कैसे एक दोष स्वीकार करने के लिए

जब हम गलती करते हैं, तो हम दोषी महसूस करते हैं, यहां तक ​​कि बिना खोज की या सजा प्राप्त किए। हम अपने विवेक पर हमारे दुर्व्यवहारों का भार उठाते हैं, हम अपराध से पीड़ित महसूस करते हैं और हम पूरी तरह से जीवन का आनंद नहीं ले सकते। सौभाग्य से, शर्म के बोझ से खुद को मुक्त करने का एक तरीका है: बेहतर महसूस करने के लिए, हमें संशोधन करना चाहिए दूसरे शब्दों में, हमें माफी मांगनी चाहिए और माफी मांगनी चाहिए। चेतावनी:

इस लेख में विशिष्ट धर्मों के लिए कोई भी संदर्भ किए बिना एक गलती को सामान्य तरीके से स्वीकार करने की बात कही गई है। यदि आप कैथोलिक धर्म में स्वीकार करने के संस्कार के बारे में जानकारी की तलाश कर रहे हैं, यहां क्लिक करें.

कदम

भाग 1

ठीक बनाओ
1
व्यक्ति (या लोगों) के साथ बैठो, आपने नाराज किया है। एक कबुली में आपके और उन सभी के बीच एक अंतरंग और निजी बातचीत होनी चाहिए, जो आपके कार्यों से जूझ रहे हैं दर्शकों के लिए कोई ज़रूरत नहीं है - जब आप अपनी गलतियों को कबूल करते हैं, तो आपको अपने आप को नम्र दिखाने का प्रयास करना चाहिए, न दिखाएं केवल आपके और उन लोगों के लिए निजी मीटिंग को व्यवस्थित करें जिनके द्वारा आपके द्वारा गलत किया गया है। जब आप उन्हें आमंत्रित करते हैं, तो आप उतना स्पष्ट रूप से हो सकते हैं जैसे आप चाहें। कहने में कुछ भी गलत नहीं है "मुझे आपको बनाने के लिए एक बयान है हम कब मिल सकते हैं?"
  • थोड़ी गोपनीयता रखने के लिए महत्वपूर्ण है एक कबूल अत्यधिक भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को जन्म दे सकता है अपने आप को या किसी दूसरे व्यक्ति के सामने शर्मिंदा न रखें, उदाहरण के लिए भीड़ भरे रेस्तरां में दुर्व्यवहार को कबूल करना
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    पूरी तरह से ईमानदार और ईमानदारी से चुनें जीवन में हम एक पक्षियों को दिखाने के लिए एक मुखौटा पहनने के लिए उपयोग किया जाता है जो कि जिस तरह से हम दूसरों के द्वारा देखा जाना चाहते हैं, वह दर्शाता है। आपको ये मुखौटा फेंक देना होगा अपनी गलतियों को कबूल करने में, आपके लिए पट्टी करना ज़रूरी है स्वयं. यदि आप गर्व्य तरीके से व्यवहार करने का प्रयास करते हैं, तो आप अपने गलत तरीके से सही तरीके से स्वीकार नहीं कर सकते। इसके बजाय, आपको यह स्वीकार करना होगा कि आप सही नहीं हैं - जो कई लोगों के लिए बहुत मुश्किल है शांत या अलग रहने के किसी भी प्रयास से आपको अविश्वसनीय दिखाई देगा। उन दावों को छोड़ने के लिए तैयार रहें जो आपके पास आमतौर पर हैं।
  • यह एक स्वीकारोक्ति का उदाहरण है जो द्रोही लगता है: "हे, फ्रेंको, मैंने अपना तुरही तोड़ा। मुझे क्षमा करें! मुझे लगता है कि मैं अपनी शारीरिक शक्ति को नियंत्रित नहीं कर सकता!"। यह बिल्कुल भी है कि व्यक्ति को अपने अपराध कबूल है प्रतीत नहीं होता है कि आप एक ईमानदार मजाकिया बनने की कोशिश कर rammarico- महसूस संदेश प्रस्तुत करने में विफल रहा। ऐसा करने का एक बेहतर तरीका यह होगा कि: "हे, फ्रेंको सुनो, मेरे पास बुरी खबर है मैंने गलती से अपना तुरही तोड़ दिया। मुझे क्षमा करें। मुझे पता है कि यह आपके लिए कितना महत्वपूर्ण था"।
