जब आप आंतरिक अवशोषक का उपयोग करने के लिए तैयार हैं, तो समझ कैसे करें

सभी विकल्पों के बारे में जानें मासिक धर्म के कप और सुरक्षित नरम कप होते हैं, जो टैम्पोन से भी सस्ता हो सकते हैं, हालांकि कुछ लड़कियां बाहरी उपयोग के लिए ऐसे सैनिटरी नैपकिन जैसे उत्पादों को पसंद करती हैं। आम तौर पर, यदि आप किसी लड़की के उत्पाद का उपयोग करना शुरू करते हैं, तो आप इसे एक वयस्क के रूप में उपयोग करना जारी रखेंगे, इसलिए आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प चुनें।

अपने शरीर को जानने के लिए जानें यह जानने के लिए कि आपका योनि खोलना क्या है और इसके आंतरिक आकार में प्रवेश कितना सरल होता है। इसके अलावा, यह जानकर कि आपकी योनि कैसे काम करती है, आपको यह समझने में मदद मिलती है कि टैंपन कैसी प्रभावित करता है और आपके स्वास्थ्य को। यह आपको सावधानीपूर्वक तय करने की अनुमति देता है कि क्या आपके लिए स्वाब है या नहीं इंटीरियर तौलिये के प्रत्येक पैकेट में ऐसे सभी निर्देश शामिल होते हैं, जो इन सभी को समझाते हैं, इसलिए किसी भी समय उपयोग करने से पहले उन्हें पढ़ने की आवश्यकता होती है।

सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त परिपक्व हैं और टैम्पोन का उपयोग करने के लिए जिम्मेदार हैं। शायद आपका शरीर तैयार है, लेकिन आप नहीं हैं पैड को सम्मिलित करने और निकालने के लिए आपको अपने शरीर के साथ बहुत ध्यान रखना होगा, याद रखें कि पैड को अक्सर बदलने और कुछ सावधानियों का पालन करने के लिए याद रखें (नीचे चेतावनियां पढ़ें)। यदि आप उधम मचाते हैं या लापरवाह हैं, तो शायद आपको टैम्पोन से बचना चाहिए।

अपने पहले बफर का उपयोग उस दिन करें जब आपका प्रवाह नियमित होता है, चक्र के शुरुआती या अंत में नहीं। थोड़ा अभ्यास के बाद आप सभी मासिक धर्म के दिनों के लिए टैम्पोन का उपयोग कर सकते हैं। कभी उनका उपयोग न करें "पहले" या "के बाद" चक्र

सही समय पर बफर निकालें शुरुआती दिनों में यह आपके लिए समझना मुश्किल होगा, जब इसे लेने का समय आता है। कुछ घंटों के बाद, धीरे-धीरे धागा खींच कर और मांसपेशियों को आराम से रखते हुए इसे निकालें। आप जल्द ही एक टैम्पॉन के बीच के अंतर को समझना सीखेंगे जो कि पहले से ही भरा हुआ है और जो अभी तक नहीं है। किसी भी मामले में, इसे 8 घंटे से अधिक नहीं लेना चाहिए।