डेंडिलियन पत्तियां कैसे पकाने के लिए

डंडेलियन पत्तियां विटामिन ए और सी में समृद्ध होती हैं और अधिक पालक लोहा होती हैं ये पत्ते खाना पकाने के बाद सलाद के लिए असाधारण हैं वे तैयार करने के लिए भी आसान हैं

2

एक मोटी तल के साथ एक सॉस पैन में डाल दिया।

3

मक्खन या जैतून का तेल जोड़ें

4

पोषक तत्वों को बरकरार रखने के लिए जल्दी से पकाना

5

प्लेटों पर पत्तियों के हिस्से की सेवा करें।