  • हम केवल अपने सच्चे व्यक्तित्व को दूसरों को छिपाने के लिए नहीं उपयोग करते हैं हम अक्सर भी हमारे प्रेरणाओं के बारे में खुद से झूठ बोलते हैं अपने आप से पूरी तरह से ईमानदार और ईमानदार रहें: आपने बुरी तरह से व्यवहार क्यों किया? बहाने मत बनो, यदि आपके पास एक नहीं है
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    स्वीकार करें कि आपने गलती की है। यह एक स्वीकारोक्ति का मुख्य उद्देश्य है: यह स्वीकार करने के लिए कि आप गलत हैं। सीधे रहें और सही बात करें। जिन लोगों को आप इकट्ठा किया है उन्हें बताएं कि आपने एक गलती की है और आपने उनसे गलत किया है। उन्हें स्वीकार करें कि जो कुछ हुआ है उसके लिए आप खेद है और आप उन्हें माफ़ करने के लिए चाहते हैं। उन्हें समझाओ क्या आपने किया, कैसे आप उन्हें चोट लगी है और क्योंकि आप पछतावा महसूस करते हैं
  • चारों ओर हरा मत करो आप किसी मित्र को स्वीकार करने के लिए है कि वह अपनी पीठ के पीछे उसके बारे में बीमार बात की थी जा रहे हैं, उदाहरण के लिए, मूड में बात कर हल्का करने की कोशिश नहीं करते हैं, कैसे फिल्म से शरारती चरित्र मीन गर्ल्स. यह कहना बेहतर है: "मैं नाराज़ था क्योंकि तुम मुझे मुझे डेरा डालने के लिए आमंत्रित नहीं किया था - इसलिए मैंने गियाना से कहा कि आप उससे नफरत करते हैं। मैं वास्तव में, वास्तव में खेद है। आपकी दोस्ती को बर्बाद करने की कोशिश करने के लिए यह मेरे लिए छोटा था"।
  • उन लोगों की प्रतिक्रिया के लिए तैयार रहें जिन्हें गलत किया गया है। यदि आपने कुछ गंभीर किया है, तो आपको आश्चर्यचकित न करें कि आपका शिकार नाराज हो या रोने लग जाए या चीखने लगे। एक अभिव्यक्ति के दौरान ढीले भावनात्मकता बहुत हो सकती है। याद रखें कि जब आप अपनी गलतियों को स्वीकार करते हैं, तो अपनी गलतियों को कबूल करते समय चीजें निकल जाएंगी, आप स्थिति को बेहतर बनाने के लिए पहला कदम उठाएंगे। यह बदतर हो सकता है अगर मैंने चीजों को छोड़ दिया जैसे वे जारी रखते हैं, वास्तव में, उस व्यक्ति को धोखा देने के लिए
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    समझाएं कि वास्तविकता वास्तव में किस प्रकार गई थी। यदि आपको अपने अपराधों को "स्वीकार" करने की आवश्यकता है, तो इसका मतलब है कि वे इससे पहले एक गुप्त थे इस कारण से, अपने गलतियों को कबूल करने में, यह भी समझा जाना आवश्यक हो सकता है कि वास्तविकता वास्तव में कैसे हुई, खासकर अगर आपने इसके बारे में झूठ बोला है। यह है बहुत महत्वपूर्ण, विशेष रूप से उन मामलों में जहां किसी और ने आपके कार्यों के लिए दोष ले लिया था। आपका कर्तव्य है कि जो लोग शामिल हैं, उन्हें सच बताएं, भले ही यह सुखद न हो।
  • उदाहरण के लिए, यदि आप चुप्पी में बैठे थे, तो एक सहपाठी ने मजाक के लिए दोष लगा लिया था आप आदेश मासूम (अपने सहपाठियों) विमुक्त और यह सुनिश्चित करें अपराधी (आप) यह क्या हकदार हो जाता है बनाने के लिए, नए के खिलाफ योजना बनाई थी जब तुम निदेशक को अपराध कबूल,, आप संस्करण को सही करने की आवश्यकता होगी "आधिकारिक" तथ्यों का
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    विनम्र हो जाओ जब हम किसी को गलत मानते हैं, तो हम इस व्यक्ति के सामने एक नीची स्थिति में हैं। अपनी गलतियों को स्वीकार करने में आपको खुद को हठ या गर्व दिखाने की ज़रूरत नहीं है। ऐसा नाटक करें कि आपका उद्देश्य अच्छा या महान था, यदि ऐसा नहीं है। अगर आप इसके लायक नहीं हैं, तो खुद के लिए बहाने मत देखो। अपने बयान को अपने आप को सुंदर बनाने या उस व्यक्ति को कम करने के लिए इस्तेमाल न करें जिसे आपने गलत किया है। गरिमा और नम्रता के साथ अपना अपराध दर्ज करें
