आँखों से शैम्पू कैसे निकालें

शांत हो जाइए। जब शैम्पू आपकी आंखों में आ जाता है, तो आप तीव्र जल या दर्द का अनुभव कर सकते हैं - कुछ मामलों में आप आतंकित हो सकते हैं शांत रहने के लिए यह सुनिश्चित करना है कि हम ऐसा कुछ नहीं करें जो स्थिति को और खराब कर सके। ऐसे कई तरीके हैं जो आप को शांत करने में मदद कर सकते हैं, जबकि आप बौछार की जगह तक सीमित हैं, लेकिन ऐसी स्थिति में आप खुद को शांत करने के लिए पहली चीज अपने श्वास को नियंत्रित करने के लिए है। जिस गति की आप श्वास और श्वास छोड़ते हैं, उसके बारे में जागृत रहें, फिर धीरे-धीरे और गहराई से साँस लेने से इसे धीमा करने की कोशिश करें, जबकि पांच तक गिना। यह बस धीरे धीरे और उसी समय समाप्त हो जाती है। शुरुआत से कम से कम तीन बार दोहराएं

• आप शांति से भरी जगह में होने की कल्पना करने का प्रयास भी कर सकते हैं, जहां कुछ भी आपको दुख नहीं ला सकता है या आपको खतरे में डाल सकता है। उदाहरण के लिए, एक पृथक पर्वत के ऊपर खुद को देखने की कोशिश करें। अपने चेहरे पर हवा और आपकी त्वचा पर सूरज की गर्म गर्मी महसूस करने की कोशिश करें।

जब आप शैम्पू को वापस अपने सिर झुकाएं जब यह आपके बाल साबुन का समय है, तो अपने सिर को पीछे की ओर झुकाएं, लगभग 45 डिग्री के कोण पर अपना चेहरा छत तक बदल दें। मान लें कि इस स्थिति में पीछे से शैम्पू और फोम स्लाइड करना है, उन्हें चेहरे से दूर रखना अपने सिर को आगे न झुकाना या इसे प्राकृतिक स्थिति में पकड़कर रखें, जो आपकी आँखों को सामान्य रूप से आगे का सामना करना पड़ रहा है। पानी के साथ शैम्पू धोने के दौरान भी पीछे की ओर झुकाव रखें।