ा सा रंग देना चाहते हैं तो एक रंगीन खरीद लें
  • अगर आपके पास समय है और अगर यह आपको अच्छा महसूस करता है तो मेकअप करें प्रत्येक दिन के अंत में इसे अच्छी तरह से हटाने के लिए याद रखें
  • ले लो ए शावर चरण 6
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    उचित स्वच्छता एक आवश्यक है दैनिक स्वच्छता बनाए रखने से सुंदर शरीर बनने में मदद मिलती है यदि आप ताजा और साफ महसूस करते हैं, तो आप बेहतर पहली छाप बनाने से बेहतर होंगे।
  • दैनिक बारिश लें - अपने शरीर को ताजा और साफ रखें
  • अपने बालों को जब भी आवश्यकता होती है, उसे चिकनाई से देखने के लिए रखो।
  • खराब गंध को दूर करने से बचने के लिए दुर्गंधहारक का उपयोग करें
  • लेज़र केयर ऑफ द फॉर हेड्स स्टेप 3
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    अपने हाथों और पैरों को साफ रखें दोनों का रोजमर्रा की गतिविधियों में बहुत फायदा होता है: उन्हें हाइड्रेटेड रखें और अपने नाखूनों का ख्याल रखें
  • मैनीक्योर और पेडीक्योर के लिए समय लें, चाहे आप इसे अपने घर की गोपनीयता में करें या फिर आप किसी विशेषज्ञ से पूछें।
  • ले लो ए शावर चरण 14
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    अपने दांतों को सुरक्षित रखें न केवल वे आपको एक सुंदर मुस्कुराहट देंगे, लेकिन वे आपको बुढ़ापे के दौरान अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थ खाने की भी अनुमति देंगे। हर सुबह, हर शाम और हर भोजन के बाद अपने दांतों को ब्रश करें, यदि आप कर सकते हैं
  • ब्रशिंग और फ्लॉसिंग के अलावा, विभिन्न समस्याओं से बचने के लिए हर छह महीने में दंत चिकित्सक की जांच करें जो आपके दांतों को बर्बाद कर सकते हैं।
  • यदि आप चाहते हैं, एक whitening उपचार की कोशिश
  • छवि शीर्षक ट्रीट फ्राइड हेयर चरण 9
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    चीख करने के लिए एक केश विन्यास चुनें बाल आपके चेहरे का फ्रेम और आपके शरीर का मुकुट है इसका ध्यान रखें और एक कट चुनें, जो आपको रंग पसंद नहीं करता, इसे बदल दें
  • यदि आपके पास कई बाल नहीं हैं, तो उन्हें कम करें या अपनी निजी शैली को दुनिया में संवाद करने के लिए हर रोज एक अलग टोपी पहनना चुनें।
  • हर रोज इसे ब्रश करके और कम से कम हर 2 महीने काटकर अपने बालों को स्वस्थ रखें - इस तरह से और अधिक सुंदर हो जाएगा
  • एक रिच गर्ल की तरह अभिनय का शीर्षक चित्र 14
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    एक अच्छा अलमारी बनाएँ यह आवश्यक नहीं है कि कपड़े सुंदर होने के लिए महंगे हैं। अपने कपड़े जो आप पसंद करते हैं, के साथ अपने देखो अनुकूलित करें जो आपके लिए अच्छा है और जो आपके व्यक्तित्व को दिखाने में सक्षम हैं मात्रा के बजाय गुणवत्ता को चुनना याद रखें
  • अच्छे कपड़े और रंग चुनें कि आप सूखी सफाई के बिना साफ कर सकते हैं दो सस्ता टी-शर्ट खरीदने के बजाय जो लंबे समय तक नहीं रहेंगे, एक अच्छा शर्ट खरीदने के लिए पैसे बचाने के लिए जो कई मौसमों के लिए बने रहेंगे
