कैसे एक दुर्घटना अनुकरण करने के लिए

मान लीजिए आप एक शारीरिक शिक्षा वर्ग, एक खेल प्रतियोगिता या एक दिन का काम - एक तरह से बचने के लिए करना चाहते हैं एक चोट अनुकरण है मानक लक्षणों और उपचारों को जानने के लिए, आप दूसरों की खोज के बिना खुद को चोट पहुंचा सकते हैं - यदि आप सही तरीके से आगे बढ़ते हैं, तो आप कई हफ्तों या महीनों तक अपने आप को ज़ोरदार गतिविधियों से बचा सकते हैं। हालांकि, ऐसा करने से बीमा से लाभ या किसी को रिपोर्ट करने से बचें, ताकि परेशान होने में जोखिम न हो।

कदम

भाग 1

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एक पट्टा, एक कंधे का पट्टा, एक ब्रेस या प्लास्टर रखें। इस पर निर्भर करता है "तीव्रता" फ्रैक्चर की, आप इन उपकरणों में से एक डाल सकते हैं। यह मुश्किल हो सकता है एक प्लास्टर बनाओ, लेकिन थोड़ा धुंध और टिशू पेपर के साथ आप एक समझाने वाला एक बना सकते हैं। टूटे हुए भुजा पर एक कंधे का पट्टा रखो, इसलिए गलती से इसका उपयोग न करें, जैसा कि आप आमतौर पर करते हैं।

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अपने साथ एक ठंड पैक लें और इसे नियमित रूप से उपयोग करें ठंडा उपचार एक अव्यवस्था या फ्रैक्चर के दर्द को कम करता है - इसलिए, जब आप बाहर जाते हैं तो हर बार या आधे घंटे का उपयोग करें, एक समय में हमेशा एक आइस पैक उपलब्ध रखें। यदि ठंड आपको परेशान करता है, दर्द का विलाप का सामना करने का बहाना या चोट की अपनी स्थिति अधिक विश्वसनीय बनाने के लिए, बहाने का बहाना।

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एक ब्रेस रखो या एक बैसाखी का उपयोग करें। क्रैच के साथ यह याद रखना आसान है कि आप घायल हो गए हैं और भूलने का खतरा नहीं है। एक व्हीलचेयर को खोजने के लिए मुश्किल है, इसलिए बैसाखी की एक जोड़ी रखने के लिए सबसे अच्छा है - अंग पर वजन नहीं डालना सावधान रहें "घायल"अन्यथा अन्य लोग समझ सकते हैं कि आप नाटक कर रहे हैं।

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6-8 सप्ताह के लिए खेल गतिविधियों से बचें यदि आपके पास थोड़ा मोचिंग टखना है, तो इसे ठीक करने के लिए लगभग छह सप्ताह लगते हैं, लेकिन यदि यह फ्रैक्चर है, तो इसमें तीन से चार महीने लग सकते हैं। आपको अग्रिम में यह परिभाषित करना होगा कि आप कब तक चलने से बहस करना और बचाना चाहते हैं, खेल गतिविधियों में भाग लेना या उस अवधि के लिए ज़ोरदार घटनाएं

भाग 2

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हर बार और फिर बर्फ पैक लागू करें शीत चिकित्सा सिर पर छोटी चोटों से चंगा करने का एक शानदार तरीका है - फिर प्रभाव क्षेत्र पर बर्फ बैग को एक या दो घंटे में एक घंटे में डालने का बहाना। यदि आप एक चादर की जरूरत नहीं है, तो आप एक (जैसे मटर) जमे हुए सब्जियों का बैग है, जो बस के रूप में प्रभावी ढंग से उपयोग कर सकते हैं, तो ठंड बहुत ज्यादा परेशानी का कारण होगा, हालांकि, आप संभवतः एक नम कपड़े और ठंड रख सकते हैं।

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एक या दो सप्ताह के लिए शारीरिक या मानसिक प्रयास न करें। हल्के सिर की चोट से उबरने के दौरान, ज्यादातर डॉक्टर ज़ोरदार गतिविधियों से बचने की सलाह देते हैं - इसलिए आपको चमत्कारिक उपचार के साथ दूसरों को शक नहीं करने के लिए ऐसा करना चाहिए। किसी भी स्पोर्टिंग इवेंट को रद्द करना जिसमें आप भाग लेना चाहते थे और शिक्षक से आने वाले क्लास चेक से मुक्त होने के लिए पूछें।

