किसी के साथ अपने आप को पुष्ट करने के लिए आप नाखुश हैं या नहीं

क्या आपने कभी किसी के साथ तर्क दिया है और फिर क्या आपको खेद है? या शायद आप वास्तव में अफसोस नहीं थे, लेकिन आप बर्दाश्त नहीं कर सकते थे या इससे पहले आपके पास लाभ खोना नहीं चाहते थे? क्या आपको लगता है कि आपकी दोस्ती सिर्फ नष्ट हो गई है? यदि आप एक असली दोस्त या साथी खो चुके हैं, तो आप अपने आप को मेल कर सकते हैं भले ही कुछ गलत हो गए हैं। हम आम तौर पर आश्चर्यचकित होते हैं जब लोग आम भावना से भिन्न तरीके से कार्य करते हैं और व्यवहार करते हैं, जो अक्सर जीवन की एक उदास दृष्टि को सिखाता है। कई लेखकों ने बिना किसी रिश्तों के संबंधों को तोड़ दिया है, जो अन्य गतिविधियों पर खुद को समर्पित करने का प्रस्ताव रखता है, पिछली लिग़ड में बदलाव या बदल सकता है, चाहे संघर्ष के स्तर के बावजूद, मूल रूप से मुख्य लक्ष्य के रूप में संभव के रूप में कई सार्थक रिश्तों को बुनाई करना है, क्योंकि रिश्तों के बिना हम खुद को वास्तव में मानव अस्तित्व से वंचित होने का जोखिम उठाते हैं। कभी-कभी हमें अपने व्यक्तिगत परिस्थितियों को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने के लिए अच्छे निर्णय कौशल की आवश्यकता होती है जब हम इसे अपने आप पर स्पष्ट रूप से और पूर्ण रूप से नहीं देख सकते। इसलिए, हमें निराशा से बाहर निकलने का रास्ता खोजना होगा और जीवन में सुखदायक और आनन्द प्राप्त करना होगा।

यहां कुछ लोगों के साथ मेल-जोल करने की कुछ उपयोगी तकनीकें हैं जिन्हें हमने सोचा कि खोया हुआ है। हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह एक गंभीर मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक प्रक्रिया है। यह कुछ पल या कुछ वर्षों में हो सकता है, और कभी-कभी यह बिल्कुल भी नहीं होता है

2

सर्वोत्तम रूप में माफ कर सकते हैं जब कोई आपको अनदेखा करता है, आपको अपमान करता है या आपको गहराई से दर्द करता है, तो टोन पर प्रतिक्रिया देना, प्रतिशोध लेने, त्याग करना, खुलासा करना, अवसाद में डूब जाना, आत्म-विनाश करना या बस क्रोध करना आसान है। इन दृष्टिकोणों के साथ समस्या यह है कि वे गलत प्रतिक्रियाएं हैं जिनका हम उपयोग करते हैं "रक्षा करना" खुद को खतरों, वास्तविक या कल्पना से, लेकिन अंत में वे हैं हम वास्तव में क्या चाहते हैं और इसके लिए सीधे विरोध में: वे हमें संचार करने से रोकते हैं और हमें रक्षात्मक पर बने रहने और शत्रुतापूर्ण रहने के लिए सक्षम करते हैं, विफलता के साथ सुलझने के हमारे प्रयासों की निंदा करते हैं या लंबे समय तक काम नहीं करते हैं। अंततः, संघर्ष में अधिक संघर्ष उत्पन्न होता है, इसलिए हमें इस दुष्चक्र से बचने और फिर से चोट पहुंचाने की इच्छा से या चुस्त निराशा में गिरने से मुक्त होना चाहिए। असल में हम अपने पक्ष में संतुलन सुई को बदलने की कोशिश कर रहे हैं, जो अपने आप में ही जरूरी नहीं है, इस तथ्य को छोड़कर कि यह झगड़े में शामिल अन्य व्यक्ति के मानव सार की उपेक्षा करता है। अपने गर्व को अलग रखें और ध्यान रखें कि दूसरे व्यक्ति के परिप्रेक्ष्य पूरी तरह से अलग हो सकते हैं - शायद वह यह भी नहीं समझा कि उसने आपको कैसे चोट पहुंचाई। जब तक आप संचार के बिना कर सकते हैं तब तक आप क्षमा करने के मुद्दे पर पहुंच सकते हैं।

3

एक सार्थक संपर्क स्थापित करें एक बार जब आपने यह निर्णय लिया है कि संपर्क स्थापित करने के लिए यह एक बुद्धिमान विचार हो सकता है, तो आपको नोट लिखना, दूसरे व्यक्ति से मिलना या उन्हें पूरा करने के लिए मूल ईमानदारी से मूल संदेश भेजना होगा: "हमारी दोस्ती मेरे लिए महत्वपूर्ण है और मुझे आपकी याद आ रही है। क्या कोई रास्ता नहीं है कि हम हमारे बीच की स्थिति को हल कर सकते हैं?"। यह बात सरल है: अपने स्नेह को व्यक्त करने के लिए इच्छा को अभिव्यक्त करें और आपको खुले और ईमानदार चर्चा के लिए आमंत्रित करें। इस बार कोई भर्तियां अग्रिम करने या यहां तक ​​कि विस्तृत बहाने बनाने के लिए कोई ज़रूरत नहीं है।

4

पता चला कि गलत क्या हुआ आप दोनों को स्थिति को अच्छी तरह समझने का एक तरीका खोजने की आवश्यकता है, तार्किक, सच्चा और तर्कसंगत दृष्टिकोण को अपनाना। स्वीकार करें कि लोग न तो बुरा नहीं हैं और न ही आंतरिक रूप से अच्छे हैं (कड़े वास्तविकता यह है कि हम सभी इन दोनों चरम सीमाओं के बीच खड़े हैं) इसका मतलब यह नहीं है कि हमारे पास सहज विनाशकारी प्रवृत्ति नहीं है, लेकिन इसका यह भी अर्थ नहीं है कि हमारे पास सहज रचनात्मक प्रवृत्तियां नहीं हैं यह सब हमारे लिए स्पष्ट है यदि हम वास्तविकता के बारे में अधिक यथार्थवादी दृष्टिकोण अपनाते हैं हम हमेशा परिणामों या हमारे कार्यों के महत्व से अवगत नहीं होते हैं

5

मतभेदों को समझें इतिहास के दौरान कई उदाहरण हैं जो एक ही कहानी के दोनों ओर दिखाते हैं और हमें बताते हैं कि मतभेद स्वीकार किए जाते हैं और समझ सकते हैं। यह खुद में मतभेद नहीं है जो समस्या का गठन करता है, लेकिन जिस तरह से हम उनसे संबंधित हैं। संघर्ष के साथ निपटने के लोगों के पास अलग-अलग तरीके भी होते हैं और एक बार फिर उन्हें समझना आवश्यक होता है ताकि सुलह हो सके।

6

अपनी जिम्मेदारियों को मान लें आपको चक्कर में अपनी भूमिका को स्वीकार करना होगा, क्योंकि विवाद हमेशा दो लोगों के बीच पैदा होते हैं। आप दोस्त बनने के लिए ईमानदारी से माफी मांगना शुरू करना और / या वह हो सकता था। ठीक से पहचानें कि आपने क्या किया और जिसने रिश्ते के बर्बाद होने में योगदान दिया और इसे अन्य व्यक्ति को कबूल किया। माफी के लिए पूछिए, लेकिन दूसरे को इसे देने के लिए मजबूर न करें यहां तक ​​कि अगर आपकी माफी माफ़ी नहीं गई है, तो आप इसे बाद में कोशिश कर सकते हैं जब आप इसके बारे में थोड़ा और सोचा।

7

विश्वास और सम्मान को फिर से बनाना यदि किसी भी तरह से दोस्ती को फिर से बनाया या जीवित रहना है, तो यह आपके द्वारा और दूसरे व्यक्ति (जो यह सम्मान की अवधारणा पर भारी निर्भर करता है) को दिया गया मूल्य पर बहुत अधिक निर्भर करता है। दूसरे की सकारात्मक विशेषताओं पर ध्यान देने के लिए यह अधिक नैतिक और जिम्मेदार है, क्योंकि नकारात्मक पर क्या ध्यान केंद्रित करना है जो दूसरों के मानव सार के मूल्य को कम कर देता है, विवाद फैलता है और सुलह से बचता है।