  • कबूल करने के दौरान शिकार पर दोष न दें यदि आपके पास है "उधार ली गई" किसी के बैग से कुछ पैसे, ऐसा कुछ मत कहो: "मुझे माफ़ करना, मैंने वह पैसा लिया, लेकिन मैंने ऐसा इसलिए किया क्योंकि आप मुझे उन जूते नहीं खरीदना चाहते थे जो मुझे इतना पसंद था"।
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    माफी के लिए पूछें विनम्र और प्रत्यक्ष रहें एक विशिष्ट वाक्यांश "मैं वास्तव में, वास्तव में खेद है। मुझे आशा है कि आप मुझे माफ कर सकते हैं" यह बहुत अच्छी तरह से काम करता है आश्वस्त रहें कि आप जिस व्यक्ति को आप अपने दिल की गहराई में निराश माफ कर दिया गया है: यह एक परिणाम के लिए आप कामना करनी चाहिए जो कबूल है। यह आपको इस घटना के पीछे ले जाने और आपको अपने साथ शांति महसूस करने में मदद करेगा। आप आगे भी जा सकते हैं, क्योंकि एक बार आपको माफी प्राप्त हो गई है, आपका स्वीकारोक्ति समाप्त हो जाएगी। क्षमा करने के बाद, यह दोषी महसूस करने का कोई मतलब नहीं है - इसलिए आगे बढ़ने की कोशिश करें
  • दुर्भाग्य से, कुछ मामलों में, जिनके द्वारा आपके द्वारा गलत किया गया है, वे आपको माफ़ नहीं कर सकते हैं यदि आप कई बार किसी के बारे में गलत हो गए हैं या आपने कुछ विशेष रूप से गंभीर किया है, तो उन्हें माफ़ नहीं करने का फैसला करने का आपको हर अधिकार है इस मामले में, यह कहने के लिए पर्याप्त नहीं है कि आपको खेद है - आपको करना होगा प्रदर्शन कि आप जिस तरीके से व्यवहार करते हैं, उसे बदलकर वास्तव में पश्चाताप कर रहे हैं
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    सलाह के लिए पूछें आपने कबूल किया है और (उम्मीद है) आप को माफ किया। अब आपको क्या करना है? पहला कदम यह हो सकता है कि आप जिस व्यक्ति से नाराज हो, वह पूछ सकता है कि आप अपनी गलतियों को कैसे दूर कर सकते हैं। इससे आप अन्य लोगों के नाम भी बना सकते हैं जिनके साथ आपको माफी माँगनी चाहिए। आश्चर्य न करें अगर वह आपको बताता है कि आपके साथ संबंधों को तब से बदलना होगा। यदि आपने कुछ गंभीर किया है, तो यह मांग कर सकता है कि आपके रिश्ते में नए नियम और सीमाएँ होंगी। उदाहरण के लिए, अगर आप गपशप चलाने से किसी के विश्वास को धोखा देते हैं, तो वह व्यक्ति आपके साथ अब और विश्वास नहीं करेगा। सम्मान यह नई सीमाएं दिखाने के लिए कि आप खेद है और धीरे-धीरे अपने विश्वास को पुनः प्राप्त करने में सफल होते हैं।
  • याद रखें कि कबूल करना स्वचालित रूप से खरोंच से शुरू नहीं होता है फिर से एक ही गलती को फिर से मत दो। एक पाप कबूल केवल माफी हासिल करने के लिए की सेवा नहीं करना चाहिए, लेकिन यह भी तो crescere-, सुधार करने के लिए और अतीत की गलतियों को पीछे छोड़ करने की कोशिश करने के लिए देखते हैं। वापस पुरानी आदतों के लिए मत जाओ



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    सक्षम अधिकारियों को एक अपराध कबूल करें अगर आपने कुछ किया है जो वास्तव में गंभीर है शृंखला परिणाम, उदाहरण के लिए यदि आपने कोई अपराध किया है, तो आपको इसे कैरिबनीरी, पुलिस या अन्य सक्षम अधिकारियों को कबूल करना चाहिए। अधिकारियों के साथ सहयोग करने से आपको उस सजा पर छूट भी मिल जाएगी जो आपको सेवा प्रदान करने के लिए होगी।