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एक हिलाना का अनुकरण न करें इस प्रकार के आघात से कोई मजाक नहीं है - सबसे खराब मामलों में स्थायी क्षति या मृत्यु भी हो सकती है। आपको एक गंभीर खरोंच (जैसे उल्टी, उनींदापन या धुंधला भाषण) के लक्षणों का ढोंग करने की ज़रूरत नहीं है, अन्यथा आप अपने आसपास के लोगों को अनावश्यक रूप से चिंता करने का कारण बना सकते हैं।

भाग 3

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आंखों की छाया या लाल ब्लशर के साथ हेमेटोमा क्षेत्र को कवर करें नेत्र छाया लागू करने के लिए ब्रश का उपयोग करें और किनारों के साथ एक और बैंगनी रंग जोड़ें "चोट", एक ब्लशर या पाउडर ब्रश के साथ मिश्रण। मिक्सिंग रंगों के कारण हीमेटोमा को अपनी सतह पर पेंट करने के बजाय त्वचा के अंदर देखने का कारण बनता है।

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परिधि के साथ एक गहरे हरे या नीले अंगूठी को लागू करें इसके अलावा, मेक-अप के रंगों के मिश्रण के लिए ब्रश का उपयोग करें - यदि आप हरे रंग का उपयोग करते हैं, तो किनारों के पास कुछ पीले धब्बे जोड़ें। अब आपने अपना खरोंच पूरा कर लिया है।

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इसे एक या दो सप्ताह के लिए रखें यह लगभग समय यह guarisca- के लिए ले जाता है के रूप में दिन, पास सबसे छोटे लाल-बैंगनी क्षेत्रों बनाने के लिए और हरे-पीले रंग धीरे-धीरे पूरे क्षेत्र भरता जाने है। एक बार लाल-वायलेट भाग पूरी तरह से गायब हो गया है, जब तक यह धीरे-धीरे गायब हो जाता है तब तक ग्रीनश अनुभाग कम करें।

भाग 4

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इसे ज़्यादा मत करो यदि आप चोट पर ज्यादा ध्यान देते हैं, तो आप इसे स्पष्ट कर सकते हैं कि आप नाटक कर रहे हैं। हर बार जब आप एक उंगली ले जाते हैं या बहुत बार पतन करते हैं तो अत्यधिक दर्द से बचें। यदि आप अपनी परेशानी को बहुत अधिक बढ़ाते हैं, तो आप कुछ भी नहीं करेंगे, लेकिन घावों के लिए दूसरों का ध्यान आकर्षित करेंगे और चाल को नोटिस करने के लिए अधिक अवसर देंगे - यथासंभव विवेकी होने का प्रयास करें।

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भूलना मत भूलना "चंगा" समय के साथ जैसे-जैसे आगे बढ़ते हैं, चोट में सुधार होता है- इसे और अधिक विश्वसनीय बनाने के लिए, यह अधिक से अधिक गतिविधियां करने के लिए शुरू हो जाती है और हफ्तों के रूप में अधिक गतिशील बन जाती है। उदाहरण के लिए, एक के बाद पहले हफ्तों के दौरान "मध्यम सिर की चोट" आप काउंटर पर अपने सिर को आराम कर सकते हैं और एक सिरदर्द को अनुकरण कर सकते हैं, लेकिन दो या तीन के बाद आप आइसलाइन की तुलना में कम बार दिखाना चाहिए।

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दूसरों को मत बताना कि आपकी चोट नकली है तुम्हारा पर भरोसा करने के लिए प्रलोभन "गुप्त" एक दोस्त लंबा हो सकता है, लेकिन आपको विरोध करना है - अधिक लोगों को इसके बारे में पता है, गुप्त की संभावना अधिक होने की संभावना है। आपका मित्र अपने किसी दूसरे मित्र से बात कर सकता है, जो किसी दूसरे मित्र को बताता है कि वह जिम शिक्षक से बात करता है और, इससे पहले कि वह यह जानता है, आप गंभीरता से परेशान हो सकते हैं इसके अलावा, अगर आप सोचते हैं कि आप ध्यान लेने के लिए चोट लगाना चाहते हैं, तो आप भी अपने मित्र का सम्मान खो सकते हैं।