जिम टूल्स कैसे सैनिटेज़ करें

जिम में प्रशिक्षित करने के लिए आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उपकरण बैक्टीरिया के लिए एक विशेष उपजाऊ मैदान हैं वास्तव में, बहुत से लोग और उपकरण के कमरे आमतौर पर गर्म वातावरण के द्वारा उपयोग किए जाने वाले मशीन होते हैं, फलस्वरूप वे रोगाणुओं के प्रसार के अधीन होते हैं। दुर्भाग्य से, अधिकांश जिमों में उपयोग के बीच के उपकरण की सफाई करने वाले कर्मचारी नहीं होते हैं, इसलिए यह आप पर निर्भर है उपयोग के पहले और बाद में नियमित रूप से उपकरणों को सैनिटरी करने से बैक्टीरिया की मात्रा को कम करने में मदद मिल सकती है जो आप के संपर्क में आते हैं। सुनिश्चित करें कि आप पौधों द्वारा पेश किए गए उत्पादों का उपयोग करते हैं या उन्हें घर से निकालने के लिए मशीनों को कीटाणुरहित और स्वच्छ कर देते हैं।

कदम

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एक अमोनिया आधारित समाधान के साथ एक स्प्रे बोतल भरें कुछ जिम इस तरह की निस्संक्रामक (आमतौर पर अमोनिया शामिल होता है) प्रदान करता है, जिसे आप व्यायाम के पहले या बाद में उपयोग कर सकते हैं हालांकि, अगर ऐसा नहीं होता है, तो आप इसे घर पर तैयार कर सकते हैं और इसे आप में ला सकते हैं।

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सिरका मिलाएं, तरल और पानी का डिशवैशिंग करें। औजारों को साफ और साफ करने के लिए यह एक स्वाभाविक तरीका है यह एक उत्पाद तैयार करना आसान है (और सस्ते), आपके लिए और मशीनों के लिए सुरक्षित है

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खतरनाक या अप्रभावी डिटर्जेंट से बचें ऐसे उपकरण और उत्पादों की जरुरतों के लिए प्रभावी उत्पाद हैं जो आपको पूरी तरह से उपयोग नहीं करना चाहिए क्योंकि वे इस उद्देश्य के लिए खतरनाक या बेकार हैं। निम्न से बचने की कोशिश करें:

भाग 2

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सही सफाई तकनीक को अपनाना जब भी आप किसी उपकरण को संवारित करते हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप सभी कीटाणुओं और बैक्टीरिया को खत्म करने के लिए सही तरीके का उपयोग कर रहे हैं।

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यदि आपके घर में हृदय और वजन उठाने की मशीन है, तो आपको उन्हें पूरी तरह से धुलाई करके उन्हें आसपास के क्षेत्र में खाली करना होगा। यह उपकरण के उपयोगी जीवन का विस्तार करेगा और सामान्य ऑपरेशन की गारंटी देगा।

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योग या अन्य अभ्यासों के लिए पूरी तरह से मैट को साफ करें यह यहां है कि जीवाणु किसी भी अन्य जगह से अधिक लगते हैं। वे आमतौर पर छिद्रपूर्ण और नरम होते हैं, इसलिए कई बैक्टीरिया के लिए एक प्रजनन मैदान है। उन्हें अच्छी तरह से साफ करने के लिए सुनिश्चित करें

भाग 3

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चेहरा स्पर्श न करें: यह कीटाणुओं के साथ संपर्क से बचने के लिए एक और प्रभावी तरीका है मुंह, नाक और आँखें उन्हें शरीर में प्रवेश करने देते हैं, इसलिए आप बीमार होने का जोखिम उठाते हैं।

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कटौती और खरोंच का इलाज करता है आंखों, नाक और मुंह के अलावा, रोगाणु कटौती और भंगुरियों के माध्यम से अपना रास्ता बना सकते हैं। जिम जाने से पहले उनका इलाज करना सुनिश्चित करें

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अपनी चीजों को धो लें और उन्हें स्वच्छ करें मत सोचो कि दूसरों को केवल जिम्मेदार ही जिम्मेदार हैं टूल रूम को दूषित होने से बचने के लिए आपको अपनी वस्तुओं का भी ध्यान रखना चाहिए।