आंखें पानी के नीचे खोलें कैसे रखें

कभी-कभी, काले चश्मे असुविधाजनक होते हैं या उन गरीब जवान होते हैं जो इस उपकरण को उन लोगों के लिए बेकार बनाते हैं जो तैराकी से प्यार करते हैं। अपनी आंखों को पानी के नीचे खोलते हुए, श्लेष्म झिल्ली (नाक और आंखों के क्षेत्र में) के जलन का खतरा होता है, लेकिन उनके बिना करना अक्सर असंभव होता है। इसलिए, पानी के नीचे के वातावरण और दृश्य विकृतियों के अनुकूल होने के लिए आवश्यक है, इसलिए पहला कदम आपकी आंखों को पानी के नीचे खोलने को सीखना है।

कदम

भाग 1

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अपनी आँखें बंद करके अपना चेहरा डुबाना। अपने चेहरे को पानी के तापमान के लिए उपयोग करें और शांत और शांतिपूर्ण रहने की कोशिश करें। यदि इस मार्ग के दौरान नाक चिढ़ हो जाता है, तो रोकें क्योंकि आँखें क्लोरीन या हालेजन के लिए और अधिक संवेदनशील हो सकती हैं जो शहर के पानी कीटाइनाइज करने के लिए इस्तेमाल होती हैं।

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अपने आप को बाथटब में विसर्जित करें अपने सांस को पकड़े हुए अपनी आँखें खुली रखने के बारे में जानें पानी ठंडा या गर्म होना चाहिए, जैसे कि पिछले चरण में पूल या सिंक। तब तक अभ्यास जारी रखें जब तक आपके पास और अधिक कठिनाइयां न हों और पानी के संपर्क में आंखों की जलन के बारे में अधिक ध्यान न दें।

भाग 2

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अपने आप को विसर्जित करें और अपनी आँखें खोलें यदि आप ताजे पानी में तैरते हैं, तो कुछ आंखों की असुविधा की अपेक्षा करते हैं, लेकिन इलाज या समुद्र के पानी के संपर्क में अधिक होने की संभावना अधिक होती है। यदि आप बहुत अधिक समय बिताने के लिए नहीं बिताते हैं, तो आप आंखों की जलन और कॉर्निया के बावजूद दृश्य तीक्ष्णता खो देंगे।

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उन्हें लंबे समय तक खुलने का अभ्यास करें दृश्य असुविधा की भावना के आधार पर धीरे-धीरे आगे बढ़ें या आपको थका हुआ महसूस हो रहा है। जब तक आप अपने सांस को पकड़ नहीं रख देते तब तक जारी रखे रहें। हर बार जब आप पानी के नीचे जाते हैं, तो उस पर ध्यान केंद्रित करके धीरे-धीरे प्रतिरोध में वृद्धि करें गहरे या खतरनाक क्षेत्रों से बचें, यदि आप विशेषज्ञ तैराक नहीं हैं

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उन्हें खुले रखने और पानी के नीचे दिखने के लिए इस्तेमाल करें। शायद आपको इस कसरत को कई सत्रों में विभाजित करने की आवश्यकता होगी ताकि क्लोरीन या नमक के पानी के संपर्क में आपकी आंखों को परेशान करने से बचें, हालांकि आप शायद थोड़े समय में इसे इस्तेमाल कर सकें। आपको विभिन्न प्रकार के पानी में अभ्यास करना चाहिए, क्योंकि दृश्यता और रंग काफी भिन्न हो सकते हैं। स्थिर या अशुद्ध क्षेत्रों में अभ्यास न करें। झीलों और छोटे घाटियों में संक्रमण आम हैं