दयालु कैसे हो

आप जो चाहें प्राप्त करने के लिए दया न करें झूठे दयालुता पर ध्यान दें - यह व्यवहार की चिंता नहीं करता है "इच्छुक शिष्टाचार, गणना उदारता या औपचारिक लेबल"। दूसरों के साथ उदार होने के नाते सिर्फ उन्हें हेरफेर करने के लिए और जो आप जीवन में चाहते हैं या उन्हें नियंत्रित करने के लिए, सभी दयालुता नहीं है यह किसी को भी क्रोध और हताशा को दबाने के लिए ख्याल रखने का नाटक भी नहीं करता है।

अपने आप को दया करो अक्सर एक व्यक्ति दूसरों पर दयालु होने की इच्छा की गलती करता है, बिना किसी एक के पहले होने के बावजूद। कभी-कभी, ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आप खुद के कुछ पहलुओं को पसंद नहीं करते हैं लेकिन अक्सर यह आपके बारे में ज्ञान की कमी से आता है। और दुर्भाग्य से, जब अंदर आप सही शक्ति अनुभव नहीं है, दूसरों को अपनी दयालुता वह झूठा होने की संभावना है, जैसा कि ऊपर वर्णित है, या यह तंत्रिका थकान और मोहभंग की भावना को ले के रूप में आप इससे पहले कि आप किसी को भी डाल सकते हैं।

दूसरों की दया पर ध्यान दें उन वास्तविक लोगों के बारे में सोचें जो आप जानते हैं और वे आपको कैसा महसूस करते हैं। जब भी आप उन्हें सोचते हैं, क्या आपको कुछ गर्म महसूस होता है जो आपके दिल को ढंकता है? यह शायद इसलिए होता है क्योंकि दयानुमा बने रहती है, आपको प्रोत्साहित करती है जब आपको सबसे कठिन चुनौतियों का सामना करना पड़ता है जब दूसरों को आप के लिए प्यार करने का एक तरीका मिल जाए, तो यह विश्वास की इस भावना को भूलना असंभव है और इस मूल्य की पुष्टि और उनकी दया हमेशा के लिए जीवित रहेगी।

अपने खुद के अच्छे और अपने स्वास्थ्य के लिए दयालुता पैदा करें बेहतर मानसिक स्वास्थ्य और खुशी की स्थिति सकारात्मक सोच से आती है और दया एक सकारात्मक मन की स्थिति है। क्योंकि इसका अर्थ और दूसरों के लिए खुला होना है, दयालुता की पेशकश करना अच्छी तरह से जागरूकता और जागरूकता की भावना को पुनर्स्थापित करता है जिससे हमारी मानसिक स्थिति और हमारे स्वास्थ्य में सुधार हो।

दयालु होने पर ध्यान केंद्रित करने की आदत में जाओ लियो बाबौता कहते हैं कि दया एक आदत है, जो कि कोई भी खेती कर सकता है। वह महीने के सभी दिनों में दयालुता पर ध्यान देने का सुझाव देते हैं इस के अंत में, आप अपने जीवन में गहरा बदलावों का एहसास करेंगे, आप एक व्यक्ति के रूप में खुद से अधिक संतुष्ट होंगे और आप महसूस करेंगे कि लोग आपके साथ अलग तरह से प्रतिक्रिया देंगे, आप सामान्य से बेहतर इलाज करेंगे। जैसा कि वे कहते हैं, लंबे समय में, कर्म का अभ्यास करने के लिए दयालु हो। दयालुता बनाने में आपकी सहायता करने के लिए कुछ युक्तियां शामिल हैं:

हर किसी के साथ दया करो, न सिर्फ उन लोगों के साथ जो "इसकी ज़रूरत है" दयालुता के चक्र का विस्तार करें - अगर हम बेहोश तरीके से स्टेफ़नी डौरिक कॉल करते हैं तो यह कोमल होना काफी आसान हो सकता है "दयालुता का पालन करना"। शब्द उन लोगों को दी गई दयालुता को दर्शाता है जिनके बारे में हम वास्तव में जरूरतमंद (बीमार, गरीब, असुरक्षित और जो सभी हमारे आदर्शों में आते हैं) के रूप में देखते हैं। हमें के करीब है, भावनात्मक के लिए लोगों को (परिवार के संबंधों या दोस्तों) या अन्यथा करने के लिए तरह हो (देशवासियों, हमारे एक ही रंग, लिंग, आदि के लोगों), उन जिसे दार्शनिक हेगेल कहा जाता है के लिए और अधिक सच होने की संभावना है "दूसरों" हमारे समान होने वाले लोगों के प्रति दयालु होना कठिन हो सकता है, लेकिन इसके लायक है।

