कैसे मुँहासे निशान को रोकने के लिए
मुँहासे एक बहुत ही सामान्य त्वचा रोग है जो कई किशोरों और वयस्कों की काफी संख्या को प्रभावित करती है मुँहासे के सभी प्रकार के निशान, यहां तक कि स्थायी लोगों को छोड़ सकते हैं, अगर वे ठीक से संबोधित नहीं हैं। निशान त्वचा की चिकनी और सुखद उपस्थिति को बहुत कम करते हैं और कुछ लोग अपनी सुरक्षा खो सकते हैं और इस कारण से शर्मिन्दा हो सकते हैं। हालांकि, कुछ तरीके हैं जो आप अपनी त्वचा चिकनी और सही रखने के लिए ले सकते हैं। निशान को कम करने के लिए, आप घरेलू उपचार ले सकते हैं, अपनी जीवन शैली बदल सकते हैं और दवा ले सकते हैं। अधिक जानने के लिए पढ़ना जारी रखें
कदम
विधि 1
घरेलू उपचार
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सुनिश्चित करें कि आपको आवश्यक पोषक तत्वों की जरूरी राशि मिलती है कुछ त्वचा स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल आवश्यक हैं ये पोषक तत्व मुँहासे के प्रकोप के बाद चेहरे को प्रभावी ढंग से ठीक करने और निशान के विकास को रोकने के लिए अनुमति देते हैं। यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:
- ओमेगा 3: मुँहासे को रोकता है, प्रोस्टाग्लैंडीन के उत्पादन में सुधार, एक हार्मोन जो स्वस्थ कोशिकाओं के उत्पादन में मदद करता है और सूजन को रोकता है। ओमेगा 3 में समृद्ध पदार्थ सैल्मन, सार्डिन और सन बीज हैं।
- जिंक: यह खनिज कई फायदे प्रदान करता है। यह सूजन और जलन को कम कर सकता है, साथ ही मुँहासे के प्रकोपों को ठीक करने में एक सक्रिय भूमिका निभा सकता है। सोया, फलियां, बीन्स और प्रोटीन युक्त समृद्ध पदार्थ जैसे मछली, लाल मीट और मुर्गी जस्ता के स्रोत हैं।
- विटामिन ए: यह आवश्यक विटामिन स्वस्थ कोशिकाओं के विकास के लिए आवश्यक एंटीऑक्सीडेंट हैं। आपके आहार से विटामिन ए पाने के लिए संयंत्र के स्रोत सबसे अच्छे हैं क्योंकि उनमें संतृप्त वसा नहीं है फलों और सब्जियां जैसे कि गाजर, ब्रोकोली, मीठे आलू, खरबूजे और खुबानी विटामिन ए में समृद्ध हैं

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स्वच्छ उंगलियों के साथ pimples को शहद लागू करें हनी में जीवाणुरोधी और एंटिफंगल गुण होते हैं जो कि सूक्ष्मजीवों को रोक सकते हैं जिससे मुंहासे के निशान बिगड़ते हैं। यह मुकाबला तेजी से सूखने में मदद करता है और त्वचा जलयोजन को बरकरार रखता है। शहद में कई फायदेमंद पोषक तत्व होते हैं और उपचार गुण होते हैं।

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यदि आप सूजन को कम करना चाहते हैं, तो अपने व्यंजन पकाने के लिए हल्दी का उपयोग करें। हल्दी एक मसाला है जिसे आम तौर पर पाकिस्तानी और भारतीय करी में एक घटक के रूप में प्रयोग किया जाता है। हल्दी का मुख्य तत्व curcurine है, एक एंटीसेप्टिक और प्राकृतिक जीवाणुरोधी एजेंट। यदि आप सूजन को नियंत्रण में रखते हैं, तो चिराग का कोई खतरा नहीं है और समय के साथ हर छोटी सी बात गायब हो सकती है।

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ककड़ी का उपयोग करने के लिए त्वचा को शांत करना और moisturize। यह सब्जी न केवल आराम है, बल्कि मॉइस्चराइजिंग गुणों सहित कई अन्य लाभ हैं। यह सुविधा, विटामिन सी के संयोजन में, त्वचा के कोलेजन फाइबर को व्यापक निशानों को ठीक करने और रोकने के लिए मदद करती है।