  • आप माल पर माल के भंडार पर महान ब्रांड और अनूठे टुकड़े प्राप्त कर सकते हैं या इस्तेमाल किए जाने वाले सामान पर स्टोर कर सकते हैं।
  • छवि शीर्षक का उपयोग करें वसीला चरण 10
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    सौंदर्य की कोई उम्र नहीं है आपका शरीर वर्षों में बदल जाएगा, लेकिन आप हमेशा आप होंगे सुंदर होने के लिए आपको 25 साल हमेशा दिखाने की ज़रूरत नहीं है: खुद का ख्याल रखें और हर दिन अपना सर्वश्रेष्ठ करें।
  • भाग 2

    अपने भीतर की सुंदरता का विकास करें
    हैंडल स्मार्ट लोग चरण 17 शीर्षक वाली छवि
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    ज्ञान के लिए खोजें जो लोग अपने भीतर के ज्ञान को विकसित करते हैं और अपने सिद्धांतों का सम्मान करते हैं, वे दूसरों के लिए सौंदर्य को फैलाने में सक्षम होते हैं। आप पूर्ण ज्ञान तक कभी नहीं पहुंचेंगे: यह विकास की प्रक्रिया है और हमेशा कुछ सीखना है।
    • अपने कार्यों को देखें और प्रतिबिंबित करें यदि आपको लगता है कि आप बहुत कुछ सीख सकते हैं: आप ध्यान कर सकते हैं, एक डायरी लिख सकते हैं या पार्क में देख सकते हैं।
    • महान संतों के कामों को पढ़ें। आप उपन्यासकारों, कवियों या इतिहासकारों से बहुत कुछ सीख सकते हैं पढ़ना आपके विचारों को और परिप्रेक्ष्य में रखने में आपकी सहायता कर सकता है।
    • उन लोगों के विचारों को ध्यान से सुनो जो आप सम्मान करते हैं। जो लोग आपके जैसे क्षेत्र में काम करते हैं, जिनके साथ आप स्वस्थ संबंधों में शामिल होते हैं या जिनके पास बहुत से जीवन अनुभव होता है, वे आपकी रोजमर्रा की जिंदगी बढ़ाने में आपकी मदद कर सकते हैं।
    • Acculturated। एक विदेशी फिल्म देखना, एक नई भाषा सीखना या एक महीने में एक बार संग्रहालय में जाने से आपको दुनिया की महानता की सराहना करने में मदद मिल सकती है, जिससे आप भी समझदार बन सकते हैं।



  • फेल कनेक्टेड चरण 10 शीर्षक वाली छवि
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    उदार रहो उदारता की भावना को विकसित करने के लिए कोई अमीर नहीं होना चाहिए। नियमित रूप से दान करें, भले ही आपके पास बहुत कुछ न हो
  • यदि आप आइटम या धन दान नहीं कर सकते, तो अपना समय दान करें अपना घर खोलें और दोस्तों के साथ भोजन, चाय या शराब की बोतल साझा करें
  • छुट्टियां उदारता की हमारी भावना को प्रकाश में लाने के लिए एक शानदार समय है। किसी वरिष्ठ पड़ोसी या अपने परिवार के किसी सदस्य से मिलने, किसी के लिए उपहार खरीद, जो आपके से कम भाग्यशाली है, या किसी को जरूरत के लिए भोजन तैयार करने में सहायता करता है।
  • एक अंतर्मुखी कदम 3 के रूप में यात्रा विश्व शीर्षक छवि
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    आध्यात्मिक सत्य की खोज करें शायद आप एक धर्म के प्रति विश्वासयोग्य हैं या आप किसी विशिष्ट विश्वास में विश्वास नहीं करते हैं और प्रकृति में अपना समय बनाने और खर्च करने में बहुत संतुष्टि प्राप्त करते हैं। अपने कठिनाइयों और नियमों का पालन न करें, अत्यधिक कठोरता के साथ, और यदि आप अपने आध्यात्मिक पक्ष को पीड़ित नहीं करना चाहते हैं, तो ज़्यादा व्यावहारिक नहीं होना सीखें
