स्तनपान के दौरान बालों के झड़ने को कैसे रोकें

कई महिलाओं को जन्म देने के बाद वे स्तनपान के दौरान बालों का नुकसान देखते हैं और यहां तक ​​कि अगर बालों की मात्रा महिला से भिन्न हो सकती है, अक्सर प्रभाव सुखद नहीं होते हैं स्तनपान बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और जन्म देने के बाद अपना वजन कम करने में मदद करता है। इन चरणों का पालन करके बालों के झड़ने को रोकने के लिए जानें

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इस तथ्य को स्वीकार करें कि स्तनपान कराने के दौरान आपको कई बालों के पतन का सामना करना पड़ेगा, कम से कम हार्मोन सामान्य स्तर पर वापस आने तक। आप पूरी तरह से या इस घटना से बचने नहीं कर सकते हैं। आपके गर्दन से पहले यह आपके बाल वापस लेने के लिए 6 से 12 माह का समय लग सकता है और उस समय गिरावट का स्तर सामान्य हो जाएगा।

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विभिन्न उत्पादों का उपयोग करने का प्रयास करें यदि हानि विशिष्ट है या समस्याओं का कारण बनता है तो आप बाल उत्पादों का इस्तेमाल कर सकते हैं, जो कि वॉल्यूम बढ़ाने या मूस का इस्तेमाल करने के बजाय उन्हें हेअरस्प्रे के लिए व्यवस्थित रखने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

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उन्हें काटने के विचार पर विचार करें नुकसान कम कटौती पर कम स्पष्ट हो जाएगा और वैसे भी आप अपने लंबे बालों की देखभाल करने के लिए कम समय हो सकता है बच्चे के साथ क्या करना होगा सब कुछ के साथ। एक छोटी और गतिशील कटौती करने से लाभप्रद हो सकता है

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खाद्य पदार्थों में समृद्ध संतुलित आहार का पालन करें जिसमें असंतृप्त वसा, विटामिन बी 12 और लोहा शामिल हैं अक्सर हम इन पोषक तत्वों की कमी है जो बाल स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। आप पागल, avocados, जैतून का तेल और पालक जैसे खाद्य पदार्थों में असंतृप्त वसा पा सकते हैं। विटामिन बी 12 मछली, पनीर और अंडों में पाया जाता है। फलियों में लोहा, जैसे दाल और लाल मांस में

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अपने बालों के झड़ने पर जोर देने की कोशिश न करें क्योंकि तनाव आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर देता है और केवल इसे और भी खराब कर सकता है। अपने और अपने बच्चे की देखभाल करने पर ध्यान दें जिससे कि इसके बारे में ज्यादा सोचें