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निशान को बेहतर बनाने के लिए नींबू मिश्रण लगाने की कोशिश करें। नींबू के थोड़ा अम्लीय पीएच त्वचा के साथ मिलकर सूजन और बैक्टीरिया को कम करने में मदद करता है। इसके अलावा, विटामिन सी सामग्री को उपचार प्रक्रिया में मदद करनी चाहिए।

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सूजन को कम करने के लिए एक टकसाल आवेदन तैयार करें। इस जड़ी-बूटियों के कसैले गुणों को फैली हुई वाहिकाओं को मजबूती से सूजन को कम करने में मदद करता है। यह कसैले प्रभाव से वसामय ग्रंथियों को कम सेबम का उत्पादन करने की भी संभावना है, जिससे आगे मुँहासे और जलन होने की संभावना कम हो सकती है।
विधि 2
निशान उपचार को बढ़ावा देने के लिए जीवन शैली में बदलाव
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त्वचा को हानि से बचने के लिए सूरज की रोशनी के लिए अत्यधिक जोखिम से बचें। विटामिन डी को संश्लेषित करने के लिए सूर्य के प्रकाश की आवश्यकता होती है, लेकिन पराबैंगनी किरणों से बहुत अधिक संपर्क त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। यहां तक कि अगर सूरज सब्बू को सूखता है, तो शरीर अपने उत्पादन में वृद्धि करके इस कमी को भरपाई करने की कोशिश करता है, इस प्रकार मुंह खराब हो रहा है और निशानों के उपचार को धीमा कर रहा है।
- इसके अलावा, यदि आप एंटी-मुँहासे क्रीम, जैसे बेंज़ोइल और सैलिसिलिक एसिड के साथ उपचार का पालन कर रहे हैं, तो यूवी प्रकाश की वजह से त्वचा की क्षति अधिक है।

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कुचल, खरोंच या दांतों को दबाने से बचें उन्हें छूना और उन्हें चुभ न दें, अन्यथा आप सूजन पैदा कर सकते हैं। यदि आप त्वचा को अप्राशन और कटौती के साथ आगे बर्बाद कर देते हैं, तो निशान काफी खराब हो जाएंगे।

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चिकित्सा प्रक्रिया को समझें निशान पुनर्योजी प्रक्रिया का एक हिस्सा है, जिसमें शरीर को जितनी जल्दी हो सके ठीक करने के लिए प्रोग्राम किया जाता है, इससे पहले कि बैक्टीरिया प्रवेश और संक्रमण पैदा कर सकें। इस प्रक्रिया के दौरान, यदि सूजन हल्के और नियंत्रण में है, तो निशान छोटा है। अन्यथा, यह भद्दा हो सकता है

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पहले से चिह्नित क्षेत्रों पर पुनरावृत्ति से मुँहासे को रोकता है। संभव के रूप में कुछ मुँहासे निशान विकसित करने की कोशिश करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करो कम मुँहासे आपके चेहरे पर होते हैं और कम होने की संभावना कम होती है ऐसे लोग हैं जो बहुत ही प्रवण विकसित करने के लिए प्रवण हैं, खासकर किशोरावस्था में। फिर से, आप मुँहासे विकसित करने की संभावना को कम करने के लिए कुछ सरल चरणों का पालन कर सकते हैं:

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जलन से बचने के लिए तुरंत मुँहासे का इलाज करना शुरू करें यदि आप इस विकार से पीड़ित हैं, तो इसे जल्द ही इलाज शुरू करना महत्वपूर्ण है। सबसे पहले आप इसका ध्यान रखना शुरू करते हैं, और कम मौके पर ध्यान देने योग्य निशान होते हैं।