  • किसी चीज का हिस्सा महसूस करने का तरीका देखें जो आपसे बड़ा है: दूसरों से प्यार करने के लिए तुरंत आसान हो जाएगा
  • नए स्थानों पर जाने या लुभावनी विचारों को देखने से आप ऐसा कर सकते हैं।
  • बीट हैप्पी फॉर हू यूज आप चरण 15
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    बुरा भावनाओं को छोड़ दें आपकी भावनाएं महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे आपसे बातचीत करते हैं कि आपको क्या पसंद है और क्या नहीं। यह महत्वपूर्ण है, हालांकि, नकारात्मक भावनाओं पर बहुत लंबा नहीं रहना, अपनी आत्मा को जहर करने के लिए नहीं।
  • अपनी भावनाओं की जांच करें अगर आप किसी से नाराज हैं, तो आपको नाराज़ या कड़वाहट न होने दें। घर से निकल जाओ और चिल्लाओ, दोस्त को बुलाओ और भाप छोड़ दें या भाप छोड़ने के लिए किकबॉक्सिंग सबक पर जाएं। फिर क्षमा करें, परिपक्व व्यक्ति बनें और अगली बार बेहतर चुनें।
  • यदि आप वास्तव में इसकी आवश्यकता है, तो इस घटना का सामना करें - अगर आपको लगता है कि आपकी भावनाओं को चोट पहुँचाए जाने वाले किसी से बात करना संघर्ष का समाधान करेगा, तो यह करना सही बात है। दूसरी ओर, यदि आप केवल किसी के खिलाफ रोना चाहते हैं या अपने अंदर की बुरी चीजों की एक श्रृंखला को फेंकना चाहते हैं, तो आप इन भावनाओं को कागज के किसी टुकड़े पर लिख सकते हैं, अन्यथा आप केवल बदतर महसूस करेंगे और नकारात्मक भावनाओं को महसूस करने के लिए वापस आ सकते हैं।
  • लड़ो ग्रीष्मकालीन अवसाद कदम 14 शीर्षक छवि
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    प्रामाणिक रहें आप क्या सोचते हैं और अपने मूल्यों का सम्मान करते हुए अपने जीवन जीने के लिए कहें। दयालुता और शिक्षा के साथ अपने विचारों को व्यक्त करें और जो आप किसी को खुश करने के लिए नहीं हैं, का बहाना न करें। दुनिया को आपको सच्चा होना स्वयं की आवश्यकता है।
  • प्रामाणिक रहें, लेकिन सावधानी के साथ। एक अच्छे व्यक्ति होने के लिए आपको अपनी जीभ को कब रखना चाहिए, यह भी जानना आवश्यक है ऐसे कई परिस्थितियां हैं, जिनमें आपको लगता है कि यह कहना बेहतर नहीं है:
  • यदि कोई व्यक्ति आपको प्यार करता है तो वह खराब दिन हो रहा है, उसके दोषों के बारे में बात करने का सही समय नहीं है यदि आप अपने विचारों को संवाद करना चाहते हैं तो समय सब कुछ है।
  • अगर कोई आपको सार्वजनिक रूप से इतने कठोर व्यवहार करता है, तो तर्क देने का कोई कारण नहीं है। इसके बजाय, परिपक्व व्यक्ति को और सोचें कि शायद वह व्यक्ति खराब दिन रहा हो।
  • कमरे में सुधार करने के लिए छोड़ दें यहां तक ​​कि अगर यह खुद के लिए महत्वपूर्ण है, तो यह समझना भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि हम सभी अपूर्ण प्राणी हैं और आप हमेशा अपने आप में सुधार कर सकते हैं। अपनी गलतियों से अवगत रहें और रचनात्मक आलोचना स्वीकार करें।