यदि आप वास्तव में दयालु बनना चाहते हैं, तो अगली जज करने की कोशिश न करें। अपना समय बर्बाद करने के बजाय दूसरों की आलोचना करना, हमेशा सकारात्मक और दयालु होने का प्रयास करें यदि आप दूसरों की बुरी तरह से सोचते हैं, तो वे झूठे लोग होते हैं या उन्हें कभी भी मदद की ज़रूरत नहीं होती है, फिर आप कभी नहीं सीखेंगे कि सच्ची भलाई क्या है। दूसरों को पहचानना बंद करो और सोचना शुरू करें कि आप उनकी कहानी कभी नहीं समझ पाएंगे यदि आप अपने जूते में नहीं डालते हैं। यह सोचने के बजाय दूसरों की मदद करने पर ध्यान केंद्रित करें कि हर कोई वास्तव में बेहतर हो।

पूर्णता की अपेक्षा न करें। आप पूर्णतावाद के लिए करते हैं, तो आप प्रतिस्पर्धी रहे हैं और आप चिंता के साथ काम करने के लिए करते हैं, के साथ खुद को तेज गति और अपने महत्वाकांक्षा की वजह से या क्योंकि तुम स्वार्थी और आलसी प्रदर्शित होने का डर रहे हैं मुश्किल risultarti कर सकते हैं, कोमल हो। थोड़ी धीमी और अपने आप को माफ़ करना याद रखें जब चीजें आप नहीं चाहें

उपस्थित रहें किसी अन्य व्यक्ति के लिए दयालुता का सबसे बड़ा उपहार निश्चित समय पर उपस्थित होना है, यह जानने के लिए कि ध्यान कैसे सुनें और दूसरों की ज़रूरतों के बारे में सचमुच ध्यान दें। अपने दिनों को अच्छी तरह व्यवस्थित करें, ताकि आपको न कहा जाए कि आप हमेशा भाग जाते हैं। वर्तमान होने के नाते सबसे पहले सभी उपलब्ध होने का मतलब है और, ऐसा करने के लिए, आप हमेशा लोगों या गतिविधियों के चलते चलने में व्यस्त नहीं रह सकते हैं।

दोस्ताना और मैत्रीपूर्ण रहें - यह कई तरह के लोगों का विशेषाधिकार है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको ध्यान का केंद्र होना चाहिए, लेकिन आपको नए लोगों से मिलने का प्रयास करना चाहिए और हमेशा उन्हें आसानी से महसूस करना चाहिए। यदि कोई नया व्यक्ति आपके स्कूल या आपके कार्यस्थल पर आता है, तो उससे बात करना शुरू करें और समझाएं कि चीजें कैसे काम करती हैं, उसे भी आमंत्रित करती हैं, भी। यदि आप इतने निवर्तमान नहीं हैं, तो बस मुस्कुराते हुए और चैट करने से कोई फर्क पड़ेगा और आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपकी दयालुता किसी का ध्यान नहीं रहेगी

विनम्र रहें यद्यपि यह दयालुता में शामिल नहीं है, प्रामाणिक शिष्टाचार उन लोगों के लिए आपका सम्मान दर्शाता है जिनके साथ आप इंटरैक्ट कर रहे हैं। विनम्र होने के नाते लोगों का ध्यान प्राप्त करने का एक अच्छा तरीका है ऐसा करने के कुछ सरल तरीके शामिल हैं:

आभारी रहें जो वास्तव में दयालु हैं, वे भी अपना आभार व्यक्त करने में सक्षम हैं। ये लोग अनुदान के लिए कुछ भी नहीं लेते हैं और हमेशा उन लोगों को धन्यवाद देते हैं जो उन्हें हाथ देते हैं - वे जानते हैं कि "धन्यवाद" कैसे कहें, ईमानदारी से, यहां तक ​​कि टिकटों को लिखना और जानने के लिए कि उन्हें कब आवश्यक मदद की ज़रूरत है। आभारी लोग भी उन लोगों को धन्यवाद देते हैं जो अपने दिन बेहतर करते हैं, न कि केवल एक विशिष्ट कार्य करने वाले। यदि आप इस आदत को लेते हैं, तो आपके लिए दयालु होना आसान होगा।