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पता है कि सूजन प्रक्रिया के दौरान सूजन होती है। सूजन किसी भी प्रकार की विकार पर शरीर की प्रतिक्रिया है और वह लालिमा, गर्मी, सूजन और दर्द में प्रकट होता है। विरोधी भड़काऊ गुणों के साथ कोई पदार्थ रक्त वाहिकाओं के आकार और रक्त वाहिकाओं के भीतर से अन्य क्षेत्रों में तरल पदार्थ के रिसाव को कम करता है।

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धूम्रपान बंद करो धूम्रपान से रक्त वाहिकाओं को रोकता है, त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है और घाव भरने को धीमा कर देता है। झब्बेदार समस्याओं से बचने के लिए, अपने शरीर को स्वाभाविक रूप से ठीक करने की अनुमति दें और अपनी क्षमताओं में से अधिकांश करें। उपचार प्रक्रिया में हस्तक्षेप को कम करने के लिए धूम्रपान से बचें।

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अपने आप को हाइड्रेटेड रखें कम से कम 8 गिलास पानी एक दिन में पियो। यह शरीर को हाइड्रेटेड रहने और ठीक से ठीक करने में मदद करता है। बहुत सारे पानी पीने से एक सरल, स्वस्थ और स्वाभाविक तरीका है जो कि भविष्य की त्वचा की समस्याओं को दूर करने और कम करने का है।
विधि 3
ड्रग्स ले लो
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यदि आपको एक औषधीय उपचार का पालन करने की आवश्यकता है, तो किसी त्वचा विशेषज्ञ से बात करें। वहाँ कई क्रीम और exfoliating उत्पादों है कि आप एक डॉक्टर के पर्चे के बिना भी पा सकते हैं। हालांकि, यदि आपको मुँहासे के निशान का इलाज करने की आवश्यकता है, तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है इन उत्पादों का अनुचित उपयोग स्थायी क्षति हो सकता है। इन कॉस्मेटिक उत्पादों में से किसी की कोशिश करने से पहले डॉक्टर की राय से पूछो।
- त्वचा संबंधी क्रीम: कॉर्टिसोन, विटामिन सी लोशन
- विरोधी कलंक क्रीम (ग्लाइकल या सैलिसिलिक एसिड)
- रेटिनोइड त्वचा उत्पादों: आरओसी रेटिनोल कोर्रेक्सियन (ओवर-द-काउंटर)
- डिस्फेरिन और रेटिन-ए
- 2.5% बेंज़ोइल पेरोक्साइड के साथ सल्फर मास्क।
- क्रीम, मुखौटे और मलहम का उपयोग करने के लिए सामान्य निर्देश:
- प्रभावित क्षेत्र को हल्के साबुन और पानी से धो लें जलन से बचने के लिए त्वचा को खरोंच या छूटना न करें।
- सूजन के मुंह या मुँहासे पर सीधे क्रीम, मुखौटा या मरहम की एक छोटी सी राशि लागू करें।
- दिन में दो बार उपचार का पालन करें या निर्धारित के अनुसार।

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विटामिन ए पर आधारित गैर-एसिड छीलने का प्रयास करें विटामिन ए का सबसे प्रभावी और कम से कम परेशान रूप है रेटिना डिहाइड विटामिन ए के इस फार्म के साथ एक छीलने को प्रभावी ढंग से, वसामय ग्रंथियों (ग्रंथियां होती हैं जो त्वचा में सीबम का उत्पादन) कोशिकाओं के भीतर की गतिविधियों को नियंत्रित करता जलन पैदा करने और स्वस्थ कोशिकाओं और छोटे निशान के गठन को सुनिश्चित करने के बिना।

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यदि आप माइक्रोप्रोर्मैब्रेशन से गुज़रें तो मूल्यांकन करें। यह प्रक्रिया हाल ही में एक कॉस्मेटिक नवाचार है, जो त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और जलन को कम करने के लिए आक्रामक उपचार के एक कुशल विकल्प के रूप में उपयोग किया जाता है। सामान्य तौर पर, जैसे सोडियम क्लोराइड और एल्यूमीनियम ऑक्साइड के रूप में छोटे मोटे कण या क्रिस्टल स्क्रब, का उपयोग एपिडर्मिस की सतह परत को हटाने और मृत कोशिकाओं को खत्म करने।
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