  • एक लंबे समय से खराब प्रतिष्ठा चरण 6 से उछाल वापस शीर्षक छवि
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    आभार व्यक्त करना चाहे आप एक बड़ी सेना, आपके परिवार, दोस्त या किसी व्यक्ति के लिए आभारी हों, जो आपसे प्यार करते हैं, कहने के लिए सीखें "धन्यवाद"। एक ऐसी डायरी को रखें जिसमें आप उन चीजों की एक सूची बना सकते हैं जिनके लिए आप आभारी हो सकते हैं आपकी मदद कर सकते हैं और आपको जो कुछ भी नहीं है उसके बारे में अपना ध्यान केंद्रित करने के लिए आपको सिखाया जा सकता है। कृतज्ञता व्यक्त करने के कई तरीके यहां दिए गए हैं:
  • अपने सबसे करीबी दोस्तों को कार्ड या पोस्टकार्ड भेजें, यह बताने के लिए कि उनका आपके लिए कितना मतलब है आप इसे जन्मदिन या छुट्टियों के दौरान कर सकते हैं, लेकिन आपके शब्दों की सराहना की जाएगी यदि आप ऐसा चाहते हैं
  • अर्थ से भरा छोटे उपहार दें यहां तक ​​कि अगर आपके पास ज्यादा पैसा न हो, तो अपने सबसे अच्छे दोस्त को बताएं कि आपने जिस किताब पर कविता लिखी है उस बारे में बहुत कुछ बताई है या अपने पसंदीदा जगह की एक तस्वीर भी दिखाती है, यह दिखा सकता है कि आप कितने आभारी हैं।
  • अपने प्रियजनों से बात करें कि आप क्या महसूस करते हैं आपको अपनी आत्मा दोस्त, अपने सबसे अच्छे दोस्त और परिवार के सदस्यों को बताएं कि आप उन्हें कितना प्यार करते हैं और जब भी संभव हो वे आपके लिए कितने महत्वपूर्ण हैं
  • आपकी किचन में रंग जोड़ें चित्र चरण 5
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    अपने पर्यावरण को सुंदर बनाएं आपको महंगे घर या एक विस्तृत बगीचे की आवश्यकता नहीं है। किसी भी स्थिति में, आसपास के वातावरण अक्सर आपके आंतरिक राज्य को दर्शाते हैं।
  • यह बेहतर है कि यह यथासंभव आवश्यक है। आदेश रखो और उन चीजों को फेंक दें जिन्हें आपको अब आवश्यकता नहीं है। अपने कमरे में एक नया रंग का रंग दे दो या अपने कमरे में रहने के लिए एक अच्छा सा संयंत्र खरीद लें।
  • अपने रिक्त स्थान को ठीक करें रखरखाव की समस्या का ध्यान रखें जिसे आपने हमेशा अनदेखा किया है - जहां कहीं भी हो, आप अपने स्थान को निजीकृत कर सकते हैं।
  • अपने जीवन में कुछ पौधों को जोड़ें: यदि आपके पास एक बालकनी है, तो आप उन्हें वहां रख सकते हैं, ताकि आप उन्हें अपने व्यंजनों का स्वाद ले सकें।
  • क्या आप सबसे ज्यादा प्यार करता हूँ पर वापस सोचो: अपने प्रियजनों या अपने पसंदीदा स्थानों की तस्वीरें लटका आप हमेशा घर पर महसूस करेंगे, भले ही आप उन लोगों से दूर हों, जिनसे आप प्यार करते हैं।
  • एक अंतर्मुखी कदम 5 के रूप में यात्रा विश्व शीर्षक छवि
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    स्वस्थ संबंध रखें यहां तक ​​कि अगर आपके पास दस लाख दोस्त नहीं हैं, तो लोगों को भरोसा रखने के लिए एक अच्छा इंसान बनने की कुंजी है। उन संबंधों को रखना महत्वपूर्ण है जो आपको एक व्यक्ति के रूप में विकसित करने में सहायता कर सकते हैं।
