फिर से शुरू कैसे करें जब कोई कहता है कि आप फैट हैं

यदि लोग आपको बताते हैं कि आप वसा हैं, तो आप निश्चित रूप से बहुत बीमार हो सकते हैं। किसी को अपनी शारीरिक उपस्थिति के लिए छेड़छाड़ पसंद नहीं है वहाँ इस प्रकार के अपराधों के लिए प्रतिक्रिया करने के कई तरीके हैं: आप एक व्यंग्यात्मक टिप्पणी करते हैं और अपने प्रतिभा के साथ अन्य व्यक्ति को चकित कर सकता है, या करते रहे कि क्या वे कहते हैं अनुचित है। कैसे अपने शरीर को चोट लगी है पर नकारात्मक टिप्पणी accaduto- भावनात्मक रूप से निपटने के लिए पर कार्य है, तो आप प्रियजनों से मदद लेनी चाहिए।

कदम

विधि 1

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एक अप्रिय मजाक के साथ विद्रोही आप व्यंग्यात्मक और विशिष्ट मजाक के साथ अपने वजन पर एक टिप्पणी पर प्रतिक्रिया कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई आपको बताता है "आपके पास बहुत सुंदर चेहरा है, बहुत बुरा है कि आप इतने मोटी हैं", जवाब देने का प्रयास करें: "आपके पास एक सुंदर चेहरा भी है, आपके चरित्र के लिए बहुत बुरा है"।

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अपनी क्षमता की कमी के लिए दूसरे व्यक्ति का मजाक उड़ाएं किसी व्यक्ति का वजन आपके और आपके डॉक्टर के बीच एक निजी मामला है। दूसरों को टिप्पणी करने का अधिकार नहीं है, अगर उन्होंने दवा का अध्ययन नहीं किया है। इस पहलू को हाइलाइट करें आप समस्या को बढ़ाने के लिए आपको मूर्खता से नाराज करेंगे।

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बस जवाब देने के लिए मत समझो कुछ मामलों में, उत्तर देना बेहतर नहीं है। कुछ गड़गड़ाहट कोई प्रतिक्रिया नहीं बल्कि एक प्रतिक्रिया का इंतजार है अगर आपने मजाकिया चुटकुले के साथ जवाब दिया है और आप अभी भी छेड़छाड़ कर रहे हैं, तो बस उनको अनदेखा करना जो आपको अपमान करते हैं ध्यान दें कि यदि यह रवैया मौखिक आक्रामकता का अंत डालता है।

विधि 2

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लोगों को बताएं कि आपका स्वास्थ्य सिर्फ आपका व्यवसाय है वे सभी नहीं जो आपको कॉल करते हैं "ग्रीज़" अपनी भावनाओं को चोट पहुंचाने की कोशिश करो यहां तक ​​कि अगर इरादे ऐसे व्यवहार को सही नहीं मानते हैं, तो कुछ मानते हैं कि वे आपके स्वास्थ्य और कल्याण को बेहतर बनाने में आपकी सहायता कर सकते हैं। अगर आपको लगता है कि कोई व्यक्ति आपके वजन पर टिप्पणी करने में आपकी सहायता करने का प्रयास कर रहा है, तो उन्हें बताएं कि यह मामला नहीं है।

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याद रखें कि हम में से प्रत्येक व्यक्ति अलग है कोई दो समान लोग नहीं हैं और आप को हर किसी को बता देना चाहिए कि यह एक विविधता है जिसे मनाया जाना है। यह दिखाएं कि आप अपनी उपस्थिति पर गर्व है और अन्य आप को परेशान कर सकते हैं। आप कह सकते हैं: "मैं अपने शरीर को भी पसंद करता हूं, भले ही आप मेरे जैसे नहीं सोचते। मैं अपनी उपस्थिति से खुश हूं, इसलिए आपकी राय मुझे बहुत ज्यादा नहीं छूती"।

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भविष्य के लिए नियमों की स्थापना अगर यह आपको दोस्त या किसी प्रिय व्यक्ति को फोन करने के लिए है "ग्रीज़", सख्त सीमाएं लागू करें जो कि अधिक नहीं होनी चाहिए। किसी को भी अपने वजन पर निरंतर नकारात्मक टिप्पणी देना नहीं है। यदि व्यक्ति का व्यवहार बदलता नहीं है, तो शायद आपको अपने रिश्ते को फिर से मूल्यांकन करना चाहिए अक्सर लोगों को आपको प्रोत्साहित करना चाहिए, आप का अपमान नहीं करना चाहिए या आपको कम नहीं करना चाहिए।

विधि 3

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मित्रों के समर्थन की खोज करें। यह दुख की बात है जब वे आपको बताते हैं कि आप वसा हैं और टिप्पणियों के लिए बुरे रहते हैं। उन लोगों से पूछें जो आपकी सहायता के लिए प्यार करते हैं

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सकारात्मक पक्षों पर ध्यान दें आपके वजन पर एक टिप्पणी आपको बहुत दुखी महसूस कर सकती है। एक नकारात्मक टिप्पणी से नाराज होने के बाद, उन चीजों के बारे में सोचने की कोशिश करें जो आप पसंद करते हैं। उन सभी सुंदर चीजों को याद रखें जिन लोगों ने एक नकारात्मक वाक्य पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय आपके बारे में कहा है।

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अपने वजन पर टिप्पणी करने वाले लोगों से बचें यदि कोई व्यक्ति आपके शारीरिक प्रदर्शन के बारे में हमेशा बात करता है, तब भी जब आपने उन्हें छोड़ने के लिए कहा है, तो आपको उनसे भागना बंद करने का पूरा अधिकार है। किसी व्यक्ति को अपने वजन के लिए लगातार आलोचना करने के लिए यह सही नहीं है और निश्चित रूप से इसे कॉल करना अच्छा नहीं है "तेल का"। उन लोगों से दूर रहने के लिए संकोच न करें जो सम्मान का सामना नहीं करते हैं।