कैसे एक प्राकृतिक रास्ते में सुंदर होना

स्वस्थ पेय पीना बहुत पानी पीने की कोशिश करें, लगभग 2-3 लीटर प्रति दिन (और भी अधिक यदि आप कर सकते हैं)। जाहिर है, शराब और कैफीन का सेवन कम करने से आपकी उपस्थिति के साथ सिर्फ ठीक हो जाएगा जल शरीर को विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है, त्वचा को अधिक सुंदर और उज्ज्वल बनाने में मदद करता है

छूटना त्वचा को फिर से पैदा करने में मदद करता है, इसकी प्राकृतिक वैभव पुन: प्राप्त कर सकता है। सप्ताह में दो बार से अधिक त्वचा का सेवन न करें, अन्यथा आप इसे बर्बाद कर सकते हैं और दांते के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं।

आप मुस्कान। मुस्कुराहट एक प्राकृतिक सुंदरता को उजागर करती है पेप्सी, कोका कोला, कॉफी और कैफीनयुक्त पेय पीने से बचें क्योंकि वे अपने दांतों को दाग देते हैं और उन्हें पीला बनाते हैं।

आपकी त्वचा हर दिन हाइड्रेट करें ऐसा करने से मुलायम त्वचा बन जाएगी, जो अब बहुत सुंदर दिखेंगी, भले ही आप बड़े हों

नींव का उपयोग करने से बचें, जब तक कि बिल्कुल जरूरी नहीं। भारी चालें प्राकृतिक सौंदर्य को छिपाने! बिस्तर पर जाने से यह चिकनी, उज्जवल बनाने के लिए पहले चेहरे पर नारियल तेल लागू करें और मुँहासे से लड़ने के लिए: बल्कि, अपने सबसे सुंदर त्वचा प्राकृतिक रूप से बनाने के लिए प्रतिबद्ध। बस एक गाल पर थोड़ी `लाल डालें (जब आप आवेदन करते हैं तो मुस्कुराएं) और एक ही समय में एक अद्भुत और प्राकृतिक देखो के लिए होंठ चमक का स्पर्श।

कपड़े पहनें जो आप आराम से कर रहे हैं और अपनी लाइन को उजागर करते हैं आपको फैशन से नीचे चलने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन अपने आंकड़े को महत्व देना सीखें।

हमेशा अपने बालों को अच्छी तरह से कंठ और तैयार रखो। दिन के दौरान, आप उन्हें थोड़ा कुप्पी के साथ स्प्रे कर सकते हैं जो कुल्ला नहीं करता है। कार्बनिक शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करें और सभी सल्फेट आधारित उत्पादों से बचें। अवशिष्ट धुँध को समाप्त करने के लिए, समय-समय पर आप शैम्पू को थोड़ी `बिकारबोनिट जोड़ सकते हैं। जब आप अपने बालों को धोते हैं, उबलते हुए गर्म पानी का इस्तेमाल न करें, क्योंकि गर्म पानी आपके बालों में सभी प्राकृतिक तेलों को दूर करेगा। मौसम पर निर्भर करता है, आपके पसंदीदा हेयरस्टाइल चुनें।

अपनी आँखों को नरम करने के लिए अपने भौहों को एपिलेशन (या चिमटी के साथ) से दाढ़ी। यदि आप इसे अकेले करते हैं, सावधान रहें तो बहुत ज्यादा फाड़ना और आइब्रो की रेखा को याद मत करो! यदि आप इसे पहली बार करते हैं, तो अपने चेहरे के लिए सही आकार चुनने के लिए एक मार्गदर्शिका देखें - अगर आपको आगे बढ़ने के बारे में संदेह है, तो एक ब्यूटीशियन से संपर्क करें

एक सीधे मुद्रा रखने की कोशिश करें अपने कंधों को ढंकते हुए और आगे बढ़ने के बिना सिर पर आगे बढ़ें।

उचित पोषण में ताजे फल, सब्जियां, प्रोटीन और बहुत सारे पानी शामिल हैं। भोजन न छोड़ें और जल्दी वजन कम करने के लिए असंभव आहार की कोशिश मत करो: यह काम नहीं करेगा और, अंत में, आपको स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

सनस्क्रीन से आपकी त्वचा को सूरज से सुरक्षित रखें सूरज को निर्यात करने से पहले कम से कम 15 मिनट पहले इसे लागू करना सुनिश्चित करें

अपने आप को विश्वास करो यदि आप अपने बारे में वास्तव में आत्मविश्वास महसूस नहीं करते हैं, तो आप का भरोसा करें जब तक कि आप इसके बारे में आश्वस्त न हों। एक अधिक दृढ़ और निश्चित दृष्टिकोण के साथ आप और अधिक सुंदर लगेगा!