  • वर्ष के लिए समय का पता लगाएं मित्र-वे हैं जो आपको अधिक समय से जानते हैं और कि मदद कर सकते हैं याद है कि आप कौन थे, तो आप कहाँ से आया है और आप कितनी दूर मिला जहां अब कर रहे हैं कर रहे हैं।
  • नई दोस्ती का विकास एक नए दोस्त को खोजने में कभी देर नहीं हुई है, भले ही आप काम और परिवार में व्यस्त हों। आप कुछ नया सीख सकते हैं, एक व्यक्ति के रूप में विकसित हो सकते हैं और मज़े कर सकते हैं, एक नए व्यक्ति को जान सकते हैं।
  • अपने परिवार के साथ संपर्क में रहें - जब भी आप कर सकते हैं उन्हें उनसे मिलने का समय ढूंढें। यदि वे दूर रहते हैं, तो कॉल करें या एक पत्र लिखें।
  • गलत दोस्ती के साथ पुलों को काटें। रिश्तों को बनाए रखना महत्वपूर्ण है, लेकिन यदि आप एक तरह से दोस्ती में शामिल हैं जो आपको बुरा महसूस करता है, तो यह समझना बेहतर है कि यह इसके लायक नहीं है।
  • एक रिच गर्ल की तरह अधिनियम शीर्षक वाली छवि चरण 7
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    खुद को अपने समुदाय में शामिल होने दें क्या दुनिया को बेहतर जगह बनाने का विचार आपको मोहित करता है? फिर अपनी जगह ढूंढें और भाग लेने के लिए कुछ करना शुरू करें। इसमें कुछ अच्छा तरीके शामिल हैं:
  • स्थानीय केनेल के लिए मदद करने के लिए एक धन उगाहने वाले को जीवन दें
  • अपने पड़ोस के स्टोरों पर दुकान करें ताकि आप अपने समुदाय को समृद्ध बना सकें।
  • शहर या अपने देश में भाग लें: आप अपने साथी नागरिकों से मिलेंगे और आप आसपास के हालात के बारे में अधिक जानेंगे।
  • पड़ोसियों को अपने घर में आमंत्रित करें
  • अपने समुदाय में जीवन के लिए एक रीडिंग क्लब लाओ।
  • अपने पड़ोस पुस्तकालय में पढ़ने के लिए बच्चों और वयस्कों को पढ़ाने के लिए स्वयंसेवी: वे अपने जीवन को बदल देंगे
  • याद रखो कि आपके पास दुनिया की क्या जरूरत है जिनके भीतर की सुंदरता है, वे इसे छिपाते नहीं हैं, लेकिन इसे दूसरों के साथ साझा करते हैं
  • टिप्स

    • अंदरूनी के अलावा, अपने बाहरी सौंदर्य पर ध्यान देने में सतही होने से डरो मत: महत्वपूर्ण बात यह है कि दूसरे के लिए एक का त्याग न करना
    • बहुत से लोगों के पास फैसले की भयानक क्षमता होती है और जब वे इसे देखते हैं तो उनकी पहचान करने में सक्षम नहीं होते हैं। उनके शब्दों ने आपको नुकसान पहुंचाया है: इसलिए अपनी खुशी को बर्बाद नहीं होने देना चाहिए या दूसरों के फैसले पर निर्भर नहीं होना चाहिए। हमेशा अपने आप को हो
    • सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त सोते हैं - यदि आप नहीं करते हैं, तो आपके पास भयानक अंधेरे हलकों होंगे।
    • बेहतर दिन बनने के लिए रोजाना काम करना जारी रखें।

    चेतावनी

    • यह महत्वपूर्ण है कि आपके कार्यों आपकी सुंदरता को प्रतिबिंबित करती हैं: लोगों का इलाज करना किसी भी बाहरी सुंदरता को अस्पष्ट करता है।
    • आप क्योंकि आप पोशाक या व्यवहार करते हैं जिस तरह से धमकाया जा रहा है, तो, अभी किसी के साथ बात भूल लोग हैं, जो तुमसे प्यार करता हूँ कई हैं कि बिना: आप तुरंत बेहतर महसूस होगा।
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