अपने सहकर्मी के लिए एक कोटा पर काबू कैसे करें

उस पर अपना ध्यान केंद्रित न करें और शर्मिंदगी न देखें जब आप इसके साथ नहीं होते हैं, तो इसके बारे में सोचने की कोशिश न करें। एक शौक के लिए समर्पित, दोस्तों के साथ बाहर जाना, एक कोर्स के लिए साइन अप करें - अपने आप को विचलित करने के लिए कुछ करें

अपने आप को रहो अलग तरह से व्यवहार करने की कोशिश मत करो क्योंकि यह वह व्यक्ति है जिसे आप प्यार करते हैं। जब आप काम पर मिलते हैं, या आपको संवाद करने की आवश्यकता है, तो निजी मामलों के बारे में मत सोचो। इसे एक सहयोगी की तरह व्यवहार करें, और कुछ भी नहीं और कुछ भी कम नहीं। नेत्र संपर्क स्थापित करें, मतलब नहीं है और अपनी भावनाओं को फुसलाओ मत। इसे किसी अन्य सहयोगी की तरह व्यवहार करें

धीरज रखो सबसे पहले यह आपको अजीब लग सकता है, जैसा कि आपको नई स्थिति के अनुकूल होना पड़ता है, लेकिन समय के साथ भावनाओं को मिट जाता है।

सकारात्मक रहें निराशावाद आपको किसी भी समस्या को हल करने में मदद नहीं करेगा, या तो काम पर या आपके निजी जीवन में