साझा-दयालु लोगों को हमेशा ऐसा करने में खुशी होती है। आप अपने पसंदीदा स्वेटर को उधार दे सकते हैं, अपनी आधा सैंडविच छोड़ सकते हैं या आपसे छोटी किसी को काम सलाह भी दे सकते हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि कुछ दिलचस्प और कुछ नहीं जो आपको वास्तव में जरूरी नहीं है दान करना है - अपने पसंदीदा स्वेटर को अपने दोस्त को उधार देना बेहतर है, इसे एक पुरानी चीर देने की बजाए जो आपने कभी नहीं पहना है। इस तरह आप अधिक उदार और फलस्वरूप, अधिक तरह से सीखना सीखेंगे।

अधिक मुस्कान यह दयालुता का एक सरल संकेत है, लेकिन यह बहुत कुछ कर सकता है मित्रों और परिचितों को मुस्कान आदत हो, लेकिन यह भी sconosciuti- करने का मतलब यह नहीं है कि उसके चेहरे पर एक मुस्कान के साथ चारों ओर जाने के लिए उन्हें आह्वान है कि आप, लेकिन एक भी दूसरों के दिनों में खुशी का एक सा `ला सकता है। इसके अलावा, मुस्कुराहट आपको भी खुश होने के लिए मना कर सकते हैं जब आप वास्तव में नहीं हैं एक मुस्कान सभी के लिए अच्छा है और आप दूसरों के प्रति दयालु बनने में भी मदद करेंगे।

वास्तव में अन्य लोगों में रूचि रखें कौन वास्तव में दयालु है दूसरों की देखभाल भी कर सकता है ऐसे लोगों को उदार नहीं है क्योंकि वे बदले में कुछ उम्मीद करते हैं लेकिन वे ऐसा करते हैं क्योंकि वे वाकई दूसरों के हितों और खुशी की परवाह करते हैं। ऐसा होने के लिए, सवाल पूछकर और बस वे क्या कहते हैं पर ध्यान देकर अन्य लोगों की समस्याओं में दिलचस्पी रखना सीखें। यहां बताया गया है कि कैसे करें:

स्पष्ट प्रेरणा के बिना मित्र को बुलाओ - आपको एक की ज़रूरत नहीं है। एक हफ्ते में एक दोस्त या दो को बुलाओ, सिर्फ यह जानना कि वे कैसी हैं और वे क्या कर रहे हैं। ऐसा कुछ न करें या किसी विशिष्ट चीज़ के बारे में पूछने के लिए मत करो, क्योंकि आप किसी को याद करते हैं और आप खुद को इसके बारे में सोचते हैं। ऐसा करने से लोगों को महत्वपूर्ण महसूस होता है और आप अपने बारे में बेहतर महसूस करेंगे, यह दिखाते हुए कि आप दयालु और देखभाल कर रहे हैं।

अपनी चीजों का दान करें तरह का हो एक और तरीका है इसे दूर फेंक करने के बजाए एक भिक्षा बनाने या बेचने क्या तुम अब इस तरह के कपड़े, पुस्तकें और घर के लिए अन्य मदों के रूप में, की जरूरत है, beneficienza- में donalo एक शानदार तरीका दूसरों के लिए उदार होना है।

"इनाम की उम्मीद किए बिना दयालुता की एक यादृच्छिक कार्रवाई करें, यह सुनिश्चित करें कि एक दिन कोई भी आपके लिए ऐसा कर सकता है"इन शब्दों को राजकुमारी डायना ने कहा था यादृच्छिक कार्यों पर सौहार्दपूर्ण व्यवहार करना, दयालुता बढ़ाने के लिए एक सचेत प्रयास है - ऐसे लोगों के समूह भी हैं जिन्होंने इस आवश्यक नागरिक कर्तव्य को पूरा करने का निर्णय लिया है! यहां कुछ इशारों आप कर सकते हैं: