मेथी के साथ हर्बल चाय कैसे तैयार करें

मेथी एक पौधा है जिसका प्रयोग प्राचीन काल से किया जाता है ताकि रक्त के पाचन और रासायनिक संतुलन से संबंधित अनेक प्रकार की समस्याओं का इलाज किया जा सके। यद्यपि मेथी की प्रभावशीलता कभी परंपरागत चिकित्सा से सिद्ध नहीं हुई है, हालांकि सदियों से इस संयंत्र के साथ कई स्वास्थ्य समस्याओं का उपचार किया गया है। कहा जाता है कि यूनानी घास चीनी, रक्त में कोलेस्ट्रॉल और वसा (ट्राइग्लिसराइड्स) के स्तर को कम कर देता है। यूनानी घास पेट की समस्या, भूख, कब्ज, अम्लता या असंतोष, धमनीकाठिन्य, गठिया, स्तंभन दोष और अधिक के नुकसान के लिए समय के साथ इस्तेमाल किया गया था। संभावित लाभों की इतनी बड़ी सूची के साथ, यह आपके आहार में इस चाय को जोड़ने के लायक हो सकता है शुरुआत के लिए, यह आसान नुस्खा सीखो!

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एक केतली या एक बर्तन में पानी स्टाम्प करें एक चायदानी, कैरफ़ या अन्य कंटेनर में उबलते पानी की वांछित मात्रा डालें

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मेथी के बीज जोड़ें यदि आप चाहें, तो आप अन्य जड़ी-बूटियों और / या चाय के पत्ते भी जोड़ सकते हैं।

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कम से कम तीन मिनट के लिए आसव में बीज छोड़ दें।

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एक कप में एक सामान्य चाय की झरनी के माध्यम से डालो।

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चाय, चीनी या स्टेविया के साथ यह सब स्वीकृत करें।

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गर्म या ठंडा पी लो