कैसे सर्फ़बोर्ड पर खड़े हो जाओ

अभ्यास जंपिंग। जमीन पर अपने हाथों से अपने पेट पर पड़ी स्थिति से, आप को धक्का और कंधों को धक्का दिया है, तो सीधे स्थिति में कूदो सीधे स्थिति में आपको घुटने झुकना चाहिए, पैर खुले, दाएं या बाएं शरीर का सामना करना पड़ता है (जिस ओर आप सबसे अधिक आरामदायक हैं), आगे की तरफ का सामना करना पड़ रहा है

वैकल्पिक रूप से आप तीन-चरणीय विधि का उपयोग कर सकते हैं। आपको बीच में घुटने टेकना होगा, मेज पर झूठ बोलना और उठना होगा बाएं पैर को ले जाएं और इसे जगह दें जहां घुटने की थी। पूरी तरह से उठने के लिए दूसरे चरण का उपयोग करें बोर्ड के मध्य में और अधिक कंधे-चौड़ा, अपने पैरों को खोलें, और एक प्रकार की लंकी में, जब तक आप न हों तब तक अपने कूल्हों को घुमाएं।

मेज ले लो और पानी में चलो यदि आपके पास एक रस्सी है, तो इसे अपने टखने पर बांधें- यह आपको बोर्ड को खोने से रोक देगा एक बार जब आप पानी में होते हैं, अपने पेट पर झूठ बोलते हैं और रोइंग शुरू करते हैं - पहले एक हाथ और फिर दूसरे यह लहरों पर बनी हुई है, जो कि अभी तक चल रही है, जहां से लहरें अभी चालू हैं।

जब कोई लहर आती है, तब तक यह पहुंचने के लिए बाकी है। आपको इस समय पहुंचना चाहिए जब यह चारों ओर घूमना शुरू हो जाता है, लेकिन इसके ठीक पहले ही। जब आप अपनी चरम पर पहुंच जाते हैं, तो अपने हाथों से अपने धड़ को बढ़ाएं यदि आप दाहिनी ओर हैं, तो अपने बाएं पैर को अपने शरीर के सामने रखें और अपने दाहिने पैर को उठाने के लिए इसका इस्तेमाल करें तरफ लहर की सवारी करें और जब तक आपके पीछे नहीं टूट जाता है, तब तक छोड़ें।

तरंग की सवारी करें ठोस नींव रखने के लिए निम्नलिखित कारकों का मिश्रण करें। इससे आपको अधिक स्थिर रहने में और लहर की सवारी से अधिक लाभ मिलेगा।

गति रखें एक बार लहर ली जाती है, हाथ बोर्ड की आधी लंबाई में होना चाहिए और सिर बोर्ड की नोक से एक मीटर होना चाहिए। अपनी सवारी को प्रभावित करने के लिए अपनी बाहों को "सर्फ की स्थिति" में रखें और अपने सामने के पैर को चालू करने के लिए दबाएं

बतख तैराकी की कला मास्टर यह तकनीक आपको हर बार सर्फ करने के लिए पानी पर दोहन के बजाय दुर्घटनाग्रस्त लहरों के तहत जाने की अनुमति देता है इस तकनीक में यह बदलाव होता है कि आप लंबे या छोटे बोर्ड का उपयोग करते हैं।

तालिका पैंतरेबाज़ी करना शुरू करें आपका लक्ष्य केवल लहर की सवारी करने के लिए नहीं है, बल्कि जितनी जल्दी हो सके समुद्र तट के समानांतर करना। और आप इसे शीर्ष गति पर करना चाहते हैं यह कैसे करें यह कैसे करें: