कैसे एक मस्तिष्क टखने पट्टी करने के लिए

टखनों पर मोच बहुत आम चोटें हैं I सामान्य तौर पर, वे एक असामान्य मरोड़ या जोड़ के रोटेशन के कारण होते हैं, या बाह्य बंधन के अत्यधिक खींचने के कारण होते हैं। यदि उपचार न किया जाए, तो यह चोट लंबे समय तक समस्याओं में पैदा हो सकती है। हालांकि, अधिकतर विस्थापनों को अंग्रेजी परिसर के नाम से जाना जाता प्रोटोकॉल का सम्मान करके ठीक किया जा सकता है RICE (आर

कदम

भाग 1

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पट्टी तैयार करें यदि वह पहले से ही लुढ़का नहीं है, तो इसे एक तंग सर्पिल में रखें

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जगह में पट्टी रखो यदि आप अपने टखने की पट्टी के बारे में हैं, तो पता है कि ऑपरेशन आसान है यदि आप रोल को पैर के अंदर डालते हैं यदि आप किसी अन्य व्यक्ति की देखभाल कर रहे हैं, तो आपको बाहर की पट्टी के साथ कम कठिनाई होगी।

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यदि आवश्यक हो तो कुछ पैडिंग जोड़ें अधिक संयुक्त सहायता प्रदान करने के लिए, आप इसे लपेटने से पहले टखने के दोनों किनारों पर धुंध लगा सकते हैं। कभी-कभी इसका उपयोग घोड़े के आकार में भी किया जाता है, जो फोम के एक टुकड़े से काटता है या महसूस होता है, ताकि पट्टी को अधिक स्थिरता सुनिश्चित किया जा सके।

भाग 2

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त्वचा सेवर को लागू करने के लिए शुरू होता है यह एक गैर-चिपकने वाला पट्टी है जो कानिनियोलॉजिकल टेप से पहले लागू किया जाता है, जिससे त्वचा को परेशान नहीं किया जाता है जब इसे निकाल दिया जाता है। पैर की पैरों से शुरू करो और फिर पैर और टखने लपेटो, एड़ी को खुला छोड़ दें।

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एक एंकर लागू करें काइनीसियोलॉजिकल टेप की एक पट्टी काटकर लंबे समय तक इसे टखने के चारों ओर एक-एक और चारों ओर लपेटें। इसे त्वचा ढाल को बंद करने के लिए संयुक्त के चारों ओर का पालन करें। यह पट्टी कहा जाता है "लंगर गाह", क्योंकि यह बाकी ड्रेसिंग के लिए फिक्सिंग बिंदु होगा।

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एक ब्रैकेट बनाएं लंगर के एक तरफ टेप के एक टुकड़े के अंत में रखें और इसे कब्र के नीचे दूसरी ओर ले जाएं। ठीक से पालन करने के लिए दबाएं

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फॉर्म एक "एक्स" पैर के ऊपर टखने की हड्डी पर कनिजियोलॉजिकल टेप की एक पट्टी का अंत चिपकाएं और इसे एक विकर्ण दिशा में, उसी की पीठ पर, पैर की उंगलियों की ओर ले आओ। मेहराब के नीचे और एड़ी के अंदर लपेटें। इसके बाद, एक ही पट्टी के साथ आगे बढ़ें और एड़ी के पीछे लपेटें, दूसरे भाग को बनाने के लिए पैर की पीठ पर लौटना "एक्स"।

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एक पट्टिका करें "8 तक"। टखने के बाहर, हड्डी के ठीक ऊपर, डक्ट टेप का एक टुकड़ा संलग्न करें - पैर की तरफ तिरछे, और फिर कब्र के नीचे इसे दूसरी तरफ से बाहर निकलने के लिए अनुमति दें। इस बिंदु पर, टखने के चारों ओर लपेटो और इसे शुरुआती बिंदु पर लाना।

भाग 3

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पट्टी को टखने में वापस जाने के लिए जारी रखें पट्टी के अंत को लॉक करने के लिए दो बार अग्रभूमि लपेटें, फिर क्षतिग्रस्त संयुक्त दिशा में आगे बढ़ना शुरू करें, यह सुनिश्चित करें कि प्रत्येक पट्टी लूप पिछले एक से कम 1.5 सेंटीमीटर के लिए ओवरलैप करता है।

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टखने लपेटें जब आप संयुक्त पहुंचते हैं, तो पैरों के ऊपर रोल रोल करें, फिर टखने के अंदर के आसपास। फिर, ऊँची एड़ी के चारों तरफ इसे पास करने के लिए, नीचे और टखने के चारों ओर, उसके पास वापस जाना