कैसे सुंदर होना
यह कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन हैं या आप कहां गए हैं: यह आपकी आंतरिक सुंदरता को विकसित करने और अपने आस-पास की दुनिया में लाने में बहुत देर नहीं हुई है। एक बाहरी पक्ष में सुधार करने के लिए सुंदर अर्थ होने के नाते, लेकिन कोई भी उन लोगों के मूल्य को नहीं हरा सकता जो भी अंदरूनी सुंदर हैं हर लेख में सुंदर होना सीखने के लिए इस लेख को पढ़ें।
कदम
भाग 1
अपना बाहरी सौंदर्य दिखाएं
1
एक अच्छा शरीर बनाने के लिए, आपको गोभी चिकनियों के आधार पर एक आहार से गुजरना पड़ता है या दिन में 16 किमी दूर नहीं होता है। एक सुंदर शरीर होने का मतलब है इसका ध्यान रखना, आप क्या खायें, पीयें या करें
- आंदोलन बनाओ हफ्ते में तीन बार 30 मिनट का अभ्यास करने से आपके शरीर के लिए अद्भुत काम हो सकते हैं - आप योग के लाभ, रोज़ाना या अच्छा तैरने से आश्चर्यचकित हो सकते हैं।
- आप नए दोस्तों से कक्षाएं लेते हैं या चलने या तैराकी पर प्रतिबिंबित करने के लिए बहुत समय तक मिल सकते हैं।
- इसके अलावा, आपकी त्वचा में एक स्वस्थ रंग होगा और आप जीवन शक्ति का भाव उगल लेंगे।
- यदि आप सही व्यायाम करते हैं, तो आपको भी खुशी होगी और आपके पास बहुत अधिक ऊर्जा होगी।
- स्वस्थ खाओ एक बार में अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों को देने के लिए ठीक है, लेकिन स्वस्थ आहार बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है ताकि आपका शरीर अंदर और बाहर दोनों को अच्छा महसूस कर सके।
- एक दिन में तीन संतुलित भोजन करें। बहुत से लोग भोजन छोड़ देते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि यह वजन कम करने में मदद करता है, लेकिन वास्तव में यह केवल थका हुआ और चिड़चिड़ा महसूस करता है।
- हर दिन फल और सब्जियां खाएं सुनिश्चित करें कि आप फलों के कटोरे में अपना हाथ दिन में कम से कम दोहराएं और जब भी आप कर सकें, अपने भोजन में सब्जियां जोड़ दें।
- अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ या वसा से बचें: वे आपको थका हुआ महसूस करेंगे और आपके पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
- अपने शरीर को सुनो एक सुंदर शरीर बनाने के लिए व्यायाम करना या स्वस्थ खाने के लिए आता है जब अतिरंजना आवश्यक नहीं है।
- यदि आपको बहुत थका हुआ लगता है या आपको लगता है कि आपको एक ठंडा हो रहा है, तो कसरत को छोड़ने के लिए ठीक है। बुरा महसूस करने और इसके परिणामस्वरूप अब भी लंबे समय तक रहने के लिए ब्रेक लेने के लिए बेहतर है।
- यदि आप वास्तव में एक आइसक्रीम का प्याला चाहते हैं, तो इसे खाएं रेफ्रिजरेटर में जो कुछ तुम सचमुच चाहते थे उसे छोड़कर सभी चीजें खाने से बेहतर है आपको अपनी इच्छाओं को सुनना चाहिए - संपार्श्विक में

2
भले ही सौंदर्य सतह तक सीमित न हो, आपकी त्वचा की रक्षा करें यदि आपकी त्वचा स्वस्थ और साफ दिखती है, तो आप अपने सबसे अच्छे से महसूस करेंगे अपना चेहरा धुलाई और सही क्रीम और मॉइस्चराइजिंग उपचार का उपयोग करके आप इसे सही बना सकते हैं।

3
उचित स्वच्छता एक आवश्यक है दैनिक स्वच्छता बनाए रखने से सुंदर शरीर बनने में मदद मिलती है यदि आप ताजा और साफ महसूस करते हैं, तो आप बेहतर पहली छाप बनाने से बेहतर होंगे।