  • कबूल करने से बचने के लिए किसी जज या कानून प्रवर्तन से झूठ बोलने की कोशिश मत करो: यह एक अपराध है झूठ बोलना ही आपकी स्थिति को भी बदतर करेगी
  • भाग 2

    एक जोड़े रिश्ते में एक गलत कथन
    1
    प्यार के एक अधिनियम के रूप में अपने बयान पर विचार करें यह आपके लिए किसी के लिए एक गलत कबूल करने में बहुत मुश्किल हो सकता है। किसी व्यक्ति को उस व्यक्ति को चोट या निराश करना नहीं चाहता है जिसके साथ वह प्रेम कर रहा है। याद रखें कि आप अभी भी अपने साथी को झूठ बोलकर बहुत नुकसान कर रहे हैं, भले ही उसे पता न हो। गलत किसी जो आप गहराई से जुड़ी हुई हैं कठिन और doloroso- इसलिए यदि आप हिचकिचा रहे हो सकता है कबूल, प्यार के एक अधिनियम की तरह अपने बयान पर विचार के लिए प्रयास करें। सच्चाई बता कर आप अपने साथी को गहराई से प्यार करने के लिए दिखाएंगे, भले ही यह सत्य आपको अपनी आँखों में बुरी रोशनी में डाल दे।
    • उसने कहा, एक बहाना के रूप में उसके लिए अपने प्यार का उपयोग कर तथ्यों को विकृत मत करो "मैंने तुमसे सच छिपाया है क्योंकि मैं तुमसे प्यार करता हूँ" यह आपके व्यवहार के लिए एक औचित्य नहीं है यदि आप अपने साथी के साथ ईमानदार नहीं हैं, तो आप उसके साथ गलत हैं पुंटो।
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    अपना व्यवहार समझाओ एक जोड़े के रिश्ते में, यह अन्य स्थितियों की तुलना में कहीं अधिक महत्वपूर्ण है, जो कि आपका पार्टनर जानता है कि आप उसे कैसे चोट पहुँचाते हैं चूंकि (संभवतः) आप अभी भी उसके बारे में बहुत परवाह करते हैं, आप सच्चाई को छिपाने के लिए मोहक हो सकते हैं, ताकि उसकी भावनाओं को चोट पहुंचाई न जाए और अच्छे विश्वास में जो कुछ हुआ हो उसे कम से कम न करें। ऐसा मत करो: आपके साथी को हकदार होना चाहिए कि आप उसके साथ ईमानदार हैं, भले ही सत्य को पचाने में मुश्किल हो। यदि आप भविष्य में आपके पास आना चाहते हैं तो आप अपने हृदय को पूरी तरह समाप्त कर सकते हैं। ईमानदार रहो और बताओ सब सच्चाई
  • यहां तक ​​कि अगर आपको अपने दोषों के बारे में बहुत स्पष्ट होने की ज़रूरत है, तो आप अपने साथी को बहुत अधिक विवरण जोड़कर बेकार से ग्रस्त कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, अगर आपने इसे धोखा दिया है, तो आपको इसके साथ कहना चाहिए कौन और जब यह हुआ, लेकिन आपको उन्हें यह बताने की ज़रूरत नहीं है कि यह किस तरह से और संकेत के द्वारा चला गया (जब तक कि आप खुद से पूछें)। वह जानकारी उसके लिए सहन करने के लिए बहुत अधिक हो सकती है
  • अपने रिश्ते की वर्तमान स्थिति पर इसे अपडेट करने के तरीके के रूप में अपने साथी को अपराध कबूल करने पर विचार करें। आपके पास एक ठोस संबंध नहीं हो सकता है, जहां आप एक साथ बढ़ सकते हैं, अगर प्रत्येक के पास दंपति की स्थिति के बारे में कोई अलग विचार है।
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    अपने साथी के विश्वास को धोखा देने के लिए माफी मांगो। एक कारण है अगर आप कहते हैं कि "विश्वास हर अच्छे संबंधों की नींव है"। एक रिश्ते का अस्तित्व नहीं है यदि दो नायक प्रत्येक दूसरे पर भरोसा नहीं करते हैं हम अपने भागीदारों पर एक दिन में चौबीस घंटे, सप्ताह में सात दिन जासूसी नहीं कर सकते - इसलिए हम केवल उन पर और उनके शब्द पर भरोसा चुन सकते हैं। इसके अलावा, हमें दृढ़ता से विश्वास होना चाहिए कि वे अपनी भावनाओं के बारे में हमारे साथ ईमानदार होंगे। अगर आपने अपनी भावनाओं को या अपने साथी को अपने कार्यों में छिपा दिया है, तो इसका मतलब है कि आपने अपने विश्वास को धोखा दिया है दिल से माफी मांगने से समय के साथ आपकी मदद मिलेगी, इसे पुनः हासिल करें।
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    खतरे में अपने रिश्ते को लगाने के लिए माफ़ करें अपने साथी के विश्वास को धोखा देने के लिए माफी मांगने के अलावा, आपको अपनी खुशी को बर्बाद करने के लिए माफी मांगनी चाहिए, आपके रिश्ते की परस्पर विश्वास और समग्र सुदृढ़ता को कम करना चाहिए। आपने किसी तरह से, कुछ को बर्बाद कर दिया है जो दोनों के अंतर्गत आता है। अपने साथी को अपनी गलतियों को स्वीकार करना एक कार्यसमस्या को कबूल करने जैसा है, जिसने आपने एक परियोजना को बर्बाद कर दिया है जिस पर आपने दोनों काम किया था, केवल यह कि यहां हिस्सेदारी अधिक है।
  • कबूल करने के बाद, आप दोनों असुविधाजनक और बहुत तनावग्रस्त महसूस कर सकते हैं आप जो भी करते थे, उसकी गंभीरता के आधार पर आप उदास महसूस कर सकते हैं। जब आप अपने रिश्ते को क्षतिग्रस्त होने के लिए माफी मांगते हैं, तो आपके स्वीकारोक्ति का पालन करने वाले कठिन समय के लिए भी माफी मांगनी चाहिए।
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    अपने कार्यों के परिणामों को स्वीकार करें अपने अपराधों को स्वीकार करना निश्चित रूप से सब कुछ को अंदर रखने की तुलना में एक अधिक ईमानदार और मुक्ति का तरीका है, लेकिन याद रखना कि आपका बयान आपके संबंधों के लिए गंभीर निहितार्थ हो सकता है। यह जिस तरह से आप और आपके साथी एक-दूसरे पर विचार कर रहे हैं, उसमें बदलाव कर सकते हैं। यह एक दूसरे में आपके विश्वास पर काफी प्रभाव डाल सकता है सबसे गंभीर मामलों में, इसका मतलब यह हो सकता है कि रिश्ते का अंत ही हो। अपने संबंधों में इन निहितार्थों को स्वीकार करें। अपनी गलतियों को स्वीकार करने से आपको आगे बढ़ने और अपनी गलतियों को दूर करने का प्रयास करने के लिए सही रास्ते पर ले जाने में मदद मिलेगी, लेकिन नहीं यह आपके कार्यों के परिणामों से बचने का एक तरीका है
  • मान लीजिए, उदाहरण के लिए, कि आपने ईमानदारी से अपने साथी को कबूल किया कि आपने उसे धोखा दिया। हम यह भी स्वीकार करते हैं कि आपका पार्टनर आपके रिश्ते से "ब्रेक लेना" का फैसला करता है यद्यपि यह आपके लिए मुश्किल हो सकता है, आपको अपने निर्णय का सम्मान करना चाहिए याद रखें कि आप दोनों दंपती का हिस्सा हैं। यदि कोई रिश्ते खत्म करना चाहता है या इसे बहुत बदलता है, तो दूसरे को इसे रोकने का प्रयास करने का कोई अधिकार नहीं है।
  • टिप्स

    • गलती का बयान कई मामलों में स्थिति के अनुसार भिन्न होता है। कई बार ऐसे समय होते हैं जब हम इसे स्वीकार किए बिना पहले ही कबूल कर चुके हैं। कुछ परिस्थितियों में, सुरक्षा तंत्र हमारे भीतर ही होते हैं, जिसे अवैयक्तिक रूप से लग सकता है की अपमान को स्वीकार करने के लिए माना जाना चाहिए। अक्सर हम मदद नहीं कर सकते लेकिन अंतरात्मा की आवाज सुनें।
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