4
अपने हाथों और पैरों को साफ रखें दोनों का रोजमर्रा की गतिविधियों में बहुत फायदा होता है: उन्हें हाइड्रेटेड रखें और अपने नाखूनों का ख्याल रखें

5
अपने दांतों को सुरक्षित रखें न केवल वे आपको एक सुंदर मुस्कुराहट देंगे, लेकिन वे आपको बुढ़ापे के दौरान अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थ खाने की भी अनुमति देंगे। हर सुबह, हर शाम और हर भोजन के बाद अपने दांतों को ब्रश करें, यदि आप कर सकते हैं

6
चीख करने के लिए एक केश विन्यास चुनें बाल आपके चेहरे का फ्रेम और आपके शरीर का मुकुट है इसका ध्यान रखें और एक कट चुनें, जो आपको रंग पसंद नहीं करता, इसे बदल दें

7
एक अच्छा अलमारी बनाएँ यह आवश्यक नहीं है कि कपड़े सुंदर होने के लिए महंगे हैं। अपने कपड़े जो आप पसंद करते हैं, के साथ अपने देखो अनुकूलित करें जो आपके लिए अच्छा है और जो आपके व्यक्तित्व को दिखाने में सक्षम हैं मात्रा के बजाय गुणवत्ता को चुनना याद रखें

8
सौंदर्य की कोई उम्र नहीं है आपका शरीर वर्षों में बदल जाएगा, लेकिन आप हमेशा आप होंगे सुंदर होने के लिए आपको 25 साल हमेशा दिखाने की ज़रूरत नहीं है: खुद का ख्याल रखें और हर दिन अपना सर्वश्रेष्ठ करें।
भाग 2
अपने भीतर की सुंदरता का विकास करें
1
ज्ञान के लिए खोजें जो लोग अपने भीतर के ज्ञान को विकसित करते हैं और अपने सिद्धांतों का सम्मान करते हैं, वे दूसरों के लिए सौंदर्य को फैलाने में सक्षम होते हैं। आप पूर्ण ज्ञान तक कभी नहीं पहुंचेंगे: यह विकास की प्रक्रिया है और हमेशा कुछ सीखना है।
- अपने कार्यों को देखें और प्रतिबिंबित करें यदि आपको लगता है कि आप बहुत कुछ सीख सकते हैं: आप ध्यान कर सकते हैं, एक डायरी लिख सकते हैं या पार्क में देख सकते हैं।
- महान संतों के कामों को पढ़ें। आप उपन्यासकारों, कवियों या इतिहासकारों से बहुत कुछ सीख सकते हैं पढ़ना आपके विचारों को और परिप्रेक्ष्य में रखने में आपकी सहायता कर सकता है।
- उन लोगों के विचारों को ध्यान से सुनो जो आप सम्मान करते हैं। जो लोग आपके जैसे क्षेत्र में काम करते हैं, जिनके साथ आप स्वस्थ संबंधों में शामिल होते हैं या जिनके पास बहुत से जीवन अनुभव होता है, वे आपकी रोजमर्रा की जिंदगी बढ़ाने में आपकी मदद कर सकते हैं।
- Acculturated। एक विदेशी फिल्म देखना, एक नई भाषा सीखना या एक महीने में एक बार संग्रहालय में जाने से आपको दुनिया की महानता की सराहना करने में मदद मिल सकती है, जिससे आप भी समझदार बन सकते हैं।

2
उदार रहो उदारता की भावना को विकसित करने के लिए कोई अमीर नहीं होना चाहिए। नियमित रूप से दान करें, भले ही आपके पास बहुत कुछ न हो

3
आध्यात्मिक सत्य की खोज करें शायद आप एक धर्म के प्रति विश्वासयोग्य हैं या आप किसी विशिष्ट विश्वास में विश्वास नहीं करते हैं और प्रकृति में अपना समय बनाने और खर्च करने में बहुत संतुष्टि प्राप्त करते हैं। अपने कठिनाइयों और नियमों का पालन न करें, अत्यधिक कठोरता के साथ, और यदि आप अपने आध्यात्मिक पक्ष को पीड़ित नहीं करना चाहते हैं, तो ज़्यादा व्यावहारिक नहीं होना सीखें

4
बुरा भावनाओं को छोड़ दें आपकी भावनाएं महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे आपसे बातचीत करते हैं कि आपको क्या पसंद है और क्या नहीं। यह महत्वपूर्ण है, हालांकि, नकारात्मक भावनाओं पर बहुत लंबा नहीं रहना, अपनी आत्मा को जहर करने के लिए नहीं।

5
प्रामाणिक रहें आप क्या सोचते हैं और अपने मूल्यों का सम्मान करते हुए अपने जीवन जीने के लिए कहें। दयालुता और शिक्षा के साथ अपने विचारों को व्यक्त करें और जो आप किसी को खुश करने के लिए नहीं हैं, का बहाना न करें। दुनिया को आपको सच्चा होना स्वयं की आवश्यकता है।

6
आभार व्यक्त करना चाहे आप एक बड़ी सेना, आपके परिवार, दोस्त या किसी व्यक्ति के लिए आभारी हों, जो आपसे प्यार करते हैं, कहने के लिए सीखें "धन्यवाद"। एक ऐसी डायरी को रखें जिसमें आप उन चीजों की एक सूची बना सकते हैं जिनके लिए आप आभारी हो सकते हैं आपकी मदद कर सकते हैं और आपको जो कुछ भी नहीं है उसके बारे में अपना ध्यान केंद्रित करने के लिए आपको सिखाया जा सकता है। कृतज्ञता व्यक्त करने के कई तरीके यहां दिए गए हैं:

7
अपने पर्यावरण को सुंदर बनाएं आपको महंगे घर या एक विस्तृत बगीचे की आवश्यकता नहीं है। किसी भी स्थिति में, आसपास के वातावरण अक्सर आपके आंतरिक राज्य को दर्शाते हैं।

8
स्वस्थ संबंध रखें यहां तक कि अगर आपके पास दस लाख दोस्त नहीं हैं, तो लोगों को भरोसा रखने के लिए एक अच्छा इंसान बनने की कुंजी है। उन संबंधों को रखना महत्वपूर्ण है जो आपको एक व्यक्ति के रूप में विकसित करने में सहायता कर सकते हैं।

9
खुद को अपने समुदाय में शामिल होने दें क्या दुनिया को बेहतर जगह बनाने का विचार आपको मोहित करता है? फिर अपनी जगह ढूंढें और भाग लेने के लिए कुछ करना शुरू करें। इसमें कुछ अच्छा तरीके शामिल हैं:
टिप्स
- अंदरूनी के अलावा, अपने बाहरी सौंदर्य पर ध्यान देने में सतही होने से डरो मत: महत्वपूर्ण बात यह है कि दूसरे के लिए एक का त्याग न करना
- बहुत से लोगों के पास फैसले की भयानक क्षमता होती है और जब वे इसे देखते हैं तो उनकी पहचान करने में सक्षम नहीं होते हैं। उनके शब्दों ने आपको नुकसान पहुंचाया है: इसलिए अपनी खुशी को बर्बाद नहीं होने देना चाहिए या दूसरों के फैसले पर निर्भर नहीं होना चाहिए। हमेशा अपने आप को हो
- सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त सोते हैं - यदि आप नहीं करते हैं, तो आपके पास भयानक अंधेरे हलकों होंगे।
- बेहतर दिन बनने के लिए रोजाना काम करना जारी रखें।
चेतावनी
- यह महत्वपूर्ण है कि आपके कार्यों आपकी सुंदरता को प्रतिबिंबित करती हैं: लोगों का इलाज करना किसी भी बाहरी सुंदरता को अस्पष्ट करता है।
- आप क्योंकि आप पोशाक या व्यवहार करते हैं जिस तरह से धमकाया जा रहा है, तो, अभी किसी के साथ बात भूल लोग हैं, जो तुमसे प्यार करता हूँ कई हैं कि बिना: आप तुरंत बेहतर महसूस होगा।
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